こんばんは。
和久さんはほんとに色々なことを調べてるんですね。なんて私の無知なことか。体脂肪にしても体重にしてもほんの少しの変動で気分が上がったり下がったり。ずっとモチベーションを保てていたらもっと効率のいいダイエットの方法がきっとあるんだと思います。
でも結局は私の場合は気のもちようなんですが.....。

▼o・_・o▼コンニチワン♪

Σ(-`Д´-ﾉ；)ﾉ?!
ほんとにペースはやいよ！？追いつかれる〜〜〜〜。。゛(ノ><)ノ ヒィ

でもうらやましいｗ

>ぶよぶよさん＆ぴぴさん

http://www.august-diet.com/knowledge.html
停滞期についてはこの辺が詳しいかも？

ダイエットしてると基本的に停滞期はある程度の期間ごとにあるけど、体重減りすぎたときはかなりきつい停滞期になるっぽいです。

自分もペース早すぎだからもうちょっとゆるめて落としていこうっと！

▼o・_・o▼コンニチワン♪

ぷよぷよさんのBBSに書かれてたこと読んでびっくり。５％以上落としたらいかんって・・・(ﾟДﾟ;)　　落とし方も気をつけないといかんのね(-_-;)
私も気をつける。

おはようです。
月にあまり頑張って落とすと停滞期が長いんですね。また一つ勉強になりました。月末まであと１２日ですが目標の８４キロまでゆっくり頑張ります。

はじめまして。
昨日は励ましの言葉を有難うございました。
色々な人達に励ましていただいてすごく気分的に落ち着きました。人と比べてかなりあせっていました。３０年以上もこの体系だからそう簡単に痩せるわけないのはわかってはいるんですが、なかなか変化の無い身体に嫌気がさしてしまいました。でも、ここの中で私は一人じゃないんだと確信できてすごく嬉しかったです。
なかなか皆さんのようにやる気が出ないんですがゆっくり頑張って行こうと思います。こんな私ですがよろしくお願いします。
また時間あるときは遊びに来てくださいね。楽しみに待ってます。

>東北ピッツァさん
一回目の飲み会で増えなかったから二回目で調子に乗って食べたら(そんな高くないお店に二人で行って飲食費計13000円分ぐらい)一気に増えましたil||li ＿|￣|● il||li
気を取り直してまたがんばります(笑)

>ぴぴさん
ここまできたら80kg台に早くのりたい！と思って最近ちょっと焦り気味だったかも(笑)

もう一度初心に返って無理のないペースで行きたいと思います！

(ノﾟДﾟ)おはよう

こんだけ減ってるんだから、多少増えても大丈夫♪　それに１ヶ月半で10kg落ちるって(ﾟДﾟ;)　そっちのがこわいくらいｗ

こんばんはー(*´v｀)
飲み会を挟んでも全然増えてないってスバラシイ…！
私も月末に送別会が入ってしまったのですが和久さんみたいに増やさずやり過ごせるよう頑張ります♪

>ぴぴさん

特別な運動にこだわらないで、たとえば1日30分〜1時間ぐらい、赤ちゃんをつれて散歩するだけでも結構変わると思いますよ！

(ノﾟДﾟ)おはよう

Σ(-`Д´-ﾉ；)ﾉ?!
体重おいつかれそう・・・。やっぱり運動するほうが痩せ易いのかなあ？　コアリズムだけじゃなくて他にも増やしてみようかなあ？　そんな時間あるのかしらんil||li л○ il||l

▼o・_・o▼コンニチワン♪

(*´･д･)*´｡_｡)ｩﾐｭ♪そうそう、1年くらいかけて「お〜痩せた〜♪」って思えればいいとおもいます＾＾
私もそう思ってがんばってますよｗ
昔は目をギラギラさせて『痩せなくちゃ！』っていうダイエットやったから失敗したんやと思うし＾＾；
気分ゆるめてがんばっていきましょ〜♪

>ぴぴさん
自分も飲み会とかイベントが好きだから、ダイエットに悪影響を及ぼすのを覚悟で行ってます！

食べるときは食べて、楽しむときは楽しんでも、普段気をつけて長い目で見てやせれればいいかなと！

(ノﾟДﾟ)おはよう

おめでとうコメントありがとうです♪
昨日はめっちゃ自分を甘やかしたので、今日からまた気合い入れて頑張ります(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

(*・ェ・*)ノ~☆コンバンワ♪

ストレス解消かあ〜なんかわかります(ﾉ´∀｀*)　　私も基本的には体動かすの好きやから、今コアリズムめっちゃ楽しいですもん＾＾　40分もあっというまで。ホンマはもっとやりたいくらいなんやけど、ベビの世話と家事あわせたら40分2回は難しいんですよ(´ﾍ｀；)