ここにもｵｯｻﾝがひとり(笑)
ほっけのﾂﾐﾚ・・・。いいなぁー。ﾂﾐﾚって生ﾎｯｹでやったんけ？
ｵﾗは、昔食ったﾎｯｹの刺身が食いたいよぅ。

ボンさんって料理上手そうだなぁ。ボンさんの手料理が食べたい♪←オッサンか

許容量　了解しやした(`д´ )ゞ
ｵｲﾗの体質だと4粒ではゲーリーには満たないけど、それ以上だとカロリー的にどうなのか…。
色々食いたいたちだから量は心配しなくても大丈夫そうかな。
ボンさんありがと～★

ﾐﾆｶｯﾌﾟｴﾋﾞｸﾞﾗﾀﾝ(ﾛｯｸｵﾝ中)
ﾎﾜｲﾄｿｰｽも好きなのよねぇ(笑)

(｀･д´･ゞ)-☆ どもです。
珍しいといえど・・・なぜ買ったのだろう・・・。
［壁］・。）ジー

おぉ！お笑いに共感してくれる仲間発見！
[壁]_☆)キュピーン

・・と言っても、寅吉は、漫才派ですぅ。（中田カウス・ボタン師匠の漫才が好きです。）　ボンさんはコント派かな？今のお笑いは、一発芸派なんでしょうねぇ～（笑）
ｄ（￣_￣；）

連投失礼。

生プルーンって1日の摂取上限ってわかる？
調べてるんだけどヒットしないのよん。
ｵｲﾗ今朝ﾖｰｸﾞﾙﾄで4個食っちゃった。

生ﾌﾟﾙｰﾝで午後からジャム作ってみるよ。ヨーグルトの友にするのさ。
ほれ、果物なくなった時のあれよ。

おはよう
ｵｲﾗも一つアイデアを。固いなら漬ける(笑)
漬けて絞れば色も落ちるんじゃね？よくわかんねーけど。
紫キャベツなら、洋風に軽く漬けてあっさり食べるか、着けたものをコールスローにしてﾏﾖ和えするとか。
色は微妙かぁ～？(苦笑)

(oﾟ▽ﾟ)o　オハョ～
紫キャベツ=（別名）赤キャベツの料理法！

http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%B4%AB%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%99%E3%83%84

http://cookpad.com/recipe/418201

おいしいのかは・・・・・・・？？？？(。・∀・)ノ゛

こんにちは。お久しぶりです。
便秘には大根おろしが効くかもしれませんよ(^^*)
私は食べた次の日から毎日出てます。まだ1週間ですが。
大根は安くてヘルシーですし、試してみる価値アリかもです。

へぇー食物繊維にそんなヒミツが！！知らんかった。ボンさんの日記読むといろいろ知識が増えて嬉しいわぁ♪
私も前はすごい便秘症だったんですよー。母親もそうやから遺伝かなーと思ったけど、最近水分取って動くようになってから改善しました。遺伝は関係ないみたいです　爆笑
これから食物繊維も気にしてみようっと。

ｵｲｯｽｰ！
ｵﾗも一時期寒天食ってた時は、便秘になったｽﾞﾗよ。寒天の摂取量って難しいわ(-_-;)
だもんで、大量に買ってしまった粉寒天は、たまのｵﾔﾂに使うのみ・・・。全然減らねぇ(笑)
さて、今日は牛ﾀﾝ食ってくるぜ～ﾌﾊﾊﾊﾊﾊﾊ(ﾃﾝｼｮﾝUP)

わらびもち　食いましたとも　(ﾟдﾟ)ﾒﾁｬｳﾏｰ
昨晩の予告通り、我慢する気もごさいやせんでした。はは…

便秘ねぇ。やっぱ偏った食事はイカンということに尽きるのかな。
ｵｲﾗもベンピーとゲーリーの繰り返し体質だったんだけど、食生活改善でほぼ治ったもんね。
荒れた生活すると(BBQ＆酒　etc)一気に腸内環境が悪くなるもん。BBQの様を物語ってるよね～いいんだか悪いんだか＾＾；
寒天も摂り過ぎるとダメなんだね。
イメージ的にはツルっとスルっとなのに(笑)

ほぅ！（・0・）
便秘にもイロイロあるのね。A^_^;

ヾ(^ω^*) おはようございます。
体重の微妙な話し、共感してくれて嬉しいですよぉ。(*'▽'*)/
期待と裏腹に増量しましたけど・・（汗）

ビリーズブートキャンプは、今ではどうなんでしょうかね？寅吉の周りの人は、ハードすぎて脱落した人がほとんどでしたぁ。
(。´_｀)あれを、毎日するのは、普段運動をしていなかった人には、正直・・精神的にも肉体的にもキツイですから、今は、コアリズムに走る人の方が多いのでは？と思います。（コアは楽しいし、どちらかと言うと女性向きだと思う為。）
(○ゝз・)b

ボンさんは、ラジオ体操ですかぁ。
ラジオ体操は体力向上と健康の保持や増進を目的にした体操の1つだそうですね。
(｡・ω・｡)寅吉が勤めている会社でも、毎朝ラジオ体操をしているのですが、7割の人は・・・ダラダラな体操です。真剣にやれば、確かに！よい運動ですよねぇ～！
(〃＞目＜)/
　

朝早く　失礼しやすよ。

女と男じゃ基礎代謝が違うんだよねぇ。かんなり羨ましいよ。だいたいにしてさ、筋肉の量が違うべ。だからってムキムキは羨ましくはないけど。
うちの旦那さんは甘いもの相当好きよ(苦笑)
腹立つときあるもの。ｵｲﾗより食うっす(ｰдｰ)
旦那さんの菓子コーナーが一角にあるくらい。まったくだよ。
『焼きいもまん』間違いないねっ!!!だって芋だよ(笑)

うちは今日、全国うまいものフェアで買った『わらびもち』を食うか食わざるべきか迷っております。迷うところがダメでしょ？(笑)
いやーだけど、ああいうデパートの催しもの行くと、賞味期限とか考えないで、ついつい買い込んじゃうんだよ。だから賞味期限ちかいじゃん!!!急いで食いやがれー!!!ってなる可能性高いことが今更ながらわかりましたとさ＾＾；
危険☆