こんばんは（＾－＾）　寒天が功を奏しましたね♪私も　危うくなったら寒天に助けてもらおうっと。今気付いたんだけど　体脂肪グラフ割愛するとグラフが大きくなるのね（今頃かいっｗ）　私も　割愛しちゃおうっと！ありがとう。

＞ビターメロンさん
今朝　体重を量る前にトイレで寒天効果有　（　爆）
私たち見たいに、期日までの明確な数値目標がある場合は、体脂肪グラフ割愛⇔おすすめです♪

｜・∀・)ﾉお邪魔しますｗ　（柔道）一直線脱出ですね。古いギャグは置いといて　おめでとう♪またまた　達成の予感ですね。私も　体脂肪グラフは割愛すっかなぁ・・・うちの体脂肪計、性能が怪しいしｗｗｗ

こんばんは（＾－＾）　綺麗な一直線だぁ・・・ｗ　今、身体が　『こんなに痩せちゃっていいのか？私。。。』と考えてる最中だね。寒天がいい仕事しますように　祈ってるわ。きっと筋肉が増えたんだよ　間違いない！！

＞ビターメロンさん
体脂肪率が落ちてきているので筋肉量が増えてきているのかなぁ・・・と　調子の良い事を想像してます　　　　笑

こんばんは♪やっぱり食事だけでのダイエットは難しくなってくるのかなぁ。私は今のところ　食事だけなので　運動・・・となると　気が重いかも（笑）　私も何か楽ちんな運動を探そうっと・・・（あくまでも楽したい性格です）

ほい！
今月も頑張りましょう～

コンビニ弁当は　『真あじの一夜干しご飯』415KＣａｌ　・『生ビール』200ＫＣａｌ×3杯
あと朝ごはんも食べたし、宴会で一通り全部食べたし・・・　　

やっちまった、やっちまった　　　　爆笑

こんにちは（＾－＾）　コンビニ弁当完食＆宴会（爆）やっちまったなぁ～！！でも　大丈夫　今月も一緒に頑張りましょう。あと30日ある！！

＞ビターメロンさん
体脂肪率って測定した時間や体内の水分量で全然ちがってきませんか？

＞♪甘栗♪さん
ウエストポーチ　
これまたナイスな表現で座布団2枚！
私もキャンプに行ってBBQやりた～い♪

こんばんは。私とは反対に　体脂肪がドーンと減ってますねぇ♪あと一日、例え減らなくてもキープ出来たら目標達成だし　いけたかもよ（＾－＾）

おひさです～
土日とキャンプへ行っていました～もう最悪です～
アウトドアは食べもんが美味いです～！
マワシ？鏡餅？
あ、私の場合、浮き袋とかウエストポーチとか言われてますう～

＞ビターメロンさん
マワシですかぁ～

私の場合は
お正月の鏡餅の一番下の段のヤツにそっくりです　　しかも　「つきたて」　笑

こんこん♪もうちょいで　完璧、次の台にいけるねぇ。私は次の台に行けるのは　来月に持ち越しだぁ。暑くなるし早く　マワシを外したいｗｗｗ

＞ビターメロンさん
ありがとう　ございます
50歳台は健康で57キロを維持できたらいいなぁと思います。
毎日　体重計に乗って日記に記録を付けている方たちは　み～んなスゴイですよ！
これからも　ご一緒に　ダイエット楽しみましょうね～♪