１１月が始まるときはさぁ
たけだくんやオチョでがんばれるかも！？なんて盛り上がってたのに
わたしたち・・・やっぱり・・
色気より
食い気なんだね（笑）
10年後もわたしたちおんなじ会話してそうよね
(；´∀｀)
ダイエットってさぁ
こういう時が勝負時なんじゃないかな
ダイエットていっても　食べるのをガマンするだけじゃなくてアプっちがいうように正しく食べるってことだけどさ。
調子が良くないけど
なんかうまくいかないけど
みたいな時こそやりすごす技をみにつけられたら　そりゃあもう
もうけもんよね。
なんかうまくいかないなーてときに
なんかひとつでもうまくいくといいなーなんて
ぼんやりした頭でおもうの。
なんかいまお菓子食べたすぎて
ぼんやりしてるの（爆）

オチョ～
わー。わたしも！！

かっさかさの　ぱっりぱり

わたしさー。グラフの上昇とあいまって　しばらく食べてたお菓子がやめられなくなってるんだけど、やっぱ　これも関係あるかな！？
お菓子のせいでビタミンが無駄にまわされちゃって　代謝がうまくいってない気がする。
だるいもん。最近。
そこまでわかってるんならやめなさいよって話なんだけど
やめれないんだよねぇ。
くさくさしちゃって　わたしもお休みしようかしらん、とも思ったんだけど　
やっぱり　やめたら　もっとひどいことになるような気がしてさ（笑）
11月ってやっぱ魔の季節だわぁ。
くわばらくわばら。
気分かえて行きまっしょい！！

お久しぶりで～す♪

アップルちゃんも忙しそうだね。
まだ30代☆若者ガンバレ～！

それにしてもさいなら様の逆上がりの先生うけるわｗｗｗ
生徒に労われるってｗｗｗ

オチョ～。
姫様の学校はどうですかな。今後、いい先生に恵まれるといいですねぇ。
私は５年生の時の担任の先生とは、未だに年賀状やりとりしてますよ！！

適応してきたかぁ。
すごいじゃないの！！
来年は納得できる先生に出会えるといいねぇ。

うちの先生まだ会ったことないんだけど、息子によると『お年寄りだから大切にしなきゃいかん』なのだそうで。
なに！？定年こえてんの！？おとしよりでも先生できるの！？もしかしてシルバー派遣！？
とか　頭のなかぐるぐるまわるんだけどね（笑）
この前なんか鉄棒の逆上がりの見本を見せます。といって　何回もやってみせてくれようとしたのだけど　できないので　子どもたちが『もういいよ。やってみるよ。』といって
『じゃあ、こんな感じでやってみてください。』
って　授業したらしくて　それきいてわらっちゃった。
なかなかおもしろいんじゃないかしら。労られる先生・・・
授業参観ワクワクしちゃう。
←うち、今月おやつ代がすごい！
お菓子って高いのねん。。
(；´Д｀)
消費税もあがるし、嫌んなっちゃうわよね！

こんにちは！わたしも超多忙が続き、ひたすらダイエットは二の次になってました＾＾；
節約ってしてもしても生活キツイですよね！そういうとき一人暮らしの食生活は、どうしても実家から届く米中心になってしまいます＞＜。

バタ子ー！！
きいとくれよ。うち、また担任交代したよー(泣)
『なんだかわかんないけどね。こなくなっちゃったんだよね、せんせい。』って息子が言ってたんだよね。。
あぷっちのところは落ち着いたかな。。。
学校もいろいろあるねー。
最近疲れすぎて　オチョセットして横になって鑑賞してる。
けっこう元気もらえる（笑）

わんばんこ。

＞太る原因
分かるわぁ～～。
ダラシナイ生活だから太るのか？太ったからダラシナクなるのか？
この辺、良く分からんけども、いずれにしても、太ったら完全におっさん化していくね。

って言うか・・今日、スーパー銭湯で、ロバートデ・ニーロにソックリのオバさん見たわ。
ある意味、怖かったで。

りんご姉さまおひさし。
ワインオープナーエクササイズってなに？
また怪しいのに手だしてるねｗｗｗ

かつらOK　　植毛NGなんだって。
ね、さいならさん。

何のこっちゃ！！
大丈夫か、アップルちん。
急に寒くなったからな～～。
お大事に～～

アプちーも大丈夫か！？
倒れてるなんてことないか！？
おとといだったか・・・・
板東英二が植毛会見してるのを見て　胸騒ぎを覚えたのよ！！
((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

アップルちゃん。
危険レブルを脱脂せよ！！（笑）

あれ！？

字。あってる？間違ってる？（笑）

体幹スパイラル　1時間か！
けっこうじっくりあるのねぇ。
・・って　竹田くんやらオチョばかり目がいってたけど、グラフ　ガクンきてるー♪
なんだなんだ！？竹田効果か！？
そういや　アプっちの去年の11月日記も見てみたならば。
ああた！！
去年の今頃大変なことになっとりますやないか！
お互い　よく　復活できたねぇ
（しみじみ・・）
わたし　あのまま　日記やめることも考えたけど、ほんとやめなくてよかったと思うよ。
多分やめたら　もとにもどってたと思うの。
あぷっちは今年は体調どうなんだい？
わたし　やっぱりこの寒くなる時期はダメみたい。。

オチョ～（あいさつ）。
ホットケーキ美味しいよね。自分で焼くのが特に美味しいと思うの。
牛乳の変わりに野菜ジュース使って、少しでもヘルシーに･･･とか頑張ってました。大学時代。