りんご姉さま。こんちくわ。
そうめんかぼちゃ知ってる！！
私がよく見る「にゃーのダイエット日記」っていうブログでも紹介されてましたよ！
「オイシックス」っていう珍しくて美味しい野菜の通販があって、その中の一つに含まれてるらしいですよ。
食べてみた～い！！

アップルさん、おはよう。
そうなんです～隣、っていうか↓にある県なのですが、近いので行き易いです。
ほんと、水も冷たいし、川の水は綺麗だし、空気もよし。我が家もまけぢとそんな田舎ですがねｗ

そうめんかぼちゃとは、瓜のことじゃないでしょうか。でっかいやつ。
そうめんの上にみょうがやしょうがなどといっしょに乗ってたり、
きんぴらのように出されたりしてます。
わたしは調理したことはないけど、実家のばあちゃんが作ってました～。
まあ、すっごいうま！ってほどでもないけど、しゃきとして、栄養はいいかもです。

アップルちゃん。
おはヨン♪

雄叫びが届いて嬉しいヨン
(*≧∀≦*)
福島で、すっかりリフレッシュできたみたいで、良かったねぇ☆彡
アップルちゃんの日記読んでたら・・・
私の想像の風景の中にととろもいたぁ～（笑）
来年までのお楽しみができたね。

そうめんかぼちゃ
聞いたことある。
でも、調理した事はないなぁ。
どうやって食べるんだろうね？
蒸したら・・・ポロポロになるような・・・。

アップルちゃん♡　おげんこー！？
なんか、めっちゃ久しぶりっぽい ＾＾；
カレールーパパｗｗｗ
こんがり褐色のお肌想像できる～♪
夏休みも後半。
福島旅行楽しんでねー＼(^O^)／

おはよう～アップルさん。
福島いってるんですね～＾＾
うちは近いのでよくいってました、最近は行ってないですが。

おなかがカレールーになっている筋肉男子。
その表現がすばらしい～
最初、ルーになっているというからどろっとしたダルダルな感じを思い浮かべちゃった・・・・ｗ

こんばんは＼(⌒日⌒）／
豆乳は効果あるのかどうかは、未だに分からんけど、生理前の空腹とかイライラは無かったよん。
減らんかっても、私は知らぬぞww

アップルちゃん、こんばんは～。
そう言えば、居酒屋メニューは低炭水化物やね～～。
でもこれの落とし穴は、酒も進むが、ご飯も進むってとこだ！！
(*ﾟ▽ﾟ*)あはははは
うちの死んだ爺ちゃん、毎晩お酒を浴びるほど飲んでて、日本酒2日で１升開けたり・・・半分アル中やったんやけど、おつまみは冷奴とスルメだけ。ご飯は一切食べないねん。だからガリガリやったよ。その代わり、５０代で死んじゃったわ。
ご飯食べないだけでも痩せるってことやね。
ゴーヤ茶、調べてみたら、色々出てるね。今のお茶終わったら、いっちょ試してみっか～

アップルちゃん。
おはヨン♪

おっと。
旦那はんお休み中ですね。
まるっと1週間かぁ。長いね☆彡
低カロのおつまみが毎日出てくる夏休み。憧れるわぁ☆彡（笑）

アップル流ダイエット創作料理☆頼りになるなぁ↑↑楽しみにしてるよ♪なるべく簡単なのお願いしま～す♡

明日から一週間ファイトっ!!!

ふふふ。
カロリミット、あくまでも噛み砕いて食べる気なんだな！　おもろ～
Eテレのラジオ体操、私も見てるよん。あれは理にかなった運動らしいね～。
ゴーヤ茶ってのは気になるな～。
自分で作るの？　買うの？
・・・
冷奴にパスタソースとは！！
お主、やるな！！
今度やってみるわ(*ﾟ▽ﾟ*)

こんばんは～アップルさん。
なるほど、たしかにラジオ体操は真剣にやるとからだにいいかもしれないですね。格子先生の本もありますしね。
わたしはプールのときは毎日ラジオ体操や柔軟はやっていますが、かなりいい運動です。
カロリミット噛み砕きは真似できないですがｗカロリミットは、かなりお通じにいいかも、と最近思います。

甘麹　失敗！！（笑）
あの甘さを出すのって　難しいわねぇ。
炊飯器で作ると　朝の弁当用のごはんが炊けないし・・
(´・ω・`)
だいたい、適当にごはんぶっこんで適当に麹ぶっこんでるのが一番いけないんだけどさー
塩麹は簡単にできるのにねぇ。
・・・って！
ラジオ体操か☆夏らしいわ～☆
今月もよろしくねー
(ﾉ´∀｀*)

そうよ！そうなのよ！
『食欲の暴走をコントロール』ができればいいのに！！
と　今日の出来事を振り返って激しく賛同。
：：：：：：：：：
あんずさんの地方、豪雨で大変なことになってるじゃん。
だから　あんずさん、大丈夫かな～　と思って　久々にHP覗いてみたの。
そしたら　ちょうど今日から
ダイエット再開してたー！！
ヽ(^。^)ノ
断食女王　健在です。
あ、でも断食はしてなさそう。
ウォーキングと酵素　と書いてあったような。
こっちもきてくれればいいのにねぇ
（＾－＾）

夜中のUFOの香りは、どんなに強い意思を持っていても、負けてしまうんだな～。
ペヤング、食べたことないわ。
次回、試してみる。
.
おはよう。
ご飯食べたら、酒が薄まるんか！
ちょっとウケたわ～。
へ～そんな感じ方もあるんやねww
私、ウイスキー飲みながら、白ご飯がおつまみやったりするねん。
でも酒が薄まるんじゃなくて、ご飯の甘味が増すように感じて、普通に食べた時より、旨さが増してしまうんや～～悲しいわ。
まぁ、この時は既にベロンベロンに酔って、訳わからんようになってるねんけど。
ものは考えようだな。
アップル嬢の「酒薄まる説」肝に銘じとこ。

こんばんは～
すっごい減らせてますね。

ストレッチポールは、ただの丸太みたいなやつです。
３９００円もしたのに、安いやつは２０００円もしないで売っていました。
ちなみに、いまはたま～にしかやってません。肩こっているなってときしか・・・・ｗ
寝る前にストレッチしたりはしています。
あ、今日、おから餅を作りました。冷凍しておなかすいたら食べようとおもいマス。