どうもありがとう～。
素人なのにすっかり取材慣れしてしまいましたわｗｗｗ
メイクが上手くいった日に撮影できてよかった＾＾
ところでパンの耳、私も大好きよ♡

アップルちゃん。
おはヨン♪

久しぶりにすごい物をみせてもらいましたわぁ☆彡
↑このグラフ。
でもって。
何もしてない。ってのが更にすごいなぁ。きっと・・・アップルちゃんの無意識の生活習慣がダイエットにつながってるんだね。
ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ☆彡

うお！
アプっちすごーい！！
酒粕カレースープ　気になるわぁ。
なんか、食べたら　体がぽかぽかしそうね。

←ごはん食べると酒が薄くなる・・・て　どんだけ酒飲みの言葉やねん（爆）

パン教室はね、坊の大好きなばぁばが　尾木ママにそっくりで　びっくりしたわよ。

あ～　なんか　この人の言うことだったら　なんでも聞きたくなっちゃうんだろな～　みたいな　人でした。

ちなみに　今回は枝豆とベーコンのグリッシーニを作ってきたよ。

アップルちゃん、こんち～。
おおおーーー頑張っているな！
私、暫くたるんでいたけど、こんなグラフみたら、ヤル気復活するわ！！
どの効果が発揮してるのかなんて、分からんよね～。
ダイエット中って、あれもこれもやってるしね。
でも全ての相乗効果が、この結果なのかも知れんよ。
豆乳って、食欲を抑えるって言われてるけど、これは私も実感した。飲んでる間、あんまりお腹空かなかったから、いつもみたいな増量がなかったもん。
酒粕もいいね～。発酵食品とカレーで、アップルちゃんの体も燃えてるの～！

おはよう～アップルさん。
すごい！大幅に減らせていますね。
やっぱりコアを意識すると違うんですかね。
私は踏み台しているんですけどたしかに意識しながら踏み台すると次の日のおなかまわりがすっきりしています。
ダイエットの前は、すぐゴロゴロと寝そべっていたのですが、今はほとんどゴロゴロすることはないです。

アップルさま。いいなぁあ～。激減！
健康的な生活が身についていれば、何もしなくても適正な体重にもどっていくよね。
まずはダイエットより生活の改善だわ･･･

こんばんは～アップルさん。
そっか、ハンバーグとかに入れているんですね、おから。
そういうのに入れるとだれも食べてくれなくなりわたしが消費してしまいそうになり逆効果だったんですよ～お子さん食べてくれます？？
スロトレ、毎日じゃなくていいからなんとか続けられそうです。
いっしょにやりまっしょー＾＾

そうそう、子供もあなどれませんよね。わたしは保育士してるんですけど、子供の中でも人気とかいろいろあります。チューしちゃったとか・・・ｗ
私の初恋は小６だったのに、早いですよね～
やっぱり小さい子でもイケメンってわかるんですね～

こんちあーん♪
←顔が変だけど・・（笑）
すごいじゃーん。妹姫、幼稚園児にして　もう世の中のことわかってるじゃーん。
そういう娘はダメンズにひっかからなさそうで安心だわぁ。
うちの息子だめそうだもん。すでに自分がダメンズなんだけど、顔で女の子選んでるもんね。
さいならさんはヒヤヒヤもんだよ。

あぷっちも夏休み忙しいんだねぇ。
そうそう！
作って片付けて作って片付けて・・
で１日終わるのがイヤー！！
(*´Д｀)

おはよう、アップルさん。
コメントありがとう＾＾
こちらこそよろしくです。

昨日おから真空パック入り買ってきました。
一度あけたら使い切らなきゃならないので、だいたいおから蒸しパンや、おから餅にしちゃって冷凍しちゃうんですが、冷凍室がいっぱい。
とにかく冷凍室が余裕ができたら作らなきゃ。
アップルさんはどういうおから料理をしてるんですか？？

がっつり食べるときにカロリミットを飲むようにしてるんですが、なぜか体脂肪が減って来ました。
そのせい、ってわけじゃないかもですが・・・

りんご姉さま、お久しぶりです。
毎日あたふたと過ごしております。
7月は割と調子いいですが大リバウンドしてしまいました･･･
また一緒に頑張らせてね＾＾

アップルちゃん♡　おはよ（＾－＾）
ズル休みしててごめんよぉ～
元気そうでよかった。
暑いからね、ガックン落ちしてたし体調どうかなぁって思ってたんだ。
また一緒に楽しくやろうね！！
豆乳生活やってるの！？
アップルちゃんの場合　毎日飲んでた今までより減らすってことだよね
これってどーなのよ…？？
アタシもまねっこしてやってみる！
あんまり豆乳好きじゃないんだけどね
２５日くらいからかな…

アップルちゃん。
こんばんワン♪

早くw～♪
PC開けるんだァ！！
のっちゃんが帰ってきてるよ～♪
アップルちゃんの(*≧∀≦*)こんな顔が楽しみナリ☆彡

タイカレー缶　スーパーで売っているなんて　なんて都会な！！
うちの方なんて成城石井とかコンビニじゃないと売ってないよー（田舎やなぁ）

なんかね。
緑のタイカレー缶　もっと辛いやつがあるみたいなの。
食べてみたい♡

アップルちゃん♡　ただいマンゴ～
お！！アップルちゃんもガックンだ☆
元気だったかい！？
長いことずる休みしててごめんよぉ～
またやるからね。よろしくね☆彡
何、なに？？？
豆乳生活？興味津々♪
しっかり日記よんでみるべし！！

はじめまして～＾＾kanaoちゃんのところからきましたジャックといいます＾＾

なんか、カロリミットを食べてみた、というのが妙に親近感ｗ
わたしも噛み砕きはしませんが、アメのようになめたことは何度もあります＾＾
かなり苦いですよね。

わたしもkanaoちゃんに習って？豆乳飲んでいます。
おからも、餅にしたり蒸しパンにしたりして冷凍して取り入れてます＾＾効果のほどは？？ですが＾＾