あぷっち　大丈夫？？？

てっきり　二日酔いかと・・
これはこれは失礼したしました^_^;

最近　急に寒くなったからね～
安静にして　早くなおしておくれ～(^o^)／

ととのいましたぁ～～☆　←は　考えなくていいからね（笑）
でも　うまいわぁ～^m^

アップルちゃん　今月はあっぷるちゃんが復帰してきてくれて嬉しかったよ～～(^_-)-☆

来月もまた宜しくです(^o^)丿

私　明日はまた修行の身になりますので^m^

で　宅飲みパーティーは無事開催されたんでしょうか？？（*^_^*）
飲んだくれて　2日酔いで潰れてるわけじゃないよね？？^m^

おはよ～♪
なんか目覚めちゃったみたいwクリスマス限定を買うほどの情熱はまだ無いけど＾＾；
あれって、アイメイク、とか口紅が多いよね。もちっとうまくなったら考えるw
アップルちゃん、購入するのか～！！そういうのも楽しみになっていいよね＾＾

そうなんだよね、最近、美容にばっかり気持ちが傾いてしまって、ダイエットがおろそかに・・・＾＾；
気持ちを入れ替えて、来月はちょこっとストイックに行きたいものです（思ってるだけ）

ｲｷｲｷしてるかな？
ちょっと前のどんよりは抜けたので、自分でも楽になったよ＾＾
皆様のお陰ですわ♪

アップルちゃんて　渡辺なおみと友達だったの？？？？？？＼(◎o◎)／！
・・・って思ったら　夢の話だった（笑）

それにしても　なんでダチョウ倶楽部なんだ？？(^^ゞ

アップルちゃんの夢のは　芸能人の出演率が高いね～～
私の夢には　全然出てこないよ^_^;

そうそう　こないだの水曜日
となりの晩ご飯見ようと　喜んでDONつけてたのに　・・・・・
なかった(T_T)
毎週じゃなくて　隔週なのかな？？
それとも　私が見てない最初の30分にやってたのだろうか？？
来週の水曜も　要チェックです(^_-)-☆

こばは～＾＾
出川、嫌いじゃないんだ～、ふ～ん・・・すごいねww
私、あの手の人ちょっとムリw
出川とか山崎ほうせい（字わからん）とか・・・w
竹山は全然いいけどな～
最近、まともに地上波見てない人なので、旬の芸人さんはよく知りませんw

ここんとこの夢、芸人率高いね？w
板野友美ﾁｬﾝは、前の仮面ライダーに出てたので知ってる♪
あとは全然名前と顔が一致しません！！！友美ちゃんは、顔に特徴があるから、覚えやすいよね。

チビ、芋はでっかいのゲットしてきたよ～♪

こんにちはん♪
またすごい夢を見たね～♪夢で疲れるって相当だよねw

でも、体重減って万々歳？w
出川は出なくて結構ですって感じだけど、アップルちゃん、ほんとは出川が好きってことは・・・・？ﾅｲ？？w

私も疲れた～
もう寝たいw

情報ありがとっ(^^♪
ヒデさんの・・ってことは　DONだなっ

で　早速調べてきたら　毎週水曜日にやってるみたいだね(^^♪
ってことは　明日
久々に見てみよ～～(^_-)-☆
楽しみ～～^m^

で　急に減ってるじゃん（*^_^*）
いいな～　
私　来月キープ生活返上になるかも・・（苦笑）

お久しぶり～！！
私、サボってるよ～。
そろそろやらないとな～と思いつつ、食欲の秋ということで食べちゃってるよ。
体重くらいは測らないといけないなぁ～。

アップル～～～！！
ああ、面白かった♪♪
たっちゃんはたっちゃんでも、そのたっちゃん、私知らんw
次は誰だろうね？？？楽しみだわw

今日は下着を買って、またまたモチベアップだよw
いろんな刺激があるね、世の中・・・。
あぁぁ～、私も素敵な芸能人とか夢に出てきてちゅーとかして欲しいわ～w
そういう刺激かいw（←ｷｹﾝw）

こんち～～☆
しっかり仮眠とって仕事行って　帰ってからも　うたた寝したから　寝不足は回避できたよ～～^_^;

それにしても　なぜにたっちゃん（笑）
いきなりキス^m^
アップルちゃん　面白い夢ばっかり見るね～
私　ちょこちょこ寝たけど　楽しい夢　見てないなぁ・・

そうそう　岩盤浴！！
汗　臭くないよ（笑）
っていうか　岩盤浴で出る汗は　サラサラしてて　保湿効果もあるらしいから　めいっぱい汗かくのに　そのあとシャワーとか浴びない方がいいんだって(^_-)-☆
なんだか　気持ち悪い気もするけど　汗はふき取って　そのまま服着て帰った方がいいって書いてあったからそのまま帰宅したよ（夜は風呂入ったけどね・・）

でも　たしかに　お肌すべすべな気がした
で　体の中の　有害な金属物質みたいなのが汗と一緒にながれるとかなんとか・・とにかく　岩盤浴でかく汗は　普通の運動で流す汗とは成分が違うんだってさ
ダイエットは勿論　アトピーとかにもいいみたい
お金さえあれば　毎日でもやりたい気分だよ(^。^)y-.。o○
一度試してみるといいかもよ～

こばは～＾＾
太一くんですかぁ。私も結構どうでもいいなw
TOKIOだったら・・・う～ん難しいねw
しいて言えばたっちゃんかな～♪

最近、私の夢には芸能人出てこないわ～
誰か出てきてくれないかしら。玉木くんとかいいな～♪

髪型、私最近ずっとあんなでさ、変化ないから、今回はちょっとイメチェンとか思ってたんだけど、結局同じような感じになってしまった・・・。
まぁロングにでもしないと変わらんかな～w

アップルちゃん！久しぶり＾＾
元気そうでよかったよ～♪
私もほんとは元気だから、あんまり心配しないでねw

それにしても、出川の夢とはw
相変わらずのアップルちゃんで嬉しい～～♪
また変な夢、沢山見てねw

そして、心の師匠とはww
とっても嬉しいです＾＾
あんずさんはめでたくキープ生活突入ってことで、二人であんずさんに続けるように頑張ろうね～！！

またよろしく☆

平山あやのキャベツ　19歳の時の話だって^_^;
色々調べたら　成長期にやらないとダメだってさ（笑）

若かりしあの頃に・・　もっと早く知りたかった(+o+)

おぉ～～！！
おかえりなさいませ～～
最近、運動やってないよ・・・。
完全にやる気停滞中。
でも、あっぷるちゃん戻ってきてくれたの嬉しいから、私も今日から日記＆運動再開するよ。
また一緒にがんばろうね！！

こんち～～(^_-)-☆
祝福コメありがとね

目標達成時にアップルちゃんが戻ってきてくれてて良かったわ～（*^_^*）
色々コメしてくれて　やる気アップさせてくれたもん
ありがとね～
これからも　日々精進してまいりますので　なにとぞお手柔らかにおねがいいたします^m^

で　焼きトマトダイエットなるものがあるの？？
初耳だわ
効果なかったのは残念だけど　体には良さそうだね
最近　平山あやが　キャベツ食べて胸がでかくなったって記事を目にして　思わずやろうかと思ったよ
なんせ　私の胸　小５の次女にも負けるほど　貧粗なものになっちゃいましてね・・（涙）
痩せたはいいけど　まな板に干しぶどう状態ですの（爆）
まだ　余りあるお腹や足の肉を胸に移植したい気分です(T_T)

ビリー隊長に再度入隊　おめでと～～・・でいいのかな？
ブートキャンプの効果も期待してまってます(^_-)-☆