ども～！！ご無沙汰してごめんね。
いやぁ、増量ダービーは私の勝ちだな！（嬉しくないけど＾＾;）
なんと3㌔だよ。どうすんだよ。
それにしてもさ、基礎代謝の話、そうなんだね＾＾；
なんか、最近ほんとだれてる私としては、ある意味気が楽になったというかw
やっぱりアップルちゃん、ビリーの方がいいんでない？？私もアブス頑張ろうって気になるから、一緒にやろうぜ～！！
朝何かやるって、確かに納得。さいならさんとか毎朝運動してたよね☆
私も、体調もなんとか戻ってきたし、年始の生活からも脱して頑張ろうと思ってるので、ほんと一緒にやろうよ。私、3月中になんとか目標達成するつもりだよ！
と、なんとか気合を入れないとね～w

長瀬ｸﾝ、惚れたかww
私も、夢に出てきた芸能人のﾌｧﾝになることはよくあるw
今までで言うと、高橋克典＾＾；今はどうでもいいけどねw
ってことで、ビリーだ、あっぷる！！

おはっ(^o^)丿

きんぴられんこんラー油風味はね・・
クックパッドで見つけたレシピなんだけど　簡単で美味しかったよ～
おかずラー油が2瓶使いかけで　余ってたから作ったんだけどね

まず　れんこんを２～３ミリの薄さに切って（うちのは5ミリくらいあったな　汗）
ゴマ油で炒めて
おかずラー油を適当に入れて（うちはティースプーン３～４杯入れた）炒め
最後に醤油を適当に回しかける
で　出来上がり☆

あ　クックパッドには　適当じゃない　きちんとした分量のってるから^m^

おかずラー油を消費したい時は　これいいな☆って思ったよ

見てないんだけどーー
ためしてがってん
何　何？
筋肉つけても　基礎代謝はあがらないのぉ？？？
んじゃ　どうすりゃいいんだ^_^;

答えをみつけてくれ～～～(ToT)/~~~

こないだ　スクールウォーズの主題歌　歌ってた　麻倉みき（←漢字忘れたわｗ）　が痩せるダイエット番組なら見たけどね
短期間（確か2ヶ月弱）で　8キロ減らしてたわ
減ったことより　スレンダーだった麻倉さんが　激太りしてた事の方が　インパクトあってショックだったわｗｗ

歳とると太りやすくなっちゃうのね・・

見た見た！！
ためしてガッテン！！
私のやってた筋トレって一体・・・！？
って、私もガガーン！！ってなったの。
よかった。ここにも同じような気持ちになってる人がいた！(笑)
なんかさー。筋肉多少つけたところで基礎代謝に筋肉分は大して寄与してないといかあからさまにいわれると、やる気そがれちゃうわよねぇ。
筋トレもある意味プラシーボ効果かもしれんけど、あれで滅多打ちになっちゃいましたよ（涙）
筋トレを信じていた私たち、これから一体どうすればいいのでしょう・・・アップル殿ww

あけおめ～～(^o^)丿
今年もよろしく～～～

・・・・って　新年の挨拶は　もう済んでたわ（爆）
地味に辛い鼻風邪にやられて　ちょいと頭が回りませんの(^^ゞ

増量ダービー　私　3.7キロ！！
どう？　ダントツの優勝かしら？？（笑）

これから頑張って　減らさなきゃ～～(>_<)

朝食　みかん2こ　が妙に気になるわ^m^

私、結局正月で３キロふえちゃったよー。
今年もまたアップルさんの日記、楽しみにしてまーす！
そうそう！！
岡田の夢、完結編。
ずーっと気になってるんですＹＯ！！（笑）

あけおめ！今年もよろしくね♪
さて、増量ダービーは誰が制したんだろうか・・・w
私も明日の朝の計量がある意味楽しみだわ♪
今度は減量ダービーだな！つか、それがホントだろうってw

あけおめ～♪

新年の誓いもむなしく　あたい　増えて増えて　三が日過ごしてるよ～^m^

今年もよろしくねん(^_-)-☆

あけましておめでとうございます♪
私も、筋肉貯金なくなってもうたよ。。。
年末年始の破壊力はスゴカッタ！！
アップルさんはちゃんと日記つけててえらいなぁ。
まぁ、あれだ。次だ、次！！(笑)
今年もよろしくね～
( v￣▽￣) イエーイ♪

おはっ(^^♪

キムタク～～
最近　キムタクを見ると　物まねの「はどぅ～ほぅ～　はっしゃ！！」の人に見えて　笑いが出ちゃうわ^m^
全然似てないのに　顔だけ何となく似てて　あの人　名前しらんけど面白いわ～～(^^♪

あ　帰省は断念したから　この日記も普通に年越しして記録していくからね～
正月に気が緩んで　増えていく様子も見れると思うよ（笑）

年末　確かにみんなの日記更新が減って　淋しいね～～(T_T)

ぷぷっ　お菓子の家　解体作業って（爆）
加わりたい　私もその解体作業に入れてほしいわ～～☆

あーー　忙しいといいつつ　こうやってPCしてる私　
とりあえず　室内の片付け位やんなくちゃ・・←大掃除じゃなく　普通の掃除（苦笑）

只今　絶賛　腹減り中！！

こんち～(^^♪
日記更新　怠ってて　ごめんねん(^_^;)

とりあえず　また後ほど更新するわ・・
今から　今年最後！？のジムに行ってきます(^^ゞ
で　断食も　今日からがんばってるよ～^m^
もう　腹減りすぎて　辛いけど　ジム行ったら寝る（笑）←夜勤明けなのよ(~_~;)
寝て空腹を紛らわす！！

こんあんこ！！（いつの間に流行ってたんだ！？笑）

お菓子の家～～　＼(◎o◎)／！
出来たの？？　出来たの？？
写真アップして～～～！！

で　痩せ日なの？
いいなあ（*^_^*）
私　太り日（爆）
あんだけ食べりゃ～　そりゃ簡単に増えるわ（笑）

明日から　ちょいと頑張って　数日後から本気で頑張るわ～(^^ゞ

ども～♪
この前さ、TVでカップラーメンのスープで炊き込みご飯作って、どれが一番うまいか決めるってのやってたんだよね。（めずらしく地上波！）えーと、多分、ピラメキーノ･･･。
カレーチーズだったかどうかまでは忘れちゃったけど、カレー味の炊き込みご飯は結構どれも好評だったような気がする。
一度作ってみたいとは思ったりしてもさ、カップメンのスープだけ使うって、その後の麺はどうすんだよ！！って思わない？？どうやって処分するんだ？？
それを考えると実行できない、ワタシ。
その番組では、嫌いな野菜を食べられるようになるソースを料理研究家とか料理好きな芸人とかが作って試すってのもあって、楽しんごが作ったチキンラーメンと生卵を混ぜただけのソースがいつも出てきて、それが旨いらしくてさ。
アップルちゃん、試してみない？？w（自分で出来ないので言って見たw）

トイレ、子供用だったとかw

パンバイキングは、結果は･･･
佐世保バーガーにしときゃよかったよw

こんあんこ～♪（ここでも今更…）
四姉妹、入れてくれてありがとう！！
外されたら悲しかったよ、きっとw
年齢的に、私が長女だな！
アップルちゃん、末っ子？若草物語？wポッキー四姉妹って懐かしいねw
減量達成（2人）＆不達成（2人）シスターズで4人だな・・・。（意味わからん・・・）

嵐の夢、残念だったね＾＾；
でも、覚えてないってのわかるわ～w
ところどころとか、なんとなくしか覚えてないんだよね。
後で日記に書かなきゃって、その時は覚えてるのにね～
不思議だわ。
私は、どうしても覚えていたい夢は、起きてすぐに夢の内容を確認する。
こうなってああなってたな～って。そうすると後でも思い出せることが多いよ！あくまで私は･･･だけどね＾＾；
スロトレ、頑張ってるね！
私もなんとかたまにトレイシーできるようになったんだけど、トレイシーよりやっぱりアブスの方が楽しいわ･･･。