もう回復はしてるのかな？大丈夫ですか？
ご心配かけてごめんなさい。詳しくは日記に書けなくって。

シヴァナンダヨガ。
わたし南インドに４年住んだんだけど、南インドでヨガ、といえばシヴァナンダなんです。シヴァナンダ師がケララ出身なんです。
なんとなくはじめたヨガだったけど、ヨガの知識もなかったし、からだも固かったし。それでもアシュラムに滞在し、指導者養成コースまで修了。日本に帰国したのちも、上級者指導者養成コースに戻りました。
ヨガっていろんな流派はあるけど、アプローチが違うだけで、原点は同じ。
シヴァナンダ師はお医者様だったから、医学的観点からのアプローチで、アサナを組み立てているんですよね。１２の基本形。
これが誰にでもアクセスできるヨガ、です。
フランスにはシヴァナンダヨガに関するいい本がけっこうありました。
でも日本はシヴァナンダ師や、ヴィシュヌデヴァナンダ師の書かれた書籍はあっても、シヴァナンダヨガに関する本ていうのはないかもしれないですね。わたしもさがしたことあるんですが。
インターネットだとあるのかな？
妹も今、シヴァナンダヨガを勉強しています。この輪が広がるといいな〜。

意外に長引いたね。
病院には行ったのかな？

少し良くなったようで良かったです。
でも、まだ無理はしないようにしてくださいね(*ﾟー^)
我が家も１日中「トリックオアトリート」って言っていました(^-^;
はじめて子供達とハロウィンしましたが疲れました…。

ラム姉ちゃま
お〜！
姉様〜！コメント嬉しかったです（涙）
　
しっかり休んで、動けるようになりました！
姉さんも、体調に気をつけてくだされよー

だいじょうぶですか・・・？
解毒の秋・・・
早く毒出しちゃってくださいね。

お～。
アップルちゃん。
できるだけ、ゆっくり休みのだよぉ～☆彡

お久しぶりです。
体調崩されているようですね…。
温かいもの飲んでゆっくりできると良いですね。お大事に。

おひさしです＾＾
ヨガポールってストレッチポールのことだよ。円い筒みたいなやつ。
ニベアいいにおいだけどね、合わないのかあ～。
私はゆずの匂いのハンドクリーム使っているよ～癒される～

おじさんのストーカーという表現に爆笑！”

お呼びになりました？
シヴァナンダ生です。
シヴァナンダ師の教えを教えています。
なんか、うれしいな〜。

シヴァナンダってダレナンダ？

初めまして、通りすがりで急にコメしたくなって。
お名前はうさきょんさんとkanaoさんのところでお見かけしてました。
朝つけるのは油やけしちゃってダメだけど
寝る前なら白色ワセリンがにおいもなくお勧めですよ。薄く薄く。
今、私は顔には使ってないですけど。おもに手に使ってます。で、コットン手袋して通勤して日光で油焼けしないようにしてます。
手袋面倒だと皆さん思ってらっしゃると思うんですが、風が一番乾燥によくないと言われてから、クリーム類塗り込むよりその方がいいと言われてからチャリ族なのでそうしてます。今通勤はチャリじゃないけど水使うので手荒れは避けたいもんで。
長々失礼しました。

ヘパソフトは「ジフェンヒドラミン」（かゆみ止め＝麻酔薬）が入ってるから、かゆみがおさまるよ。

帯ってだいたい盛りすぎじゃない？ｗｗｗ

テスターで痒くなるのなんか絶対使っちゃダメよ～！
うちのは、戸棚に緑色のアロエのプラスチック容器があったなー！！あれなんていう商品なんだろ？
アトリックスも定番だよね！
私はね～、おかーさんに勧められて「ヘパソフト」っていうの使ってるよ！！

無理はしないようにしてくださいね。
…と言っても無理をせざるを得ないですよね…。