大丈夫？？！！
年末にはなおしてね＝＝！！
スネーク＆ドッグやってるのね。偉い！ほんときくから頑張って！！

明日はいつもなら定休日だけど出勤です｡水曜はプールへ行ってガンガン泳いできまっせ〜！

痩せてから〜！その通り！今朝は浜松でも雪が降る程寒い1日だったけど今夜は張り切ってテニスへ行ってきま〜す！体重計乗るのが楽しみぃ！ポペコ､年末も一緒に頑張ろうね！

もどってよかったに＝！ああ。あたしも悲しくなるよ。。。大阪の営業のチーフにも「今年も独りでさみしいだろ？」とか言われたよ。いない暦長過ぎるよ〜〜。ま、今結構楽しいからいいんだけどね。好きなように時間使えないと運動とかもできないし。すべては痩せてから！！痩せてからよ〜〜！

やや回復(ホッ)
ここのところ､
｢クリスマスまで
あと何日｣･･･って
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切なくなるのは
私だけ！？

こら＝＝！おばか＝！ど＝ん！！
まあ、でも定着いなきゃいいんよ。要は。次の日とかに控えめにしたら落ちるよ♪あたいも9月の頭には体脂肪32％とかの時があったよ。頑張れば減るぞー！！絶対！！がんばろうよ＝！いえ＝イ！

あと17日なのに増えてど〜すんじゃ〜！

みかんはとあるバンドのドラムが言ってたね〜。
年末は食うから今のうちに自制しないとだよね〜ιわんことお散歩いいな〜あたしのウォークラリーなんてもっさいカッコで銀ブラだよ？酷いよ！バツゲームみたいだYO！

1人ｳｫｰｸﾗﾘｰは浜松では目立ちすぎるので
愛犬｢えりぃ｣と頑張るにする｡あとは初秋ﾀﾞｲｴｯﾄの時に役立ったｼﾝﾃﾞｨ･ｸﾛﾌｫｰﾄﾞDVD!
後は蜜柑蜜柑(確かﾀﾞｲｴｯﾄに良いんだったよね？)

あひゃ〜！ゴミンιιじゃあ、「ドウイタシマシテ」（笑）
身長はね〜おれ、デカイからなあ。ソナタも運動したらすぐだよ！きっと！
独りウォークラリーしなよ（笑）あたしみたいにはんべそでさ（笑）それはオーバーだけど一日40分くらいでも全然ちがうしね＝
一緒にがんばろう！

(笑)丁度10日前よ｡
みんな最近になってメールしてくれたりするから笑えるけど
｢アリガトウ｣
それにしてもポペコより身長10cmも違うのにこの体重＆体脂肪って人としてかなりヤバいよね(;_;)マジで努力の鬼になるわ！

あら。ソナタ〜
うふふダイエット日記仲間になったわね！いいぞいいぞ！同窓会かあ。うちなかなかないからさ〜やってほしいよ。高校も中学もじみ〜なあたしだったのでみんなに少しあか抜けた姿を見てほしいワン！あれ？？誕生日。。。すぎた？？あれ？？やべえ、誕生日覚えるの苦手なので。ごめ〜ん。17日だっけ？？はにゃ？

車通勤の私にとって万歩計をつけて行く
所が無いのがネック｡
仕事もデスクワーク
だし(それでも東京時代は平気で１万歩越えたのになぁ)しか〜し!そんな事も言ってらんないから今日電気屋さんへ行ってきます｡