カキコミありがとう
ネ。だんな様と「テニ
ス」だなんて、なんだ
かロマンチックよね。
今、まあたんは、二人
で麻雀のゲームしてま
す。花粉症。大変そ
う。大丈夫??石焼ビビ
ンバおいしそ
う・・・。食べたくな
ってきたよ〜。

メッセージありがと
う。最近話題になって
いる低糖質ダイエット
を参考に玄米を食べる
ようにしたの。玄米は
沢山炊いて一食分ずつ
冷凍にしてレンジでチ
ン!!白米に比べて食べ
ごたえがあっておすす
めだよ。私もうっきぃ
さんのを参考にしてお
ろし納豆をやてみまー
す(^O^)夏までに頑張り
ましょうね!!

いえいえ、週末に食に
走っては綺麗なお山グ
ラフを作るんです。え
ぇ、明日、そんなグラ
フになるのは確実
（涙）あ、最近ご無沙
汰の自由が丘へ買い物
に行ったんですね。も
う春物モードなのか
な？はぁ〜ぅ、行きた
いなぁ〜。

こんにちは☆カキコあ
りがとうです(^-^)/お
ろし納豆は、やっぱり
夕食20分前がいいみた
いですよ！私は仕事の
都合上、なかなか守れ
ないので、昼夜の食事
の最初に食べてます。
これじゃほんとの効果
は得られないかも知れ
ないけど、おろし納豆
を食べると、おなかが
いっぱいになりません
か？？私はおかげで食
事量がかなり減りまし
た♪これだけでもかな
りの成果だと思ってる
ので、私はこの方法で
続けていくつもりです
♪♪日記を付けてたら
たくさんの仲間が出来
て、気合も入ります
よ！これからいっしょ
に頑張りましょう♪

はじめまして♪私も今
年の夏は「鎖骨」を出
して（笑）素敵にサマ
ードレスを着こなせる
ようになりたいと思っ
てダイエット始めまし
た。お互い目標に向か
ってがんばろうね♪