しかし、この運動がちゃんと毎日続くかが問題です！！継続は力なり。。です・・。ナタも負けないっ☆

マヨ系大好き～♪
アボガドもめちゃ好き♪
おいしいもの＝太るものなんですよね＾＾；
高いヒールはスタイルよく見えるし私もほとんどの靴が高いです♪
ヒール履いて、みっともない歩き方はできないから、自然とかっこよく歩けますよね～♪姿勢がいいとそれだけで、スタイルもよく見えるし、私も意識して歩いてみようっと。

ナタっち
ドウイタシマシテ(^_^)v
朝晩ってすごい！でも、それってベストかも～。そんなにやったら、体脂肪めちゃ減るよ♪♪
私も負けないー！！

ケスメテちゃん
そうなの、マヨサラダもごまドレも、アボガドも同じく大好きなのーーー(*^_^*)そしてシーザードレッシングも。。。(笑)

うん、がんばろうねぇ～～♪

教えてくれてアリガト！
３枚組のＤＶＤの中に入ってました。早速ナタも上級編開始しました。２０分という時間の短さが魅力だわ～朝晩２回やってもーた・・。今日は子も寝たし、旦那も夜勤だから、もっかいやろうかしらん☆
その場でマーチ♪♪

こんにちは!!
マヨ系のサラダ美味しいですよね♪
ドレッシングもゴマのを選んでしまう。。。
アボガドが入ったサラダも大好物…
お互い気を付けましょぉwww

今月もあと少し♪
頑張りましょぉねぇ〜(*^ ^*)/

ナタっち
ナタっちが持ってるのって初期のやつ？最近新しいバラ売りのやつが出たみたいなんだけど。。
初期の3枚組のやつは「上級プログラム」って書いてあるよ＾＾

ぷにちゃん
コア。今朝は眠すぎて断念しました・・・ｗ（断念はやっ！）
コアはひっそりやるものですよね(>_<)笑

コアは初心者向けの４０分のものをやっているが、赤子がいると４０分は長すぎる・・上級者編は・実は題名がわからない。どのＤＶＤだろう？？２０分なら出来るかな・・。

まいちゃん、こんにちは(*^-^*)
日々、楽しく謳歌されてますね♪
朝からコアリズム、気合い十分で素晴らしい(> <*
今日フィッテ買ったので、私も付録のDVD、ダンナが帰ってくるまでに試す予定です(笑)

ほとちゃん
酒豪・・・ですね～ｗ
DJさんに「テキーラの飲みっぷりに惚れました！」とか言われたけど、、、「・・・え？それ褒めてるの？」って感じｗｗｗ

そうなの！コアは1日で効果ありなの！もちろんその分、1日休むと元に戻っちゃうの。
だからこそ、やらなきゃ！と良い意味で焦ります♪

ちび隊さん
腰痛もちにはつらいかも～＾＾；
けどあんな激しい運動じゃなくて、適度な運動は腰痛に良いらしいですね＾＾
私も会社入ってから腰や肩のハリがあって、たまに整体でほぐしてもらってます。
でもセクシーにはほど遠いかも。。。ｗ

ナタっち
うんうん、なんか色々積極的に動いたほうが自分が磨かれる気がするんだ！色んな人から良いものぜーんぶ吸収してやる！って思うｗ
私の日記は、ほっとんどダイエットについて書いてないけど、日々の生活まんまを書いてるから、こんなんで良かったら見てやってくださいまし(>_<)

おはよ＾＾イベント楽しかったみたいだね～♪テキーラ！！ライムと一緒だとけっこうｸｲｸｲ行っちゃいますよねｗｗやっぱりまいちゃん酒豪っすね（笑　
コアすご！！１日で効果見えるのってモチベ上がりまくりじゃないですかぁ＾＾まいちゃん見習って、私も３日気を引き締めようっと。

おはようございます♪
コア効くみたいですね～セクシーに痩せそう。私は腰痛持ちなので（涙）1回やったら3日寝込みました・・・。
効果の報告、期待してるよ♪