余計なことかもしれないけど、夜のカフェラテ抜くのは無理ですか？体冷やすし、夕食が２０時ごろだから、それ以降は、胃を休めたほうがいいのでは？カロリーの無い温かい物、無理かな？糖分あるけど、苦手じゃなければ生姜湯は体温まっていいと思うのですが。

そろそろまた、下降期やってきた？

どんまい！どんまい！
今週また気をひきしめていきましょう！

おっ！３キロ切ったね
おめでとう！ここで少しまたガクッといきそうですね。

上下して一喜一憂してましたが、オレンジラインには、到達してなくとも減りましたね。少しずつコツコツがんばりましょう！

水分摂ってますか？
減ってた時は、暑い時期で結構水飲んでたのよね。

なんとかお通じ明かりが見えてきました。
野菜もタンパク質もバランスよく食べてるようですね。見習わないと。

はげましありがとう！
ただ、昔お通じなくても、気にしてなかったのが、今痛くなるから、いやでも気にしてしまうのです。ストレスも体重減らない要因のひとつなんでしょうけど…

おーっ！１Ｋｇ減
おめでとー
なんか落ちる時って一気に落ちる時あるよねー

やっぱり、カフェラテやめられないようですね～私も昨日娘の誘惑に勝つの大変でした。昼間お菓子食べちゃっていたから、頑張って断ったの。

私今日朝バナナ
にしてみました★
案外おなかいっぱいで
安心安心★
昼ごはんソイジョイにしようか迷っています＾＾
今日学校さぼりましたので笑

マルシンハンバーグ！
懐かしい響きです。
実家のそばに、マルシンマンションか、社員寮かわからないけど、ありました。何か急にあの建物目に浮かびました。

初めまして!!
朝バナナダイエットなさってるんですか?!
いきなりすいません笑
明日からバナナダイエットか豆乳バナナダイエｔットはじめようと思ってて!
なにかアドバイスとかあったら、
よろしくおねがいいたします★

初めましてＡＲＡＲＥです。朝バナナ始めて２か月です。一か月半で５Ｋｇもやせてルンルンでしたが、今停滞中です。
身長体重年齢も近いのでカキコミしました。よろしく！

初めまして、うさきょんです。私も今週始めから朝ﾊﾞﾅ始めたんですよぉ（ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ・・・）結果もなかなかいい感じです。