私も最初ステッパー踏む時ズボンに付けてたけどカウントされなくて、首に下げたけど揺れるのでだめで。
今は首から下げて、クリップで胸の位置で固定しています。
踏み方によってはカウントされず、かかとでしっかり踏んで上半身を倒さずステッパー踏むとちゃんとカウントされます。
ただ、きちっと踏んでるだけなんだけど、きちっとステッパー踏むって結構きつい。きつくないと運動じゃないんだろうけど…

ぷにちゃん、こんばんは～♪
やっと帰ってこれました～(*^^*)
ぜんぜんダイエットは進んでいないけどこれからもがんばっていこうと思います。これからもよろしくお願いします。

おお！！ぷにちゃん、ついにぷにちゃんもステッパー仲間になったね(^_-)-☆
くれぐれも無理はしないようにね(>｡<)
ぷにちゃんはできれば筋肉をつけたいよね！一緒にフミフミがんばっていこうね♪＼(^O^)／

ぷにちゃん　ヾ(･ω･`)ﾉ　ﾊﾛｰ♪
ステッパー買ったんだね(^^♪雨の日とか出来るしいいよね♪
慣れてきたら上半身も鍛えたいから腕を動かしたり腰をひねったりするといいよ(^^)
私のはシーソーステッパーでスケボーみたいな感じでやりにくいんだ～
先月は太っちゃった^_^;
暴飲暴食カロリーオーバーで…
今月は少しカロリー減らしてみようかなと思ってます。代謝上がってきたから少し減らせば痩せるかなぁ?どう思う?

こんにちわ（＊＾U^＊）
ぷに玉ｻﾝ!!やっと女の子の日来ました（＞＜）今日でｿﾛｿﾛ終わると思うのですが、ﾎﾙﾓﾝ剤のおかげで自分の力ではないですがちょっとホッとしています。久しぶりのことでﾎﾙﾓﾝの影響かすごい暴食でしたが、また今日から気合入れなおすんでよろしくお願いします♪♪←毎月言ってる気が（笑）

来月は自然に来るように、健康にもしっかり気を付けます（＾－＾；）

おはようです♪
なかなか減ってくれない体重だけど、今月も「お米」の力を信じて頑張ります！よろしくね～

今月もいっぱいお話してもらってありがとうございました
一ヶ月って早いですね
ぷにちゃんのマルコの今後の行方も凄く楽しみにしてますので
２月もよろしくおねがいしますね
（．⌒Å⌒）V…

ぶにちゃん、久しぶりね。
ありがとう、うまくいったよ。カナダの日本人医師のとこに息子と行ってたの。３月帰国の人なんだけど初診予約待ちで、ならこちらから出向こうと。アトピーやらを一発で治す人なんだけど、本当今までの医師が石に見えた。１年間ただアレロックあたえてたヤブ達は何？って。
ぶにちゃん応援ありがとう。帰国そうそう大学受験（娘）開始だけど頑張るわ。
これからもよろしくね

今日はご実家へお泊りなのね♪楽しんできてね。
ステッパー・・・我が家のも踏むのに足の力がいるのよ(^▽^;)なんか壊れかかってるので、重さが調節（？）できなくなって、キーコーキーコーって変な音するし(^▽^;)だけど、ヒマな時できるからいいよね～ただ、やり過ぎると筋肉痛になる。。。

こんばんは＾＾
ｽﾃｯﾊﾟｰ入手おめ!!!
これで天気関係なくできるね♪♪一緒にゆるゆる運動しましょー。私は今日チェアダンス（エロダンスｗ）ついていけるようになったよー。お尻フリフリ大股開いて楽しく踊った。セクシーとは程遠い感じするけど。。
やっぱり外人さんはｶｯｺｴｴ♥
今月は、とうとう戻らなかった＾＾；でも、５０㎏前後でなんとか踏みとどまってくれてるので、来月も引き続き頑張りますｖ
焼き芋の良いのが少なくなってきたのかぁ。ショックだね。。
良いのが見つかるように祈ってるよ♪
私今日は急にグラタンが食べたくなって作りましたー。

わぉ～！早速読んでくれてありがと＊＾＾＊
ホントに子供以上にうれしいの～。私ってば見た目すごくドライな大人な雰囲気らしいんだけど（ちょっと意識してるけど）中身は全く子供なのよね～＞＜
私も今日は実家です。兄もちらっと来てたので散々喜びをしゃべりたおしちゃった＞▽＜
それはさて置き、偏食って言ってもおいもだからいいんじゃない？お菓子じゃないし。

いつも日記でマルコ読ませてもらってるけど、小さい頃に見たマルコどんなんだったか覚えていなかったから懐かしいです。
あと、23000歩頑張れ～。
楽しみにしています。

ありがとうね。
ドンどん幸せだったと思わなくちゃやり切れないよ。
ところで、あのイベント評価って何？私のイベント評価はいつも星3個だよ。今調べてみると、サイトで、ゲットできるカードらしい。イベント評価でパスワード変わるのかな？

こんばんは＾＾
いそがしくて、自分の日記しか更新できなかった＾＾；でも～マルコの話は見てたんだよ♪♪
なんとかアルゼンチンに出発だね～↑↑遊歩計楽しそうだなぁ。でも、ｳｫｰｷﾝｸﾞできない私は買えないｗｗｗ
今日はまた違うＤＶＤ借りてきたぁ。ｶﾙﾒﾝより楽しくて焼いてもらうかも♪人それぞれ向いてるってか、続けられる運動って違うのね～。
最近、全然朝起きれなくて、もう諦めモード。眠いんだから、寝とこうかとｗ朝食べられないけど、無理に起きようとしないことにした。ゆるゆるできる範囲でダイエット続けます＾＾

腰の事　心配してもらいありがとうございました
旅館の柔らかい布団が逆に悪かったのかなぁ？
今日シップ貼って　比較的おとなしく？してたから少しはいいような‥
運動お休みしたから明日は治って欲しいと願ってる所です
歩く事ってクセになるんですね　こんな経験はじめてで歩かないと軽いストレスを感じました

マルコは船で優しい人に出会えて良かった‥
ガンバレ～！