こんばんは(∩ω`) 書き込みありがとうございます♪ 犬のお散歩は楽しいですよね(＾ー＾) 犬も喜んでくれるし、私も一人で歩いてるの見られるのは少し恥ずかしいですけど、犬となら大通りも歩けちゃいます(＠∀＠)ﾉ 一緒に目標目指して頑張りましょうね～∩＾＾∩
こんばんわ♪ようやく1ヶ月間の停滞期イベントが終わったようです。ドカ喰いしても、2.3日で調整すれば大丈夫！ わたしも、友達との外食は止まらないもの
☆あんぽんまん☆ちゃん、PC完全復活おめでとう(*^-^*) けっこう長かったよね～ これで安心して使えるね!
ジムデビュー、祝ってくれてありがとうございますv でもホント、キツイわー 1分が長い!! 20分以上は続けなきゃってわかってるんだけど、できませんでした^ ^; ☆あんぽんまん☆ちゃんは、よく長時間ガッツリやれてるなぁって、何度も思ったよ（＞ ＜； もちろん若いし、スポーツやってるから、基礎体力が高いんだよね。 にしても、ジムジムって意気込んでたわりに、つくづく情けない結果になりました(T▽T 懲りずにまた行くので、いろいろ教えてくださいねv
そうそう、☆あんぽんまん☆ちゃんの食事記録の「給食」が前まで謎だったんです(笑) コッペパンとか懐かしい。 給食以外では、まず口にしないかもですよね^ ^
お疲れ様です ナイシトールは腹部に皮下脂肪が多い人に効くみたいですよ 俺が言うから説得力ないけどね
サプリメントはアミノ酸とか気になるね 今は服用していないけどね
こんにちは、３ヶ月でジムおやすみしたの始めてですか？？すごい！！！私もはまっているので、なんか、逆にいかないと、罪悪感のときがあります。でも、今日、休んでしまったけれど。走るとき、音楽聴いていますか？私、i pod もっていないので。
☆あんぽんまん☆ちゃん、こんばんは(*^-^*) 昨夜はありがとう!! いなくなったら寂しいって書いてくれて、嬉しかったです(TｍT PC、私のはどうやら寿命なので、買い換えることにしました。 これからもよろしくお願いしますね^ ^
本当に昨日は、☆あんぽんまん☆ちゃんの強さを実感したよ。 私はヘタレだから、見てくれてる誰かがいないと、どこまでも怠惰になると思う^ ^; ダイエットなんて本当に個人的な行動で、痩せてもリバしても本人だけにしか影響ないのにね。やっぱり誰かが停滞期脱したって知ったら、なんだかスカッとするし、すごく頑張ってるのみたら、ヤル気に火がつくし。 １人じゃない、みんなが頑張ってるって思うと、ダイエットの孤独感がなくなるんですよね。 なんか長々語っちゃいましたが、だからPCできない間の孤独感に負けずに、続けられた☆あんぽんまん☆ちやんは、本当にスゴイと思う。必ず目標達成するって確信しました^ ^
ジムお休み&食事制限、良い刺激になるといいですね。週末までがんばって!!
ＤＥＴＯＸスープ週間だね♪お腹すくと思うけど・・・一生のうちの数日だ！がんばれ！！アンパンマン♪ いろいろ試して自分に合うダイエット見つけよう。
こんにちは！ わ、私ももの凄い筋肉質なのよぉ(･_･、) 今のダイエットでもステッパーのおかげで太ももが競輪選手よ…。 あっという間に筋肉がついちゃうの…。 でも筋肉って脂肪が筋肉になって燃焼するんでしょう？締まりやすくなるってことだよね！！
こんにちわ、はじめまして。とても近い数字だったので、書き込みさせて頂きました。 順調だったんですけど、今月から停滞期という先の見えないトンネルにガックシきています。（泣）
コメありがとうございました！！あんぽんまんさんのお言葉がなければ挫折しちゃってました・・・。今日からまたがんばりますのでよろしくおねがしまっす☆
☆あんぽんまん☆ちゃん、169㎝もあるんだねぇ！！もうだいぶすっきりしてるんじゃない？？ 体型的には(^_^)☆
おはようございます 最近すっかりダイエットモードから離れた生活をしています
体重計乗るの怖いときあるよね でも、そこで勇気を出して現実を見ないとダイエットに対するモチベーションが下がるんだな 増えていたら、そこからやり直せばいいだけですよ
気になるから「ナイシトール」みたいな漢方薬を服用するのもいいかもね
こんにちは、お母さんのご飯って美味しいですよね。少し自分に課ししすぎてストレスになることもあります。私も今日ジム時間的にいけなくって・・・。でもまた最近、新しい服を買ってしまったし、また明日からジムいきます！バランスが大切だから、多少さぼってもいいですよね？！
☆あんぽんまん☆ちゃん、こんばんは^ ^ ジムさぼりって、珍しいね? 同じ運動を続けると効果が表れにくくなるとか聞くし、そういうのもメリハリついて良いかも。 ワンちゃんは、ドライブ好きらしいね(*^-^*) お散歩場所までのドライブ、大喜びするんだろうなぁ。 近くにハイキングコースがあるなんて、素敵ですね～ ウォーキングしてみたい(≧▽≦) ソフトバンクの海くんに似てるんですか～ お散歩行くと、知らない人からも声かけられたりしそうですね^ ^ あと、人語話すんじゃないかと、つい期待しちゃいそう(笑)
落語はしょっちゅう聴きに行くんですね。良い趣味ですよね(*^-^*) 何度も足を運ぶと目が肥えて、巧拙もわかるようになるもんなんだね。 舞妓さん、コスプレしか見たことないかも・・・^ ^; 伝統芸能なスポットには、本物が来てたりするんですね。思いがけず目の保養できましたね^ ^
☆あんぽんまん☆ちゃんの話は、いつもとても興味深くって楽しみに読ませてもらってます(*^-^*) 話題豊富だし、面白いし、必ずプラス面(良いところ・気に入ってるところ)について語ってる(＝欠点やグチを書かない)。 そういうのって、本当に素敵だと思います^ ^ 見習わなきゃ(> <;
私も今日で生理が終わり 明日から ﾀﾞｲｴｯﾄ開始！っと言いたいところなんだけど 土日仕事だったので だる だる～で気力がわきません・・。
ゲスト さん
こんばんは(∩ω`)
書き込みありがとうございます♪
犬のお散歩は楽しいですよね(＾ー＾)
犬も喜んでくれるし、私も一人で歩いてるの見られるのは少し恥ずかしいですけど、犬となら大通りも歩けちゃいます(＠∀＠)ﾉ
一緒に目標目指して頑張りましょうね～∩＾＾∩
こんばんわ♪ようやく1ヶ月間の停滞期イベントが終わったようです。ドカ喰いしても、2.3日で調整すれば大丈夫！
わたしも、友達との外食は止まらないもの
☆あんぽんまん☆ちゃん、PC完全復活おめでとう(*^-^*)
けっこう長かったよね～
これで安心して使えるね!
ジムデビュー、祝ってくれてありがとうございますv
でもホント、キツイわー
1分が長い!!
20分以上は続けなきゃってわかってるんだけど、できませんでした^ ^;
☆あんぽんまん☆ちゃんは、よく長時間ガッツリやれてるなぁって、何度も思ったよ（＞ ＜；
もちろん若いし、スポーツやってるから、基礎体力が高いんだよね。
にしても、ジムジムって意気込んでたわりに、つくづく情けない結果になりました(T▽T
懲りずにまた行くので、いろいろ教えてくださいねv
そうそう、☆あんぽんまん☆ちゃんの食事記録の「給食」が前まで謎だったんです(笑)
コッペパンとか懐かしい。
給食以外では、まず口にしないかもですよね^ ^
お疲れ様です
ナイシトールは腹部に皮下脂肪が多い人に効くみたいですよ
俺が言うから説得力ないけどね
サプリメントはアミノ酸とか気になるね
今は服用していないけどね
こんにちは、３ヶ月でジムおやすみしたの始めてですか？？すごい！！！私もはまっているので、なんか、逆にいかないと、罪悪感のときがあります。でも、今日、休んでしまったけれど。走るとき、音楽聴いていますか？私、i pod もっていないので。
☆あんぽんまん☆ちゃん、こんばんは(*^-^*)
昨夜はありがとう!!
いなくなったら寂しいって書いてくれて、嬉しかったです(TｍT
PC、私のはどうやら寿命なので、買い換えることにしました。
これからもよろしくお願いしますね^ ^
本当に昨日は、☆あんぽんまん☆ちゃんの強さを実感したよ。
私はヘタレだから、見てくれてる誰かがいないと、どこまでも怠惰になると思う^ ^;
ダイエットなんて本当に個人的な行動で、痩せてもリバしても本人だけにしか影響ないのにね。やっぱり誰かが停滞期脱したって知ったら、なんだかスカッとするし、すごく頑張ってるのみたら、ヤル気に火がつくし。
１人じゃない、みんなが頑張ってるって思うと、ダイエットの孤独感がなくなるんですよね。
なんか長々語っちゃいましたが、だからPCできない間の孤独感に負けずに、続けられた☆あんぽんまん☆ちやんは、本当にスゴイと思う。必ず目標達成するって確信しました^ ^
ジムお休み&食事制限、良い刺激になるといいですね。週末までがんばって!!
ＤＥＴＯＸスープ週間だね♪お腹すくと思うけど・・・一生のうちの数日だ！がんばれ！！アンパンマン♪
いろいろ試して自分に合うダイエット見つけよう。
こんにちは！
わ、私ももの凄い筋肉質なのよぉ(･_･、)
今のダイエットでもステッパーのおかげで太ももが競輪選手よ…。
あっという間に筋肉がついちゃうの…。
でも筋肉って脂肪が筋肉になって燃焼するんでしょう？締まりやすくなるってことだよね！！
こんにちわ、はじめまして。とても近い数字だったので、書き込みさせて頂きました。
順調だったんですけど、今月から停滞期という先の見えないトンネルにガックシきています。（泣）
コメありがとうございました！！あんぽんまんさんのお言葉がなければ挫折しちゃってました・・・。今日からまたがんばりますのでよろしくおねがしまっす☆
☆あんぽんまん☆ちゃん、169㎝もあるんだねぇ！！もうだいぶすっきりしてるんじゃない？？
体型的には(^_^)☆
おはようございます
最近すっかりダイエットモードから離れた生活をしています
体重計乗るの怖いときあるよね
でも、そこで勇気を出して現実を見ないとダイエットに対するモチベーションが下がるんだな
増えていたら、そこからやり直せばいいだけですよ
気になるから「ナイシトール」みたいな漢方薬を服用するのもいいかもね
こんにちは、お母さんのご飯って美味しいですよね。少し自分に課ししすぎてストレスになることもあります。私も今日ジム時間的にいけなくって・・・。でもまた最近、新しい服を買ってしまったし、また明日からジムいきます！バランスが大切だから、多少さぼってもいいですよね？！
☆あんぽんまん☆ちゃん、こんばんは^ ^
ジムさぼりって、珍しいね? 同じ運動を続けると効果が表れにくくなるとか聞くし、そういうのもメリハリついて良いかも。
ワンちゃんは、ドライブ好きらしいね(*^-^*)
お散歩場所までのドライブ、大喜びするんだろうなぁ。
近くにハイキングコースがあるなんて、素敵ですね～ ウォーキングしてみたい(≧▽≦)
ソフトバンクの海くんに似てるんですか～
お散歩行くと、知らない人からも声かけられたりしそうですね^ ^
あと、人語話すんじゃないかと、つい期待しちゃいそう(笑)
落語はしょっちゅう聴きに行くんですね。良い趣味ですよね(*^-^*)
何度も足を運ぶと目が肥えて、巧拙もわかるようになるもんなんだね。
舞妓さん、コスプレしか見たことないかも・・・^ ^;
伝統芸能なスポットには、本物が来てたりするんですね。思いがけず目の保養できましたね^ ^
☆あんぽんまん☆ちゃんの話は、いつもとても興味深くって楽しみに読ませてもらってます(*^-^*)
話題豊富だし、面白いし、必ずプラス面(良いところ・気に入ってるところ)について語ってる(＝欠点やグチを書かない)。
そういうのって、本当に素敵だと思います^ ^
見習わなきゃ(> <;
私も今日で生理が終わり 明日から ﾀﾞｲｴｯﾄ開始！っと言いたいところなんだけど 土日仕事だったので だる だる～で気力がわきません・・。