そうです〜ご存知なかったのですね。
強い精神力なんてとんでもないっ!!弱すぎです…でもマイペースで、と最近は思ってるので♪
今日も一日お疲れさまでした〜☆

こんばんは＾＾
朝昼抜きっていうのはダイエットとしてやってるのですか？それとも単に取る時間がないから…？
私は、朝昼だけいっぱい食べる時の方が、朝昼ほとんど食べずに夜たくさん食べた時よりずっと痩せれますよ。たとえ総摂取�が朝昼いっぱいの日の方が多くても。
でもそれぞれのスタイルでダイエットすればいいと思います♪
私だったら朝昼なしは耐えられないなぁ〜すごいっ＞＜

>>Elleさん
朝からカレー、美味しいですよ♪ただ、満腹すぎて午前中動けないときがありますけど（笑）
朝昼抜きなので、夕食前にはいつもふらふらしています（笑）

>>yungさん
月初に比べて減ってきましたが、まだまだ夕飯食べすぎなようです。好きなもの１個くらいは食べてもいいかなって思いますけど、今日みたいに苦しい〜って感じるほど食べるのはよくないですね(^^;;

こんにちは!カキコありがとうございます★参考になりました♪
グラフ良いカンジですね〜〜〜♪
緩やかに減って行ってる!!
アタシも負けずに（？）頑張ります★★★

こんばんは☆
私は朝からカレーなんて無理です！ガーネットさん朝昼抜きでよく夜まで持ちますねぇ。
また明日から一週間頑張りましょう＾＾

Elleさん、CoCo壱には僕、朝から行ってましたよ。
朝から炭水化物を取るのは効果的です。
ただ、なかなか朝からカレー食べれる人って
いないみたいですけどね。
僕は朝からカレーもステーキもいけます（笑）

yungさん、はじめまして。
書き込みありがとうございます。
体重等が僕と似てるんですか？
それは緊張しますね。
yungさんだけどんどん痩せていったらヤだな(^_^;;
置いていかれないように僕も頑張ります(^_^)

こんばんは＾＾
ありがとう☆はい…今はせめて食事面では自分に甘くなりたいです。。。
私CoCo6年前に1度いったきり行ったことないんです。ﾊﾔｼﾗｲｽ久しく食べてない〜おいしそう(￣¬￣*)

はじめまして♪
ガーネットさんと、身長＆体重がちょっと似ていたのでカキコしてみました（＞＜）
アタシもダイエットしたくて昨日から日記つけ始めました!
こうしていろんな方のダイエット奮闘期を見れると「自分も頑張ろう!!」って思えますね♪頑張ってください!!(*>▽<*)

こんばんは☆
ココイチで1.3kg完食！本当に食べっぷりいいですね〜(笑)
←カレーにゆで卵って合いますよね♪
今日はオフ会だったんですね。太ったってそんなに体重増えてないじゃないですか？無理なく確実にお互い痩せていけたらいいですね＾＾
こえださんがお休み中で少し心配です。また元気になって戻ってきてくれるといいな…

おやすみなさい☆

お久しぶりです（^-^）
あんな暗くて重い日記だったのにメッセージを頂けて嬉しかったです。
今日になって気分的にもだいぶラクになってきました。
確かにわたしがやってたバイト過酷な感じでバイト仲間が途中でどんどん辞めていってたようなトコでした（^-^;
調子にのって色々買ってローン組んだりしちゃってるので、また落ち着いたらお仕事探そうかな〜と思ってます。
それにしてもサラダをボール（大）一杯に・・・って凄いですね！しかもドレッシング1本て・・・ゴメンなさい、笑ってしまいました（^-^;
オフ会があるんですね〜、目標があると一層頑張れますよね♪

初めまして♪
わざわざ前々のレスありがとうございました！
ここって男性の方少ないけど男性はやっぱり基礎代謝が高いのかな〜食べっぷりいいですよね☆ドレッシング１本なんて私だったらありえない〜前の豆腐の量もすごいなと思ってました。
９月も始まって、お互いそれぞれの目標にむかってそれなりに頑張ってきましょうね＾＾

こえださん、非公開になさったんですね。生活スタイルが変わると管理も難しいでしょうね。僕は実家に帰省しただけで太ります（＾＾；；戻っていらっしゃるのを待ってますよ。また一緒に頑張りましょう。

こんばんは〜。
しばらく非公開でやってみる事にしました（^-^;
生活スタイルが変わったせいか今までのようにカロリー計算＆運動の時間が取りにくくて、新たな方法を模索してます。
落ち着いたら戻ってきます（^-^;

こんばんは♪
豆腐を取り入れたのが効いたのかな？順調じゃないですか〜（^-^）
わたし、実は毎日自分にご褒美あげてるんですよ（笑）お昼は好きなメニューをカロリー範囲内で食べていい事にしてるんです（あくまでもカロリーは守るのがポイント）そのかわり夕食は少なめです。だから誘惑との戦いはほとんどが夕食時なんです（^-^;
ブラウンソースのグラタンいいですね♪わたしも大好き！子供の頃よく母が作ってくれて美味しかった☆大人になった今ブラウンソースのグラタンってなかなか見当たらない気がするんだけどわたしだけかな？

こんばんは♪
いやいや、周りに影響されて食べ過ぎちゃう事もしょっちゅうあるんですよ（^-^;でも、出前の時はなるべく↓に書いたように心掛けているつもりです。
基本的には皆で集まって楽しく食事する時は、なるべく参加した方が良いとわたしは思ってます。周りの人に変に気を遣わせたり雰囲気壊しちゃいたくないしね。（今月のように思うように体重が減ってない場合は躊躇しちゃうけど（^-^;）