ゲスト さん
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こんばんは☆
ハンバーガーまじで美味しそう！食べたい～！
今日の夕食は同じになりましたね＾＾ お菓子ﾊﾟﾗﾀﾞｲｽ☆そうそう、前向きに考えていきましょうね♪
明日はいよいよ病院に行く日ですね！なんか私もﾄﾞｷﾄﾞｷしてる！
こんばんは～。
パン教室、楽しかったようですね。しかも旦那様にお土産まで出来て、喜んでもらえるといいですね。
ゼリー、やっぱり作ってましたね。そんな気がしました。今はいかにカロリーの低いおやつを常備するかを、カロリー本を片手に考えたりしてます。粉はパス・・・とか。寒天やゼラチンはいいですね。カロリーも低いし、美容にも健康にもいいし。毎日続けたいものです。ヨーグルトは微妙にカロリーが高いのが難点。生クリームいれると美味ですが、カロリーと脂肪分が気になります。でもパンナコッタやババロア！！あの食感はやみつきです。寒天よりはゼラチンの食感の方が好きだし、基本カロリーの高いものが好きみたいです。
運動会お疲れ様でした。いいお天気で運動会日和でしたね。
ところで、体脂肪またまた減ってますね～。
食物繊維とお水、大切です。お肌も綺麗になりそうだし。
ハンバーガー、私も食べたいな。教室の先生は良い先生みたいですね。月に一回って、丁度いい気がします。私も何か気分転換に始めたくなりました。でも、娘が人見知りが激しいので、託児があってもなかなかいけません。
昨日置き換えにしたせいか、今朝の体重はｶｸﾝと減ってました☆
今日は運動会だったんですね～！天気良かったし、まさに運動会日和♪
明日はパン教室でハンバーガー作るんですね！私も食べた～い！すごいなぁ。ちゃびこっさんは！
外に出たりすると、気分も和らぐってよく聞きますもんね＾＾ 明日も楽しんで気分転換してきてくださいね～＾＾ｖ
こんばんは。
体調、大丈夫ですか？
昼間、眠れる時には寝るようにして、少しでも身体を休めて下さいね。
匂いとか、色々なものに敏感になる時期ですよね。ほんと、辛い時期です。
何か気がまぎれることが見つかるといいですね。本や雑誌を読むとか、音楽を聴くとか。少しでも気分が回復されますように☆
こんばんは。
エリスリム、優秀ですよね。高いけど。
私は最近グレープフルーツやオレンジ、りんごなどの寒天ゼリーを毎日食べてます。エリスリムで作るから、カロリーは買ったものよりかなり低い！！
そして、食物繊維も摂取できるから、血液が綺麗になるんじゃないかと期待しています☆一回で40ｇくらい使ってしまうので、ちょっと勿体無い気はしますが。寒天に飽きたら、ゼラチンで作ったりもします。クーオレンジとかで作れば子供も大喜びです。あとはﾄﾏﾄジュースとか、野菜ジュースのゼリーも美味です。牛乳寒だって、無脂肪乳とエリスリムで作ればへっちゃらですよ。
私は甘くないとおやつを食べた気がしないのですが、友人は果物の甘さだけで寒天を食べています・・・。
低カロなおやつを探すことも、また楽しいですね。これなら食べてもいい！！っていうものを用意しておくと、気が楽です☆
ちゃびこっさんは私と似たところがとっても多いので、もう実行しているかもしれませんが。
かぶってたらごめんなさい。
２５個・・・それはスゴイですね＾＾； 吐き気を催す恐怖ってなんだか大変そうですよね。今回は少しでもつわりが楽ならいいですね＾＾
そうそう！朝バナナだと納豆とか目玉焼きとかが恋しくて（笑）
当分家族と別メニューにしようかなぁ・・・
サラダも足せばヘルシーで健康的かも☆
そんで次の日に昨夜の残り物を昼に食べよう！
明日はまたパパは仕事で子供たちと３人でお出掛けなので、マックに行くことになりそう＞＜；
週末の恐怖・・・
がんばります！！！
こんにちは。
大人気の病院なんですね！！なんか素敵そうです。
私は出産後の入院中、二回とも工事中でした・・・。なぜ？？？だからとってもうるさかったです。今となっては笑える話ですが、二回とも、退院してから見違えるように素敵になりました。
食べづわりは辛いですよね。今はストレスを上手に発散しながら、身体を第一に考えて下さいね。私はなぜか炭酸が飲みたくなりましたが、今なら0ｋｃａｌのコーラもあるし、飴と炭酸では乗り切れないでしょうか？あとは、割り切って、自分で美味しいパンやケーキを低カロリーで作ってみるとか。買ったものより随分ましなハズです。エリスリムとカロリーハーフバターを使うだけでも違います。それで、子供と一緒におやつを楽しく食べるとか。
私は朝から気分が沈んでいたので、無脂肪乳と片栗粉、エリスリムでミルクもちを作って、黄な粉にエリスリムをたっぷり混ぜ、娘と昼食後食べました。とっても甘くて幸せでした～。
食べづわりも辛そうですね＞＜ 今ってほんとに産婦人科が減って混み込みですよね=3 私も1人目生んだﾄｺﾛが分娩はしなくなってしまって２人目は別のﾄｺﾛにしました。 来週の火曜日ですか♪早く明らかにしてすっきり喜びたいですね！
私の時は幸いなことに食べると直ぐにお腹がいっぱいになってしまって、何もしてなかったんですが結果妊娠前より痩せての出産となったんですよ☆ でも、まだ５．６ヶ月の頃なのに「もうすぐ生まれるの？」って言われてたので、どんだけ腹が出とんねん！って感じですよね＾＾；きっと最初から後期のように胃が圧迫されてたんでしょうか（笑）情けない＞＜
え～！妹さん彼氏が出来て１０㌔減ですか☆すごいですね！ きっと今女性ホルモンも出まくって綺麗になってるんだろうなぁ。
私もちゃびこっさんと同じで自分を磨くことなんて子供産んでから全くしてませんでした。毎日メイクもしないですっぴんでブラブラしてました＾＾； 休日みんなでお出掛けする時にもメイクしない時も・・・＞＜；
そんな嫁を隣りにしてたパパは恥ずかしかったろうな～と反省★
自分を磨くこと、何歳になっても怠ったらダメですよね！私も気合入れなおします!!!
たべづわりですか～★一人目の時もそうだったんでしょうか？私はつわりがなかったようで、気分悪くなることもなければ、食欲も変化なしでした。だからｲﾏｲﾁ妊娠したという実感がなくて； でも今日はベビーカーで坂道も歩いたなんてすごいです！
お芋は食物繊維たくさんだし、明日は快腸じゃないですかｗ 今は妊娠も初期だし、あんまり体にストレスかけないように、のびのび行きましょうよ！安定期入ってから本格的に体重管理バッチリしましょ♪
途中で書き込んでしまいました。
暴食、自分で止められないところが恐ろしいですよね。満腹なのに食べてしまうのは、ストレスなんでしょうか？？？ちゃびこっさん、私ととってもよく似ていますね。でもでも、元気出してください。フィッテによると、痩せ脳になるには、何でもプラスに考えることが良いそうですよ☆途中で増えてしまっても、ダイエット開始前よりは痩せた！とか、デニムがすっきりはけた！とか、嬉しいことを探すんだそうです。
そして、ちゃびこっさんの今日一日を見ると、30分もベビーカーで歩くなんて偉い！すごい！なかなかできませんよ！！しかも上り坂。寝る前に、是非自分を褒めてあげて下さいね。私もそれを心がけてます。
こんばんは。
たべづわり！！私、二回ともそうでした。初期にドッカーンと体重が増えて怒られるパターン。もしかしてここも同じですか？？？
ところで、病院は行かれたんですか？初期は何かと身体に負担のかかる時期なので、無理はしないで下さいね。
わかります～!!! 私も前は子供達が寝てから、飲み物・塩系お菓子・甘いお菓子の３点セットを用意してテレビを観るのが日課でした＾＾； で、今のようなとんでもない事になってしまったわけです＞＜
体重は増えてますが、体脂肪は今日も順調に減ってるじゃないですか！？ すごい！体の脂肪が燃えてるわけだから体のラインも変わってきたんじゃないですか？私は今のちゃびこっさんの体重に正月までにはなりたいなぁと思ってますｗ
私、今日はカクンと減っててちょっと自分で驚きました＾＾； 明日も維持できてるならいいけど☆
ちゃびこっさんは中だるみってわけでもないと思いますよ！大丈夫！
明日もがんばりましょうね☆
ちゃびこさん、ちゃびこさんは私のお手本のような人ですよ！！私、ダイエットしてもリバウンドして元より重いとか、意味のわからないことをしています。
ガーデニングって、正に心のゆとりですね。お花の種を水につけて一週間、芽が出たところで大切に大切に植える。ハーブなどのグリーンや苺等は枯れた部分をとって、雑草をとる。気持ちにゆとりがなかったらできません。自分が楽しむってことが大切なんですね。鉢を綺麗に洗って干して、新しいグリーンを植える。鉢を綺麗に並べたら、雑貨も配置してみたりして。楽しい・・・楽しいですよ！！明日はエステと長男のスイミングだけど、時間があったらまたお庭に出たいです。リビングからデッキが一続きなので、さっと出られるのが我が家の利点です。
ちゃびこっさんは私に比べたらダイエット、順調そのものですよ。旦那様も体型の変化に気づかれたのではないですか？3㌔くらい落ちるとわかりますよね。それに、食べ過ぎても私とはレベルが違います・・・。私ももっと精神的に強くならなければ！！あの暴食のきっかけがなんだったのか、わかりません。子供達の風邪・・・・かなぁ。その前に片鱗があった気がします。