お久しぶりっ♪
部活お疲れ様ぁ☆
１０月も、お互い自分のペースでダイエット頑張ろうねぇ♪
食欲の秋で、周りに誘惑いっぱいだけど…＾＾；
今月もよろしくねっ☆

おはよう＆おかえり♪♪
どうでもよくなっちゃうことあるよねっ（＞＜）でもまたここに戻ってきてダイエット再開しようとしてるＭＡＲＩＮ☆ちゃんは偉いと思うよ（＊＾∪＾＊）

マスコットなつかし～（＞∪＜）怪我して試合に出れない時、私も部員全員にお守り作ったなぁ（＊＾∪＾＊）もちろんマネさんからもらったマスコット（お守り）は今での大事に残してるよ♪♪ＭＡＲＩＮ☆ちゃんの気持ちはちゃんと部員に届くはず！！お疲れ様（●＾－＾●）

お疲れ様。
今月もよろしくちゃん。

お母さんに協力依頼、大事なことよね。
でもうちの母さまは私の横で２２時くらいにご飯やおかしや、アイスを食べる人。
協力依頼はむりみたい・・・・。

太ももやせ運動ってなにしてる～？

１０月だね！今月もよろしく&がんばろうね！
今月は-３キロ目標で行くつもりです★　私は今、燃えてますっ！！！

お疲れ様でーす。
私も同感。
意志の弱さ・・・。
ちーん。だね。
今日もわかっちゃいるのに、職場の人にカステラ切りながら１個つまみ食い。
そんでもって自分の分を配ってまた１個。
馬鹿か？
ってかんじ・・・。
９月もあと１日。
１０月もお互い、そして一緒にがんばろうっ！！
私１０月はがんばるわ（笑）

あいのり無くてつまんないね～(笑）来週はあるかな？　最近ジーパンのウエスト部分がゆるくなってきたよ♪　あと鎖骨が目立ってきた！　ＭＡＲＩＮちゃん（←って呼んでいいかな？）も初日から見れば約１㌔だけど、途中増えてから見ればﾀﾞｲｴｯﾄ出来てるよ～　しかも１３日から始めたんだし！来月は心機一転でがんばろうね＾＾ｖ
娘へのお祝いﾒｯｾｰｼﾞありがとう♪女の子はだんだんと小生意気になっていくから可愛い今の時期を楽しく育児して行きます(笑）

おはよっ♪
私はMARIN☆ちゃんとは正反対で、肉体的、特に精神的に疲れると暴食しちゃうんだよねぇ…↓
食べることが私のコーピング…これ、なんとかしきゃなぁ…！！
MARIN☆ちゃんは元気になりつつあるみたいだね♪
よかった♪♪＾∀＾
そうそう、私とMARIN☆ちゃんって同い年だけど、たぶん学年は私の方が１コ下だと思う！私１浪してるから☆
これからも、一緒にダイエット頑張ろうね♪♪

こんばんゎ☆そっかぁ！雑誌積み上げてやればいいよね！ありがと～♪　今日は私も食べまくったよ～＾＾；　明日が怖いｗ　家にお菓子がたくさんあるとホント困るよね=3　うちも子供とパパが食べるから買わないわけにはいかないし、誘惑がぁぁぁ＞＜
でも食欲が出てきたってことは、心も体も元気になってきたんだね♪良かった
（*´・∀・｀*）=3
そうそう、あせらずのんびりと、でも確実に(笑）体重落としていきましょう!!!　私は友達の結婚式までにワンピ着ても見れる程度にまでしておきたいからちょっと焦ってるけど（笑）１１/２３なんだよ（´д｀）　

こんばんは☆
ＭＡＲＩＮさん、いつも私の所に書き込んでくれるのに私、全然ＭＡＲＩＮさんの所に書き込みできてなかった・・・。
ごめんね。
悩みの方は大丈夫？
吐き出せることは吐き出して、あまりため込まずにね・・・。
とかしか言ってあげられないけど、体が資本！
しっかり（ほどほどに）食べてゆっくりお風呂に入ってしっかり休んでね♪

こんにちは♪
良かった=3少し元気になったんだね！　食欲が元に戻りましたね（笑）　食べた分運動して健康的に痩せるのが一番だもんね！！
私ついに今月目標に到達したよ～♪≧∀≦♪
このまま突っ走っていきたい・・・ｗｗｗ　踏み台が効いてるのか前は辛かったスクワットも出来るようになってきたみたい＾＾　夏は暑がりでスグ汗かくんだけど、冬は極度の寒がりで冷え性なんですよ＾＾；靴下はいて寝ないとだめですｗ　気候の変化についていけてないのかな？昨日は服を着込んで踏み台しました！そしたら１０分くらいで汗が出てきたよ☆　踏み台ってどこでやってますか？私は階段を使ってるんですが、これからの季節は廊下は寒いし部屋の中で何か代用してやった方がいいよねぇ。

大丈夫？ご飯が食べられないほど悩むだなんて！ﾏﾈｰｼﾞｬｰなんて大変そうだね。あんまり根詰めすぎないで☆時には弱音をはいたって大丈夫！いつも元気でいれたら一番だけどつらい時は我慢し過ぎないで今の状態が落ち着くのをそっと待ちましょうね！　そうそう、今の内にﾀﾞｲｴｯﾄがんばりましょう(笑）そのくらいﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに行きましょう＾＾
踏み台だんだん２０分するのも慣れてきたよ♪でもまだまだＭＡＲＩＮさんみたいに４０分は無理だ～＞＜　最近寒くなってきたから汗が出てくるのが遅くなってきた；結果２０分では後半でやっと汗が出てくる感じで「してやったぞ～！(笑）」って達成感がイマイチなんだよねぇ（´д｀）でも足が限界でこれ以上は無理って感じｗ
とりあえずは当分２０分×２でがんばっていくよ！　ＭＡＲＩＮさんもﾀﾞｲｴｯﾄもﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄもがんばろうね！！！

こんにちわ～
ホント全然気にしないでくださいね♪♪
悩んじゃって全然食べてないみたいだけど・・・少しでも食べた方がいいよ（＊＾∪＾＊）
悩みって前に書いてた部活での後輩のことかな！？私も去年までずっと部活に属してキャプテンとかしてたんだけど・・・後輩とかの悩みって付き物よね（＞＜）あんまり思いつめちゃダメだよ！！

☆あんぽんまん☆　 9/24 14:21
あっ順調にきてますね♪♪甘いものってホント美味しいですよね（＊＾∪＾＊）私も今日朝からケーキ２つも食べちゃいました・・・でも美味しかったら今から運動してきます！！

↑あんぽんまんさんの書き込みです。
すみません、押すところ間違って消してしまいました(´；ω；`)！！！
戻るボタン押したら残ってたので、コピペさせてもらいました。あんぽんまんさんごめんなさい(>_<)！！

今晩はっ♪
私も中々思うように減らないよ…↓；；
MARINちゃんって部活に所属してるんだねぇ！大学の部活ってサークルと違って忙しそうだよね☆運動系かな？
心理系ゼミって結構忙しいのに部活もって偉いね！＾＾
私は今ゼミの課題で毎日瀕死状態だよ～↓↓
あっ、大阪のことだけど、梅田はちょっと遠いので難波あたりでよく買い物するんだ♪りん空にも良く行くよ♪アウトレットモール目当てで☆（*ゝc_,･*）

こんばんわ★なにやら病んでるご様子で（´д｀）
部活って何やってるんですか？言いたくなかったら無理にとは言いませんが元気だして！
がんばってる姿はきっと後輩達にも伝わってるハズですよ！ＭＡＲＩＮさんって大学生なんですよね？お年は２１・２歳位ですか？まだまだ新陳代謝も活発なはず★がんばりましょうね＾＾