ゲスト さん
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こんにちは。
今月もよろしくです。
しんくみさんに少しでも追いつくように頑張ります。（気合だけ・・・・）
こんばんは(^0^)ｺﾒどうもありがとうございます!!
停滞期って、なんで来るんでしょうね(><)って考えるとすごいｽﾄﾚｽなので、次の減量への大事なステップって前向きに考えてみました(^^)
ダイエット成功のコツなんですが。。私、すべて当てはまってるので、じゃきっとﾀﾞｲｴｯﾄ成功する!!なんて妄想しまくりですww
でも、あの5つの項目は本当に大切だなってすごく思ってのせてみました(^0^)興味を持っていただけたようで(^^)
こちらこそ、これからよろしくお願いします(^^)
あたしもしんくみさんの日記見てると元気になるし勇気沸いてきて、一緒に頑張ってるんだー！って思ってるよ♪
ストレス溜めずに昼間の甘い物はいいよね！
（って言い聞かせてる＾＾；
最近ホントやばいんだわ (´;ェ;`)
あたしも６４から全然減らないｗｗ
ってバイキングばっか行ってたからしょうがないヵ(*≧∇≦*)
今日はコアさぼっちゃったあああああああ
けど腹筋したよ～。
聞いて！あたしね今まで腹筋できなかったの( ﾟｪﾟ)・;'.、
腰大丈夫かな？暖めて寝てｄ(-ω･｡)ネッ☆
(ｏ'∀'pq)゜Hello♪
停滞期あったさあああ！今まさに停滞期かも(*ﾉ∀`)ﾍﾟﾁ
しかも６月から初めて多分５～６回目の停滞期だよ～。
昔ダイエットしてた時この停滞期にブチ当たって挫折したの。だから今回は！挫折するもんヵ！って気合入れてんだけどねｗ
最近体質変わってきてコッテリ系が好きで甘いものが苦手だったんだけど最近やたらと甘いものが食べたくてしょうがない (´;ェ;`)
けど今まであんまり食べなかった野菜が大好きになったからこれはいいんだけどねｗ
ストレスになるから甘いもの我慢せず食べてる。けど昼間に食べて夜は食べん(*ﾉ∀`)ﾍﾟﾁ
頑張って乗り切ろー！
体重測定、あたしなんて逃避しまくりだよ(*≧∇≦*)
毎日計ることはいいことなんだけどこれがストレスにもなるから毎日計っちゃいかんよｗって知り合いのアドバイザーが言ってた。
コア頑張ってますね！
あたし挫折しそうになっちゃうよ～ (´;ェ;`)
めんどくて(*≧∇≦*)
今日は上級やったんだけどこれなら短いからまだ続きそうだけど・・・
ホント飽き性なのよ。。。
あぅ・・早く５０ｋ台になりたいね☆
ｺﾝﾊﾞﾝﾜｧ━d(´ω｀d)━!!
忙しくて夜も疲れて早く寝ちゃって全然更新できなかったｗｗｗ
おめでとうコメ(人・∀・)．ア☆．リ。ガ．:ト*・°
来年８になるからしんくみさんは１つお姉ちゃんだぁ。同世代（σ゜ω゜）σイェーィ！
こんにちは。南国の七日坊主です。
今日から、また頑張っていこうと、何回目かのチャレンジです。
私が住んでいるところは、雪はめったに降らないですね～。降ったら、子供たちが大騒ぎして喜ぶと思います。
山の方にいけば降るんですがね。数センチかな～。今日も寒いか～って思っても16度はあるし・・・25センチの雪。すごいですね。車の運転気をつけてくださいね。
あはっ♪あたしもコアやってる時、しんくみさんもブンブン腰振ってるんだなって思ってたよ～(*≧∇≦*)
とりあえず毎日続けてる自分が一番ビックリしてる(´＾艸＾)∴ﾌﾞｯ
おおおおおお！維持(･∀･(･∀･(･∀･*)ｨｨ♪
お仕事もお疲れさまー！
わかるｗｗｗｗｗ
あたしも体重増えてない時はめちゃくちゃやる気出る！
その反面１００ｇ増えただけでも凹む( ﾟｪﾟ)・;'.、
今日もコアしたよーー☆
こんばんわぁ★また明日から頑張ろうと決意したあんぽんまんです(o^ー^o)
70kg台と60kg台って違いますよねぇ！！で、その次は68kgって気持ちホントよく分かります(>з<)一緒に頑張りましょ♪♪
ハゲ チビ 親父ってﾞ;(;ﾟ;ω;;ﾟ; ) ｷｭｰ
仕事のストレスも過食しそうになっちゃうよねｗ
あたしは昔それで夜中コンビニに通ってた(*≧∇≦*)
しかも毎日トンカツ弁当ｗｗｗ
うんうん、出産してからほとんど生理痛なくなったのｗ不思議なんだけどね( *ﾟдﾟ)
ピルって生理痛予防にもなるのね！
浮腫むとか副作用あるのかも～。
今日いっぱい食べちゃったから何ヶ月振り？かにコアしたよ！
この時期でもかなり汗かくんだねｗ
毎日は続きそうにないけど・・・(*≧∇≦*)
☆emikoさん☆
励ましてくれて ありがとう～・・・。その上司もミスするくせに その時は 全然 反省もしないくせに～！
あ～！嫌だ！ｲﾔﾀﾞ・・。
ハゲ チビ 親父～（笑）