こんばんわ！
寒いのにウォーキング頑張ってえらい！
足元だけ気をつけて怪我しないでね♪
私も見た目重視でおしりとか太もものヒップアップ狙いたいな～。（来年の目標はコレだな！たぶんｗ）
忘年会もさながら、まだ年越しやら年明けやらの大騒ぎで、さすがに体重増加はあるだろうから、せめｔ体動かすことだけはコツコツとでも頑張りたいですね♪

雪ふちゃいましたかー！
私は現在雪とはほとんど縁のないところに住んでいるので時々雪がふったら大パニック笑
そういえば北陸に住んでたときは初雪ふる前に絶対地響きする雷なってた気がする。
それが「今度雪降りますよ」的な合図みたいな！
お洒落長靴購入してウォーキングがまた楽しくなりそう♪
私も最近、鏡の前でポージングします。照ｗ
ちょっと前までほんと鏡から目をそむけていたけど・・少し見れる体に変化しつつあります。
やっぱ毎日チェックしないといけないなっておもいました！

あやぱんださーん
私も昨日やっちゃいましたよ・・・55キロ台からまた脱出してしまいました。上に。

雪国は大変ですね。私なんか太平洋岸出身だから雪なんて降ったらうれしいばっかで。そりゃ電車とかとまって不便っちゃ不便ですけど。あの木の枝つってあるやつも雪対策なんですね。オブジェだと思ってました（笑）

プロテインジュースは私はDHCのやつです。昔ダイエットしてた頃にマイクロダイエット飲んでて、それでうまくいったんですよ。だから似たようなものを・・・と思って。マイクロは高いから、ほかのものでｗDHCのはもうすぐ飲み終わってしまうので、オルビスとかに移行しようと思ってるとこです。

ベイクは焼きチョコで好きすぎて毎日食べちゃって＾＾；；
私も朝晩、鏡に向かってポーズとっちゃいますｗｗちなみにモデル気分でｗｗ
体重も気になりますが、見た目に現れたのは、めっちゃ嬉しいですよね～～＾▽＾
雪って珍しい私には嬉しい物ですが毎日は何かと対策大変なんですね・・
ウォーキング続けられたらいいですね♪

こんばんわ！
雪ですか！！！
東京の子供はひゃっほい喜びそうですが、毎日のように暮らしている人は大変でしょうね。（汗）
そうそう、娘の体重はねぇ～・・・
身長１４８～１５０ｃｍ未満あたりで体重が５２㌔です！（私より重かったり・・・）
見た目はお腹が特にすごくて、ほかはガッチリって感じかなぁ。（柔道やってるんだけど、すごい似合ってるかんじｗ）
肥満度でいくと、軽度か中程度なんだと思うんだけど、この成長期に食事に気をつけてこれ以上増加しないようにだけ食い止めとけば、成長する身長とともにバランスがとれていくのでいいはずなんだけど、何故か増えるのよね・・。
見た目というより娘の方は、あくまでも健康のためかな。（年頃になってスタイル良くなりたきゃ自分で頑張ってもらえばいいだろうし♪）
数ヶ月、家で生活改善と食事調整やってみてもまだ更に増えちゃうようだと、病的要因もあるかもしれないので一度検査に行こうかなって思ってます。
本人はいたって明るく元気にのほほ～んて感じで過ごしてるし、家でいろいろ新しい料理作っても彼女だけが、
「お母さん美味しい♪」
といって何でも食べてくれるので、私もすごく癒されてます♪
そういう明るい性格は、あやパンダさんと似てるかも♪
親子ともども、一緒に脂肪撃退目指すのでよろしくね♪

おはよう★
ミキサーでジュース。

おいしそうなんやけど、朝は作れないかな。
お母さん、起こしちゃうしうるさいからね(ーー;)

食事って環境によっては難しくなるなぁ・・・。
　
でもお休みのに試してみようかな(^・^)
あっ！明日作ってみます★

ちなみに、顔のてかりってやっぱ食生活に関係あるんですね・・・。私昔友達の家（ヘルシーな家）に１週間滞在したらにきびが減ったことあります・・・。そういうことなんですね（笑）

55キロ台がすぐそこですね！！私もそのジュース飲みたいのに、うちにはミキサーがないんです（泣）冬に実家帰ったときにやってみます☆

こんばんわ！
今日は忘年会なんですね！（いいなぁ～♪）
お父さんとのやりとりなんかとっても面白い・・ｗ
あやパンダさんの明るい性格ってダイエットでストイックになりそうな時なんかにとても癒されます！ｗ
ジュース、アレンジがじわじわきてますね♪
だんだん慣れてくるとその時々の気分でアレンジしたくなってくるのでいいかもです♪
まだしたことはないのですが、寒くなってくるとホットドリンクでも挑戦したくなってきますよね！
あったかいドリンクにバナナを小さくカットして、お砂糖なしでその甘みだけで飲みつつモグモグといただいたりとかしたらどうなるんだろ・・・（妄想中。）

こんばんわ！
手作りミックスジュースおいしそう(人*'v`)
手作りってしかも黒ゴマとか体によさそう！
そういえば前に本屋で手作りミックスジュースの本立ち読みした覚えが。。
沢山バリエーションあって作るのも楽しそうでした！
私も作ってみようかな＾＾
あやぱんださんの日記の北陸弁がまた懐かしくなりました(>▽<）
しかも２人のやりとりがオモシロイｗｗほのぼのファミリーで素敵ですね( ´∀｀)
体重増えてるけど体脂肪が減ってるってことはきっともう少ししたらガクンと体重減りますよ！（そのときは体脂肪が増えるかも。。）
なんか先月の私のグラフ見てたらそう思いました。

おはようございます！
ジュース始めたんですね♪
お肌の調子も続けていくとよくなってくると思いますよ♪
分量は沢山でなくてもお腹が苦しくない程度で自分なりに加減してみてくださいね☆
黒ゴマ気に入ってくれて良かった～。＾＾

あたしも昨日マックセットにデザートでマックフルーリーをペロリ＾＾；；
ストロベリーチーズケーキって響きに負けましたｗｗ
マックってなんであんなにウマイんでしょ＾▽＾

びっくりしました・・・
一瞬ジュースにうにも入ってるのかと思って（笑）黒ゴマ豆乳ヨーグルトってどっかのパン屋さんで商品化されてましたよ☆お味はいかがでした？おいしそう。

こんばんは★
わかるよ！マクド行きたくなるよね（*^_^*）あたしも大好きやから誘惑に負けてシナモンメルツ食べちゃった(^・^)

お肌の乾燥。
あたしも乾燥がひどくて
訳わからない保湿クリーム塗って寝てる。
職場ではアベンヌふりまくってたけどあまり効果を感じなくて止めちゃった(>_<)

寝る前に塗ると気持ち的に潤う気がするねん。
いいアドバイス出来なくてごめんね！

こんばんわ☆
私も乾燥やばいです！年中乾燥してます（；；）
私もぐんたサンと一緒でコットンパックしてます(*'ω'*)ﾉ"
化粧水はNUXEってとこの使ってます。
イオンスチーマー欲しいけどなかなかそこまでお金が・・(T_T)
コスメデコルテの化粧水の前につけるやついい値段だけあってよかったです。
でもこれも今年は、金欠なので買えてません┐(´･c_･` ;)┌
そして今保湿効果の高いファンで探してます。。