セルライトは半身浴とマッサージのコンボで地道にやるしかないって聞きました。生理が終わったらやせ期突入ですね！

ホント寒いですね～～；；
私は生理前5日位からやっぱ体調悪く、精神的にもモチベーションがあがらなくなったりします・・・
生理終わったらまたヤセ期も来て気分も爽快になる、の繰り返しですねToT
あやパンダさんも前兆だったと思います☆
今月はヤセ期と停滞期が重なって、なんだかなあって感じです。
月に3回で3ｋｇ！！
めっちゃ気になるので今から調べよ＾▽＾

おはようございます！いい感じに減ってきてますね(^^)
私も生理前は些細なことにイライラしたり悲しくなったりします(>_<)

カロリー計算はかなりおよそでやってます。
買った商品は結構カロリー書いてあるし、あとHPでチェックしたり。
コンビニやパン屋のサイトに書いてあったりします。
あと余裕があればグリコ栄養成分ナビゲーターってサイト利用してます。でもあんまり調べすぎても神経質になりそうなので大まかにしかしてないです(^^)

バイオリズムは私もダイエット初めてから注目するようになりました。生理前はホルモンバランスの関係でやたら食べたいらしいですよ。あと、水分を溜め込もうとするのでなかなか体重は減らないらしいです。でも生理が終わってから２週間はチャンスですよ！

コアリズムは30分くらいです＾＾
汗かきます！！
ウォーキング再開で体重へってますね☆
今からチョコレート買ってきますT■T

おお！！ウォーキング再開おめめ＾▽＾
やっぱりウォーキングは色んな意味で戦いですねｗｗ
アタシも外人の人とかすれ違っただけでドキドキ＾＾；；
ソイジョイはアタシあんまり口に合わなくてToT
プロテインバーは厚めのウエハースなので甘党なら好きかも☆
ウォーキングは1日20分です。
飽きっぽいので20分すると疲れだしますｗｗｗ
ダメな自分＾＾；；

はじめまして＾＾
１１月からダイエット日記つけてます。
早朝ウォーキングの話おもしろいですｗｗ
目標体重まで一緒にがんばりましょう(^o^)☆

朝ウオーキングえらいですねーー☆☆
いろんな発見もあって、面白そうだしｗｗわら

冬って痩せにくいんですかね？気づいたら、毎年冬にはこの体重に戻っちゃうんです（；＿；）

あやパンダさん、ふぁいとーーー！！
って自分もですけど…

お昼芝寿司だぁ☆
おいしいですよね＾＾

あと今月の努力は絶対体に残ってるはず！！
今からならグッと減ると思います☆
お互いファイトですね＾＾

こんばんわ☆
私もここ2週間頑張っても体重減らず、外食の機会が多く落ち込んでました・・・。
けどやっぱりあやパンダさんからのカキコを読んだりして何とか来ました！
やっぱり誰かが読んでくれると嬉しいですね＾▽＾
この場で出会えたのもなんかの縁ですよね☆
私ももう2度と自分自身に負けたくないなって・・・
毎日あやパンダさんの日記楽しみにしてます♪
来年は2人とも綺麗で素敵な女性になっていたいです＾＾

お久しぶりです(^O^)
あやパンダさん、ごめんなさい。
プレッシャーなんて感じてないから安心して！
むしろ楽しみに読んでましたよ（＾－＾）
お互い頑張りましょう！

あやパンダさ～～～ん！
暴食が止まりませんToT
はやくも挫折しそうです。
私も岩盤浴行って来ようかな？？
もつ鍋楽しんできてね～～＾▽＾

岩盤浴行ってみたいです♪効果ありな感じですか？？

食べていなくても太る
↑本当ですょね・・・。
家でダラダラしてたら
あっという間に体重が・・・（；＿；）って経験あります・・・。

岩盤浴行ってみたいです♪効果ありな感じですか？？

食べていなくても太る
↑本当ですょね・・・。
家でダラダラしてたら
あっという間に体重が・・・（；＿；）って経験あります・・・。