ゲスト さん
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やっぱ食事制限に頼っちゃうと、すぐにリバウンドしちゃいますよねぇ。
目に見えて数字に出るから、そのときはうれしいけど、
日がたつと、 食べなくても減らないし、
ちょっと食べただけですぐ戻り始め、元通りとかそれ以上に・・・
普通の人並みの量を、
良く噛んで食べて、
適度な運動をすれば痩せるはず☆
ってのは頭ではわかってるんだけど、
実行が・・・
最近特に暴食気味だし、運動からも遠ざかってるので、今日こそコアやるぞぉ！！！
ダイエット中の停滞期って憂鬱ですよね～。最近の私はほとんどが停滞期みたいな感じだもの（泣）っていうか、どうやったら体重が落とせるのか？本当に謎は深まります(-_-;)
こんばんは☆
私も増量しました・・・
しかも週末は友達とランチだし。。。
私も炭水化物のオンパレードでやばいです。
野菜いっぱいとらなきゃなぁ。
コアも始めなきゃって言っててやってないし・・・
気合入れなおさなきゃっっ
こんばんわ＾＾
ホント、疲れる・・・。胃腸風邪だけはカンベンして欲しい・・・。「ご飯食べる！」攻撃はキツイもの。なんだかイジワルしてるみたいでさぁ。カワイソウになってくるし・・。
姫チャン遠足に行かれて良かったね＾＾
体脂肪率ですか・・・気にしてないと言えばウソになるけど、運動は苦手だからなぁ・・・(-_-;)スロトレしながら体重を落とすと、少しずつだけど体脂肪率も減っているので、私はしばらくこのままでいこうと思ってます。でも、筋肉つけた方が痩せやすいのですよね。
前にも食べてたんだぁ＾＾よっぽど、美味しくて気にいっちゃったんだね＾＾ケーキ食べたい・・・今日はオヤツ食べすぎちゃった＞＜；「じゃがりこ」が止まらなかったよ＾＾；
ひなまつり、やってしまいました・・・
大増量です。。。
気合い入れなきゃ、また達成できないー！！
雪だるまんさんは、かなり順調に減ってますねぇ☆
私も見習わなきゃ。
ケーキ気になりますねぇ。
私も気になってきましたw
こんにちはー。
ダイエットに本腰ですか！素敵です！私は寒さを言い訳にして運動できていません！っていうか、する気も起きてません(-_-;)昨日、モールでケーキ屋さんに行列できてました。最近は雛祭でもケーキなんですね。日本の行事なのに？って感じですが、店の策略と子供が喜ぶことがマッチしたんでしょうね。しかも、お値段お高めより庶民的ケーキ屋の方が行列になっていたのも子供のためなんだな～って微笑ましく見ながら「行列に並んでまで食べたいとは思わない！」と誘惑と闘いながら通り過ぎてみました。50kg台のご褒美の美味しいグラタンとケーキまで我慢＆頑張ります！
オハです！
増量しちゃった＾＾；こりゃ困った＾＾；ご褒美が、遠のいたよ・・・。昨日はオヤツもガマンしたのにな・・・。困った＾＾；
雪チャンは着実に減らしえるね＾＾羨ましい！！アタシも見習わなきゃ＾＾
雛ケーキ♪美味しそうに思えたんじゃないかしら？１つ買うのは恥ずかしいから４つなんじゃナイかしらね＾＾ウチの旦那ハンも必ず４つ買ってくる・・・。なんで４つなのか聞いたら「１つ２つじゃ恥ずかしいしから。なんかケチって思われるのもイヤだから。」って言ってた＾＾；アタシは1つでも2つでも平気だけど・・・。きっと男子と女子の差よね＾＾；
全体的に少し小さくなったカンジ♪1番、嬉しいのは肉に埋もれてた鎖骨が分かるようになった事＾＾あとは胸元にあったシワ？（アタシは「肉のネックレス」って呼んでる。笑）が消えた事！
おせんべい！アタシもハマッた＾＾美味しいんだよねぇ＾＾揚げせん＆ぬれせん＾＾大好き＾＾
お友達と楽しめたみたいで良かったね＾＾
調整豆乳は甘みがあるのですね。単品で飲めない私には違いが分からなかったです。雪だるまんさんの今夜の夕食はヘルシーですね。私の夕食＝おやつ状態とは大違いです(-_-;)
こんにちわ＾＾寒いねぇ＞＜こっちは、まだ雪降ってないけど、外は冷蔵庫の中に居るみたいだったよ（大げさかしら＾＾；）布団の痕・・・。消えたよ＾＾；年を取るってイヤね・・・。そろそろドモフォルン○ンクルかしら・・・。（笑）
久々にいいお天気でしたね。
お布団干せばよかったぁ・・・
まぁ花粉だらけだったし。。。って事にしておきます。
明日は、ひなまつりですね♪
うちは、ケーキ・チラシ寿司・から揚げなどなど・・・カロリーたっぷり献立計画中なんで、
ヤバイです。
けど、一緒にお祝いしちゃうんだろうなぁ。。。
歌うたうのも結構カロリー消費できるみたいなんで、いいですね。
がんばってくださいねぇ☆
晴れて嬉しいけど急に風が出てきて早めに散歩を切り上げてきました＾＾；
お通じ2回なんて羨ましい！！アタシもスッキリしたいわ・・・。