姫チャン♪スイミングの進級おめでとうございます＾＾
ウチも何か習わせようか考え中です。

ホント外食は「ラク出来て美味しい」けど「太るし財布がイタイ」で家計を預かる主婦としては良い事ばかりじゃないですよね・・。
財布の紐も締めて、ウエストも引き締めたいもんです（＾＾；）
来週はクリスマスですねぇ☆ケーキどうしよっかなぁ・・・。

おはようございます。
連休も終わり増量して戻ってきました！！
今日から頑張ります！

おはようございます！
平日は順調なだけ良いじゃないですか～！あとは、週末に食べるモノや量を考慮すればOKなだけだもん（*^_^*）食事と運動の両方を頑張らないといけないのがダイエットなのでしょうね。運動嫌いの私には辛いです(-_-;)

やっぱりダイエットに運動は欠かせないようですよねー嫌いだけど(-_-;)私もそろそろ新たな運動を取り入れないといけないのかもです。気が進まないけど(>_<)
雪だるまんさん、少しずつ数字が落ちてきてますねー。私も見習って頑張ります(^_-)-☆

私もすごい血のめぐりが悪いです(-_-;)
知人に整体師さんがいるなんて、いいですねー。骨盤も歪んでるから、一度整体に行ってみたいけどなかなか踏み込めなくて・・。
いかにも出産しましたー！って骨盤をどうにかしたいですー(T∇T)

痩せの大食いは、ウチの旦那ハンもです・・・。食べても食べても太らないって、とっても羨ましい。そんな体になりたい！！頑張らねば！

カロリー計算は面倒だけど、続けると良いと思いますよ～。分かりやすいし。。。
今夜は気付いたら２２時過ぎで夕飯抜き＆空腹をお湯で紛らわせているマヌケな私です。それでも痩せないのはなぜ？(-_-;)

ホント外食は美味しいけどコワイですよね＾＾；なるべくダイエットしてる時は連休は取って欲しくないです・・・。外食率も高くなるしーー；
整体イイですねぇ！私もコリコリなんで行きたぁい！代謝が悪いと冷えるし、こるし良い事ないですよね＞＜
代謝を上げるには、やっぱり運動ですかね＾＾；

ありがとうございます＾＾
食べちゃってもいいですよね＾＾特別ですよね＾＾
息子の風邪も治りつつあるので私は来週から散歩頑張ります＾＾その前に旦那ハンの魔の連休があるから気をつけねば（＞＜）

こんばんは～。
カロリー計算しても過食が止まらない私です(-_-;)カロリー計算はこちらで知り合った方からのアドバイスもあり続けてます。ネットで検索していくつかのサイトから大まかに計算してますよ。外食モノも結構のってます。ないのは大まかに他店のメニューから連想して計算したりです。自炊のモノはキッチンスケールで計算してますよ。最初は大変だったけど、慣れるとそうでもないかな！？朝食用スープはだいたい食べる回数で割って記入してるので、数日は同じですしね。
カロリー計算の良い点は、１日の摂取カロリー目標と状況が数字で分かるので、昼に食べたらおやつ＆夜を控えるとか、おやつ食べたいから他を抑えるとかできるのが良いですよ～。
でも、私はただいま増量中～(>_<)
お互いに頑張りましょうね☆

クリスマスが近づいてきましたね＾＾
私は料理が趣味なので今年もケーキは作ります♪でも好みにつくるから太るんですよね。。。ｗ

昨日は息子の誕生日で久々にケーキ食べちゃいました＾＾美味しかったので良いですが＾＾；
今日から、また頑張ります＾＾息子が本調子じゃナイので散歩に行けないのが残念ですが・・・。

はじめまして～☆
コメントありがとうございました（*^_^*）
私も10月の途中から始めたばかりで、体重を落とせてはいても、まだまだ始まったばかり！という状態です。こちらで知り合ったみなさんにアドバイスをいただいたり、参考にしながら頑張ってます・・・が、よく迷走もしています(-_-;)
一気に体重を落としてみたいものですが、なんとなく自分には月4キロ程度が合っているような気も最近はしてます。なんせ運動が嫌いなんですよね。運動しないと落ちないしキレイに痩せられないので、なんとか頑張りたいと思います。
今後とも、よろしくお願いしますね～(^_-)-☆

またまた増量中のレモンです(＾＾；)
エクササイズのDVDを購入したんで筋トレに励もうかなと！
公表しとかないと、飽きたら止めちゃいそうで・・(＾＾；) でも今回は頑張りますよー。筋肉付けて、太りにくい体になりたいー☆