がんばってますね☆この調子なら、かなり減らせるのでは？こちらまで緊張してきました(笑)
健診が終わるまで！と思うと、やる気モードも上がりますよね。終わっても私のように暴食の限りを尽くしちゃダメですよ（汗)
なんか戻るのなんてあっちゅー間なのね～と、今朝しみじみ感じました…はぁ。食べても太らない体があれば…

あれ？お風邪だったんですね！咳の風邪はつらいですよねぇ…自分の意志では止められないし、周りからは非難or心配でうるさいし。唯一良いことは腹筋が鍛えられる？ってのはウソですが。1日も早く良くなってください。お大事に。

なんと健診が今月！フェイントですか？じゃぁ靴下でいけるかも。生理が本当に微妙ですよねー。でもまだ時間がありますよ。生理までに減らせるだけ減らせば、増えてもトントンです！…と、自分が終わっているのでく～めるさんには厳しく言ってみたりして。でも期限が決まっていると、その気になりやすいです（特に私）

体調だいじょうぶですか？
私も土・日、あらゆる事にやる気が無くてダルイ～と思っていたら、今日は首周り・咽喉が痛くて。午後はずっと早退しようかと思いながら終業まで居てしまいました。
早く治しましょうね。

なんか同じ動きのグラフですね（笑）土日はどーしてもねぇ。あと私は夫の休みが平日なので、気合を入れないと太り続けちゃいます、困ったことに。

私も秋の健診だったらきっと素足だろうな。春で良かった。でも本当の身長がナゾなのってどうなんでしょ。

あ、私は今月のオレンジラインを上げちゃいました（汗）く～めるさんと同じく、今月は47台をうろうろ出来たらヨシということで☆

いきなりオレンジライン！停滞期脱出かしら？私もなんか維持してました。痩せ期でしょうか？

身長はふつー靴下脱ぎますよね？でもうちの健診は緩いので、今回はちょっと厚手の靴下にしちゃいました（勝利）

そうそう、食事の量を減らすとお通じに響きますよねー。私の場合はもう何年もカスピ海ヨーグルトを食べているせいか、お通じは普通。でも時々飽きちゃって食べないでいると、途端に出なくなるのです。だから続けざるを得ない。まぁ美味しいですけどね。

がんばってますね～☆良い感じのグラフです。く～めるさんは、結構食べているようですが、きちんと減っていて素晴らしい。

私はやっと健診が終わったので、明日からは暴走しないように気をつけないと…またすぐ戻っちゃいそうなので、これからも時々監視に来てくださいね（汗）

あ、あんみつは「白玉クリームあんみつ」に訂正です。ええ、酒が入れば怖いものナシですから。

6/1から6/3のラインの形がそっくりなので、思わず『はじめまして！』
私も背は低くて、く～めるさんの頑張りが励みになりそう！と思いました。
アラフィフに近づき、低い代謝との闘いだけど、運動はわりと好き。スノボも毎年やってます。（ゲレンデで最高齢おばちゃんかも・・・）
頑張りましょうね！

おおー！一気に戻りましたね！こうなるとまたやる気になりません？食事に気をつけちゃったりとか。あ、かにパンって懐かしい（笑）

私はついに今週末が健康診断なのですが、なかなか食事の調整がうまくいかず…去年より増量してしまいそうです…飲むと気が大きくなるのか、「あんみつ？大丈夫大丈夫！」とか言って食べた自分が恐ろしいです。バカだー。

ポップライスは私の場合、すぐ満腹になるのですが（他にも色々食べているから）、またすぐに小腹がすきます。どっちもどっちですねー。

七穀も美味しいですよね。でも人によって「味がしない」とか、評価がマチマチなのでお勧めしなかったのですが。私は２つの味を交互に楽しんでます。つい食べ過ぎるのが難点です(汗)

私も今日からく～めるさんを見習って、運動？を少し追加しました。ゆるいヨガみたいな感じ。いつまで続くかな？

あ、ポップライス買ったんですね(笑)いかがですか？小腹、満たされますか？

ビタミンってやっぱり摂った方がいいんでしょうね。私も以前はCQ10とか飲んだこともありましたが、あまり効果を感じられず今はせいぜい野菜ジューズを飲むくらい(サプリじゃないけど)
でもここ最近は目が…ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰをまた始めるべきか思案中。結局最後まで飲まないんですけどね。ダメですよねー。

スキーはカロリー消費が激しいですよね。うちは寒いのが苦手なので絶対やらない！と夫が言ってますけど。

私ががんばれるのは、月、木、金の3日ぐらいで、あとは外食が入ったり、家で晩酌することが多いんですよね。先週はそれが少なかったので減ったみたいです。

ポップライスは良い、というよりも私の好きな味なのです。４枚で80kcalで個包装されてるし。甘醤油味が好きです☆ご飯食べたくないな～って時にご飯替わりに。

筋肉…思い当たるフシが多々あります。運動嫌いの私としては、もとからついてないのですが、最近は坂がきつかったりして。腹筋も多分、全然できないと思う。って試しすらしていない（苦笑）

衣替えが順調とはうらやましいです。1部屋物置き兼クローゼットなのですが、冬と夏が混同してます。見るたびに切ない…

40を過ぎると代謝が鈍るんでしょうか？確かに昔ほど痩せにくく、太りやすくはなっている気がします。前は２食ぐらい気をつけてたらすぐ減ったのに～。体が記憶しているのか、減らしてもすぐ48台に戻りますね。いらんところで形状記憶されたものです…

洋食はバターやらチーズやら、カロリー高いですからね。作れない方がいいくらい。うちは最近ワインに目覚めてしまい、どうしてもコッテリ系の洋食とパンを合わせたりします。体にいいんだか悪いんだか？

私はもともとずっと48kgぐらいだったので、去年はがんばって47を切ったのですが、その日の昼のバイキングで戻りました(苦笑）　反動って怖いです。
今年は生理に当たりそうで、ちょっと心配です。それ以前に全然がんばれてないのですが。健康ですらないかも？く～めるさんは栄養のバランスが良いですよね。

結婚してすぐ３年ぐらい住んでました。今は千葉ですけど。でも夫の実家が横浜なので、川崎の昔のアパートもたまに見に行ったりしてます。ずいぶん変わってます。もう10年以上前だわ～

ダイエットモードって急にスイッチ入ったり、ストップしたりしますよね。私も６月に検診があるので、なるべくがんばって最低値を目指したいのですが、まだダイエットの神 の降臨がありません…困る。