こんばんわ！
スポーツは何もやっていましぇん！でも、少しは体を動かさないとそれこそ何の変化も無いので、ここの所自己流で運動（跳んだり跳ねたり捻ったり・・）
しています。・・でも夕べは息子たちに「家が壊れるからやめろ！」と言われました。ひどい奴でしょ！でも今日は、息子が風呂に入っている隙を狙って跳んだり跳ねたりしてました！！
めげないのだ！（笑）　　

こちらこそヨロシク〜♪
好きな人・・・こういう響きがいいなぁ・・・もうこんなおばちゃんになっちゃうとそういう言葉使わないからさ・・・（しみじみ・・）（笑）

バレンタイン頑張ってね！応援してるよ〜♪

こんにちわ〜*＾＾*
チョコにカビがはえてたのですか？！びっくりですね〜(>_<)腹たちですね！
milkwayさんは好きな人に渡すのかぁ◎がんばってくださいね！！好きな人はmilkwayさんの気持ちに気づいてるんですか？？どきどきですねぇ*＾＾*服とかめちゃ考えちゃいますよね♪好きな人の好きそうな色にしたり髪はアップにしようかおろそうか・・少しでも好きな人に見られる自分は可愛くいたいもん。うん。がんばってくださいね＾＾！！私は今の友達関係まで壊れちゃいそうでこわいんです。あんまり彼女以外の女子と仲良くない方なんで今みたいにけなしあったりできる関係も好きで私の気持ちを知られてきまずくなっちゃうのだけはいやで。まぁゆっくり考えます*＾＾*

milkywayさんもブラック好きなんだ〜〜☆同じくあたしも洋服大好きでやせたらクラブデビュー（露出系）をもくろみ中（笑）　ポンデリングちょーうまいよ！でも甘いものがだめな人はだめかも。あたし甘いものが大好きでさー、やめられないにょ。

こんばんわ〜＾＾
もうすぐバレンタインですね。チョコたくさん売ってますよね・・私もチョコとか作って渡したいけど彼女も同校だし私普通に彼女とも仲いいんです(挨拶程度かな？)。夢も同じだしちょっと複雑です。
卒業したら専門は別だけど電車で会います。降りる駅が一緒なんです♪私は地下鉄も使いますが・・
milkwayさんは渡さないのですか？好きな人はなかなか会えない方ですか？

書き込みありがとうございましたーｗｗ
lil kimとかブラックミュージックが好きですよーぅ。マイクロすっごいお腹すいて大変だけど。。がんばりましょう！！

こんにちは〜♪
はじめまして！
カキコ有難うございました。
・・・なんと!お若いのね！！ウチの娘は昨日１７歳の誕生日だったんです。・・・だからmilkywayさんのお母様とそんなに年は変わらないと思います。
・・・こんなおばちゃんダイエッターだけどこれからもヨロシクね。

こんばんはぁ〜♪昨日は飲みすぎてしまいました・・あははっ！ｺｽﾒ・・興味ありますよ〜いちお女ですし・・むふふっ♪でも学生時代みたいに「春の新色〜」とかよりも「お肌の状態を整える」とか「お肌を生き生き」なんてのに興味が・・。しかもお金をかけずに・・なんて・・ｷﾞｬﾊ。最近は高いｸﾘｰﾑを朝晩つけるのでは無く安い化粧水を1時間おき位にﾊﾟｼｬﾊﾟｼｬつけたりしています。その方がお肌の潤いが保たれててｼﾜが出来にくい気がするんだけど・・どうなんでしょうね・・ｗｗ。あとお肌が作られる22時〜2時の間には寝るように心がけています。何もしなくてもﾌﾟﾙﾌﾟﾙだった若き日が懐かしいわぁ〜滝涙。

こんばんわ〜＾＾
体脂肪は朝計るとあがってるんですね。勉強になりました。私いつも朝計ってるからなぁ・・
milkwayさんの好きな人も彼女いるんですね。
辛いですよね。なんかどうすればいいのかわからなくなってくるし。好きな気持ちは会うたび増すし･･。
確かに忙しいとあんまし恋のこととか考えないですよね＾＾でも毎日会うちは無理です..
諦めたいけど今の私にはかなりの無理です。
はぁ。ビスコ食べたい笑

こんばんわ〜〜★
私もコスメ大大大好き！！毎日鏡の前で今日はどんなメイクにしよっかな〜って考えるの大好きなの〜っ(＞∀＜）美容部員さんってホントきれい！話したりメイクしてもらったりするといい刺激になるよね☆テスティモのグロスいいなあ〜今の時期は春色がまぶしい！(笑)

オールブラン気になる…。味気ないのかあ(笑）

あ、質問にお答えしますね。スープダイエットを参考にしてます。スープダイエットのスープをアレンジしてブロッコリーとか野菜で好きなものじゃんじゃんいれて、味付けも変えちゃってます。あくまでも野菜不足を補うものとしてMDみたいに置き換えっぽくもりもり食べてます。お昼は学校があるので友達とご飯です。和食中心にして楽しく食べるようにしてます。うむ、結局は自己流です。後はみんなの日記を参考にしてます。

また長くなっちゃいました…(TOT)

こんにちはぁ〜♪
←ﾊﾞﾗﾝｽ取れてきましたね〜がんばれ〜♪
重曹風呂かぁ〜なんかあったまりそうですね。うちはお湯焚きするので重曹は使えないけど・・めっちゃ興味あるわぁ〜冷え性がひどいもんで・・重曹って冷えに良さそうな気が・・。
ｵｰﾙﾌﾞﾗｳﾝ好きなんだぁ〜ｱﾀｼは苦手で・・(あの味気なさが・・ｗｗ）でも先日ｵｰﾙﾌﾞﾗｳﾝﾌﾚｰｸってのを見つけて・・恐る恐る食べたら甘くて旨かったｗｗ。
今毎日ｸﾞﾗﾉｰﾗに混ぜて食べてます。
ｺｽﾒかぁ〜昔ははまっていたなぁ〜(遠い目・・）今は「ｺｽﾒの魔法」にはまってます・・ｗｗ。(←昼ﾒﾛっす・・ﾏﾝｶﾞ原作みたいですね）

はじめまして。
カキコありがとうございました。
とっても、研究熱心で驚いちゃいました。

がんばってキレイになりましょうね（＾＾）

こんばんわっっ！！！カキコありがとうございました★とってもうれしいデス！

炭水化物について。
私はダイエットする前は食べすぎなくらい食べていました。なので抵抗感より食べたいという気持ちを抑えるのが難しいというタイプです。milkywayさんとは対極だけど、炭水化物がキーポイントである点では共通しているカナと思います(＾＾）

今の自分の考えや状況を言葉にしてちゃんと向き合っていますよね。正直に書くのって
難しいし、大変なこと。ちゃんと向き合えているのは素晴らしいことだとおもいます。

炭水化物に抵抗があるのは経験があるからなんですよね。リセットダイエットをしていた時の自分を振り返ってみて炭水化物自体は悪いものじゃないってmilkywayさん自身が納得できるように自分と向き合ってほしいな…今の自分は炭水化物はだめなものとは思っていないんですよね、でも４０�台になった頃の自分が炭水化物に対する抵抗感を感じていたのでしょう。(なんかうまく表現できない〜く〜っ！）炭水化物を食べてもいいって分かってるけど抵抗感があると感じなのでは…？

繰り返しになりますが、４０�台になった頃の自分に食べてもいいんだよって言ってあげてほしいなあ〜って思います。あ〜ダラダラとすみません(TOT）

こんばんわ〜＾＾
私も炭水化物にはなんだか抵抗あります！
とか言ってパンだけはやめられないんだけど・・私の場合ご飯がだめです。だからご飯は全然食べません。でもたまに食べるとすごくおいしい♪
体重計買ったのですね＾＾内脂肪とかすごいですね〜。私いつも朝体脂肪が増えてるんですよね。不思議です・・明日もがんばりましょうね＾＾

こんばんはぁ〜♪ﾍﾞｰｸﾞﾙは比較的ですけどﾀﾞｲｴｯﾄにはﾊﾟﾝ類ではGI値も低くて良いほうです。でも忠実に痩せる方面で考えたら玄米が一番です！でもｱﾀｼはﾊﾟﾝ党なので・・おほっ♪
ﾍﾞｰｸﾞﾙは油脂や卵を使わないしｻｸｻｸしたﾊﾟﾝよりも腹持ちはいいです。でも1個200calもあるの〜これってかなり山盛りのご飯って感じです。だから半分食べた方がいいです。ｱﾀｼは朝食でﾍﾞｰｸﾞﾙ食べる時は1個食べるけど昼食は半分にしています。夜はﾍﾞｰｸﾞﾙは食べません。結局起きてる時間が長い朝食には200cal食べても寝るまでに消費してしまうけど夜食べると消費しないまま寝ちゃうって事なので・・夜は80calくらいのﾊﾟﾝorご飯にするとﾀﾞｲｴｯﾄにはいいですよ！ﾊﾟﾝでは30gくらいご飯では55gくらいです。(かなり少ないっす・・汗）でも翌朝空腹感が気持ちよくて朝食がおいしくいただけますよ〜♪