pupuruさん
私は生理周期が不規則なのであんまり気にしたことがないのですが、やっぱり気になりますよね･･･。
ダイエットすると体がびっくりして遅れがちになるので、ゆったりとした気分で食事バランスよく生活していれば、きっと大丈夫だと思いますよ。

あしたもいい日さん
3/20：旅で夜腹いっぱい
3/21：朝定食、おやつ、昼弁当、夜ビアホールで腹いっぱい
3/22：友達とイタリアン

これで運動をして、23日に減少の気配が見え始め、24に45台に戻っているって、結構すごいですよね、、、せいりまだ来ないけど。w

紗音さん
運動大事だと思うよ～◎体育の時間とかもしっかり身体動かしてね！

pupuruさん
もう45キロ台で体重安定したみたですね。すごいです。

なるほどー!!
運動大事ですねっ(`・ω・´)
じゃあ、無理な食事制限は止めて運動で健康的に痩せようと思いますっ!
あ!お祝いの言葉ありがとうございました(＾ω＾)
素敵な高校生活を遅れるように素敵な女子高生になります(＾ω＾)

紗音さん
たぶん、年齢的に、今くらいの体重（46-49くらいとか）で落ち着かせる方が発育的にいいと思いますよ！今、女性らしい身体に成長しようと体が頑張っている時期だと思うので、無理やり体重を落とすと身長が伸びなかったり、胸が大きくならなかったり（笑）あとあと悩みが増えます。女性らしい身体に、なろうとしている成長を、うまくコントロールするように、食事量の制限ではなく食事の内容に気をつけるといいよ！（牛乳を低脂肪乳にしたり、チョコレートはやめてシュークリーム１個とかにするとか、ジャンクフードやめてオニギリ食べるとか。）今は、カルシウムとたんぱく質は絶対しっかりとってね！きれいな大人になるために！個人的には、女子高生に戻れるなら新体操部に入りたいよ。笑　運動すると、成長ホルモンがいっぱい出て、カルシウムとたんぱく質で背も伸びて胸も大きくなっていいよー

どうでしょう?!
17日に合否発表があるので
いまのところはまだ分かりません(´・ω・`)
はい。今は体重が落ち着いてきてて嬉しいです!!
でも、pupuruさんはもう45㎏台になっていて…本当に努力家だなーと感じます(＾ω＾)
pupuruさんを見習いますね(`・ω・´)

紗音さん
おかえりなさい～受験お疲れ様！ムリしないようにまた頑張りましょう☆

こんばんわ!
元でぶぶ★のりこです!
受験終わったので来てみました(^0^)/
とは言ってもまだ結果は出ていないのですが(´・ω・`)ｗ
てか、順調に痩せて行ってるようで羨ましいです。
また今日からよろしくお願いしますね(＾ω＾)∩

あしたもいい日さん
ありがとうございます☆昨日のお風呂後の体重が低めだったので、朝４５台行くかなと思っていたら、本当に行ってしまいました！
生理、そうですね。４５日くらいこなかったら、基礎体温計買ってみようかな、、、多分身体がすごいびっくりしてるんだと思うんです、、、過去振り返って、こんなに運動したこともないし、筋肉つけて脂肪減らしたっていうのも初めてで、、

pupuruさん
45キロ台おめでとうございます♪順調ですね♪
生理は多分遅れているだけだと思いますよ。
私はもともと遅れがちで基本的に35日周期なのですが、40日くらいでなることもあるので･･･。

あしたもいい日さん
そうだといいんですけどね～、、なんか、1年前に、すっごく長く付き合っていた人と別れてから、ずっとハートブレーカーだったので、恋のスタートの仕方を忘れちゃってるみたいなんですよ。笑　キレイに輝いて再び恋できるといいな～～♪

pupuruさん
恋ですか！
なんだか素敵な響きです。恋するときれいになるから、ますますきれいになれますね♪

あしたもいい日さん
一月の乱れ具合が嘘のように、本当に穏やかに体重動いてますよね。これが運動での減量なのか～！と、自分で驚いてます。ジャンプしたとき、太股のセルライトがまだまだ気になる感じなので笑、まだまだ運動頑張ります♪二の腕のたるみを最近集中的にトレーニングしてるけど、だいぶん固くなってきてるので、このまま頑張ればたるみにも変化出そう！

pupuruさん
穏やかだけど確実に体重落ちてますね♪筋トレもしてるし絶対にキレイに変身中ですね。素敵です♪

最近、減量モードとはほどおとおいの。というのも、わたし、今は広島にすんでるんですが、3月下旬に横浜にひっこすのね。関西出身のわたしたち夫婦だけど、結婚してからは横浜に6年いたし、もともと住んでたところに戻るんですが、広島での3年間ですごく仲のよいママ友が増えたので、みんな別れを惜しんで、最後にランチしよう！飲み会しよう！と、外食ラッシュ（笑）

おまけに、バイト先の人たちともすっごい仲良く遊ぶようになって、バイトはまだ続けてるのもあって、こちらもがんがん遊んでるので、3人の子持ち主婦とは思えない、遊びまくりの毎日。

おかげさまで、まったくストイックな減量モードにはなれずですわ～

でも、引越ししたら仲のよい友達とこうやって外食三昧なんて生活とはおさらばだし、今は、みなとの別れを惜しむべく、遊びまくり、食べまくりにしようと思ってます♪

4月からのしほるの頑張りをみて～♪