２月もよろしく～！
体調もどってよかったですね。
って、すごっ！もう６７ｋｇ?!あっという間に私を通り越してしまいましたね＾＾
だ、だ、だ大丈夫？
まっ健康管理はダイエットの必須。さんぽっこさんなら大丈夫ですよね＾＾
私もゆっくりですが、後に続きます(^^ゞ

おはよ～～♪ほのびびはまたまた、週末で撃沈でした（*ＴдＴ*）泣く気合入れて、今週頑張ります。
そうそう、ヌテラは外国のチョコディップ♪

ヘーゼルナッツとミルククリームをチョコスプレッドと混ぜたそれはそれは美味しい食べ物です。

輸入食品取り扱ってるお店とかにあるよ♪食べ過ぎ注意だね。

明日から２月ですね!!!ダイエット始めてから毎日の体重に一喜一憂するようになったのがかなりの進歩の私です。。。(^_^;)今までは体重計に乗るのなんて１週間に１回あったか、なかったか・・・イヤ、なかったな(-"-)さんぽっこさんは今月トータルしてみると見事に右下がりになってスゴイです♪♪
来月からは仕事再開するんで食生活の乱れが心配ですが低炭水化物と運動でがんばるぞぉ!!
２月もがんばりましょ～☆

おはよ～～♪今日で今月終わりだね・・・ほのびびは今日は家族でお友達の家に御呼ばれでご飯食べなきゃいけないよ～～(>_<)

昨日はエラーデーだったし・・・

明日が怖い(T_T)

↓私もたまに紅茶ジャムするよ～～美味しいよね。フレーバーティー大好き♪

ゆっくりお茶したい・・・ちびが居るとそれも無理トホホ・・・

じゃまたくるね～(@^^)/~~~

紅茶にジャムですか。。。新発想～!!今度やってみよう♪甘いものが食べたいとき、あるからなぁ。でも大好きな紅茶で我慢できるだったらそれが一番ですもん♪いい事聞いちゃった（*´∀｀*）もう１月も終わりですね～。。。先は長いですけどがんばりましょ～☆

こんばんは(^^♪今日は脂肪燃焼スープつくったよ！！でもボクササイズ教室は先生がだめだつて、病気心配してくれてありがとう、欝のほうは
もう漢方でほとんどなおってるって、不眠も先月から漢方をのんでるの
エクセルの試験は毎月あるけど、11月の資格試験は1年に1回だから
がんばらないと、来月もまたよろしくね(*^。^*)

２日記載してませんが、先日ビールを飲んだ翌日、増量中です。
今日はまた下がりましたが、やっぱりお酒は敵ですかねえ？
でもしばらく飲んでなかったのでそれがいけなかったのかも・・・
飲みながらも痩せる。
そうしないと、こうやってたまに飲んだ時に太るんですよね。
失敗失敗。
一昨日から生理が始まり、これから痩せ期かと期待が・・・ムフフ♪

さんぽっこさんなら１日10ｇってことないですよ～＾＾　これからもっと落ちますよ。
さんぽっこさんてダイエット何回もしてるんですよね？間違っていたらごめんなさい。
今は停滞期みたいですね。過食せずにこれを通り越したらまた・・・ムフフ♥

おはよ～～♪えぇ～～そうなの～？？そうよね～～（シミジミ・・・）100日で1kって遠いわぁ・・・
(;_;)でも、1日50グラムで1年後は－18キロよ♪

大丈夫、私達には出来るわ！！気合よ、気合(^_-)-☆
そんなほのびびですが今月も明日で終わり気合で乗り切りたいと思います。ジャ、またきますね～～(@^^)/~~~

やっぱり
じわじわ太った分
じわじわ減らすしかないんですよね。。。
私もこれからが正念場だと思ってます。
プラス思考でいきましょ〜！！！

こんにちは(^^♪間食の食べ方教えてくれてありがとうございました。
さっき脂肪燃焼の野菜をかいこんできました。
さんぽっこさんは千葉ですか、私は福岡です。
お仕事と家事を両立されて凄いですね。
試験はパソコンのエクセルともうひとつはまだ手をつけてない状態なので、お恥ずかしい～
病気療養はちょっと
睡眠障害と欝でお薬を飲んでます。なかなか
午前中は活動できないですね。これからもよろしくおねがいします
(*^。^*)
5.5キロも落ちてるなんて羨ましいです。私も頑張ります(^^♪

ダイエットとは余分なものをリセットしながら削っていく・・・
そうだったんだあ！
ダイエットという言葉も奥が深いのね✫

１月で5.5ｋｇ
立派ですよ～それ以上いったら病的。皮とかたるみませんか？
健康的にやせましょっ♥

明日も休暇で心をリセットして、頑張りましょう！

さんぽっこちゃんありがとうっ！！！あなたの情報のお陰で着々と体重落としてます。マジ感激です(^^♪

エラーが続いた時とかいいね♪体にも良いしこれからも続けていこうと思います。、じゃ、また来るね～(@^^)/~~~

だいぶ回復しました〜！！
明日から元気に動けるようになってるきがします☆☆

ふたたびこんにちは今日食べすぎちゃいました。脂肪燃焼スープで
がんばります。
ご主人にバレンタインデーは何かプレゼントされるんですか？

おはよう(^^♪脂肪燃焼スープはあしたつくるね。さんぽっこさんをみならってがんばるね。
夜はお腹かすいたら氷水をのめばいいの？
もずくなんかもいいね
色々おしえてくれてありがとうm(__)m
これからもよろしくね
(*^。^*)
またきまーす