おはようございます。。
やっと週末ですね～お休み最高（＾－＾）

シェイプボクシングカッコイイですね！！ほぼ毎日やってるんですか？？運動はいいですよね、気持ち的にもすっきりするし。最近ではフットサルに興味があって始めてみようかなって思ってます。
毎日できる運動は、駅から会社までの１５分間ウオーキングぐらいです。そんなに早足で会社には行きたくないですが(笑)

こんにちは^^;
心配おかけしてすみませんっ。ちょっとここのところ忙しく、体調崩してダウンしてました＞＜。まだしばらく忙しい日が続きそうですが…今月も半分過ぎましたね！がんばりましょう♪今月も順調なルーさん見てると励みになります！！

ルーさん返信ありがとうございます。。１６キロ減ってすごいですね！！ルーさんが実践してることって何ですか？？私はご飯の量をとりあえず減らしてみてるんですけど、なんかアドバイスがあったら教えてほしいです(*^。^*)

ルーさん、はじめまして(^^)v　　ダイエット始めて１０日になるぶりこといいます。　　ルーさんのかっこいいダイエット尊敬します。　モチベーションの維持素晴らしいですね！！　　目標にして頑張ります(>_<)

そぉ!!毎日暑くて。。。(-"-)このまま夏とかありえん～～＞＜夏はなんとなく苦手なんです。でもお出かけとかのイベントが多いのも夏なんですよね～☆痩せてかわいい服着たいなぁ♪私はそろそろ月に一度の採寸ＤＡＹです☆筋トレサボってるから変化なしっぽいです(>_<)

はじめましてみにゅです☆
機能からはじめたばかりでルーさんの減りっぷりを見て書き込んじゃいました♪
ほんとにすてきですね、、職場の人に2ヶ月で5キロやせたらなんかご褒美をくれると約束してもらったのでがんばってます。。

教えてくださりありがとうございます♪私もルーさんのように頑張って行きたいと思います！一緒に頑張りましょう！！

こんばんは＾＾

順調に減ってますね～。
私は一進一退を繰り返しております(;´Д`A ```

ルーさん、相変わらずステキな減りっぷりですね♪私はダイエット開始直後に比べるとずいぶんとモチベーション下がってます(>_<)今月は流れに任せてみようと思います☆ゆる～く５０㌔台をキープさせることを目標にしてます(^^♪あ、でも食事はホント減りました!!ちょっとしたリバウンドのドカ食いも前に比べると量も減ってきて我慢することがだいぶ身についてきたのかなぁ♪あとはウォーキングを習慣にできれば◎ですなんですが(^_^;)今月もあと半月ですね!!ホント早いなぁ～

ｶｷｺﾐありがとうございます！ﾋﾞｭｰﾃｨｰｺﾛｼｱﾑでﾐｶﾝよりもｺｯﾁのほうがいいなと思ったんですが挫折しちゃってorz
めちゃくちゃ体重減ってますね､素晴らしいです！
あの質問なんですけどﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄってなんですか？

こんにちは♪グレープフルーツはレッドのほうが美味しいですよね^^
しかし今月も順調ですね！！すごい★ここまで落ちてくると見た目も全然違ってきますよね。
私もルーさん見習ってがんばります～

６０㌔台に逆戻りしました^_^;でも今月こそは５０㌔台定着させていきたいです!!９月にイベントがあるんであと５ヶ月半。。。１１㌔は痩せたいです☆

私もビューティーコロシアム見ましたよ^^
そしてやっぱりキャベツに惹かれてます。とりあえずキャベツとグレープフルーツ買ってきました(笑)
しかし朝ってあまりもの食べれないんですよ私…これが問題…
今月もがんばりましょうね！！

ありがとぉです（≧∀≦）ノ
めっちゃ嬉しいです☆どんだけの長い間５０㌔台から遠ざかってたかわかりませんから^_^;私は一応、王道ダイエットで健康なキレイスリムを目指したいんですが、今月はあと１日だし、明日は無視です＾＾；何としてでもキープしたまま終わりたいです☆ルーさんのグラフ、かなり刺激になってます☆ドカ食いしちゃった後とか見るとまたメラメラと燃えてきます!!運動もがんばります☆

今月も明日で終わりですね！
でもルーさんはすごいです^^今月もしっかり減ってオレンジいってるし★私は来月もっとしっかりがんばらないと…
ほんと周りに左右されますよね…うちは週末は旦那がいるので…ペースを崩されてかなりきついです。。。