ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
お返事ありがとうございます！やっぱり豆乳ジュースっていいんですね！さっそく作ってのんでみたいと思います（＾＾）
こんばんゎ(^-^)/
ルーさんただぃまです♪( ´θ｀)ノ
そぉですねぇo(^▽^)o
しかもめっちゃお腹空いてたから何もかもがぅまくて箸が進んじゃってぇ(^^;;
また休明けからゎガンバって躍りたいとおもいます(#^.^#)
って言いながらお菓子食っちゃったけどぉ・・・(･･;)
ルーさんゎ食べる量ぁまり食わないですかぁ？
こんにちゎ*＾＾*
昨日ゎ楽しかったんですがめっちゃ食いすぎでマジやばいですぅ＾＾；
夜中もお菓子やら菓子パンを食っちゃいましたぁ；；
ルーさんも6日お祭りがあるみたいで楽しそぉですねぇ*＾＾*
あたしゎ食の誘惑に負けましたがルーさんゎ誘惑に打ち勝って下さいねぇｐ*＾0＾*ｑ
はじめまして！
－２０キロってすごいですね！自分と体重がすごく似ていたので書き込みしちゃいました！
ところで豆乳ジュースってお通じよくなるんですか？私すごく便秘症で・・・
よかったら書き込みに来て下さいね（＾＾）Ｙ
こんにちは。
ルーさんはお酒飲まないんですね。うらやましい。私は若い時はめちゃ飲んでました。でも、痩せてました。今は、量はそれほど、飲んでないのに・・・・。たぶん、飲みながら、つまみで何かを食べるのがいけないんでしょうね～でも、つまみ食べないように気をつけているんだけど・・・・・。
退院したら、運動始めます。ルーさん見習って頑張るぞ～
早速のお返事ありがとうございます。そっか～私も、今までダイエットすると、食事制限からしていたもの・・・といっても食べすぎているのは事実なんですが・・・（笑）私も、wiiを再開しよ～コアリズムも。ルーさんもこれに、シェイプボクシング、ダンスフィットネスで痩せられたんですか？ でも、ルーさんの周りの反響凄いでしょうね。♡ああ～私も頑張るぞ。
こんちゎ＾＾
今日から5月ですねぇ＾＾
あたしゎ旦那の友達家族とお出かけ予定です＾＾ルーさんゎあそびにいくんですかぁ？
いやぁ！ホント減ってくれればいいんですけどねぇ＾＾；
体重が減ってなかったりすると正直やるきなくなるしぃ、もぉ減らないんじゃないかなぁとか思っちゃいます；；
しかも旦那に痩せろと言われマジ火がつきましたぁ！！
絶対痩せて見返してやるってきあいはいりました！！
旦那のキツイ言葉も、仲間がいれば乗り越えられそぉです*＾＾*
お互いこれからもがんばりましょぉ*＾0＾*Ｖ
おはよぉございます＾＾
アブスほんとお勧めです＾＾
あたしゎルーさんがうらやましぃです*＾＾*
体重の減りを見るとあたしもこんだけ痩せたいって思います*＾0＾*
やっぱり結果を出すにゎなんでも努力と継続ですよねぇ＊＾＾＊V
はじめまして。こんにちは。3ヶ月で20キロの減量なんてすごい・・・・・と感動してしまってコメしてみました。何回ものリバウンドで70キロ超えてしまっている私ですが、ルーさん見習って頑張っていきたいと思います。よろしくお願いします♡
ルーさん、褒めていただきありがとうございます。褒められると伸びるタイプですｗｗ くじけそうな時はいつもルーさんのグラフを見てやる気を頂いてます♡
しかし、たった３ヶ月でー２０kg(>_<) 感動です！！ おめでとうございます♪
来月も一緒にがんばりましょうねーーー！！
すごいっ！！ついに50ｋ台&-20おめでとうございます！！！いやぁ、ほんとにすごいです^^オレンジもしっかり踏んでるし…自分、がんばりが足りないなぁとカツを入れられました！来月もがんばりましょう^^
おはよぉございます!!
わぁぁ～!!ついに５０㌔台おめでとうございます゜*人（≧∀≦〃）
ホントに最後のダイエットにできそうですね♪私もダイエット生活に慣れてきて、やっぱたまにガぁ～っと食べたくなるけど今までの努力とか無駄にしたくないって自然にセーブできるようになってきました☆ダイエットって軌道に乗るまでが大変ですよね～^_^;これからも軌道に乗り続けましょう～（*＾o＾*）ノ
こんばんゎ＾＾
そぉです*＾＾*あの郷のやつです＾＾
でもあたしのゎ郷に教えてるショーンのダンスのエクササイズDVDです＾＾
アブスゎ合間に多少の休憩みたいな感じのがあるんでそこまできつくないしぃ楽しいですよぉ*＾＾*
あたしゎより効果を出したいんでスエットを２枚着て踊っています＾＾
なのでめっちゃ汗がすごいです＾＾
コアゎどぉですかぁ？
アブスもおススメですよぉ*＾0＾*V
はじめまして＾＾
コアやってるんですねぇ*＾＾*
あたしゎアブスをやってるんですが同じエクササイズとゆぅことで一緒にがんばりたくてカキコしましたぁ＾＾
体重の減りがすんごいうらやましいです*＾0＾*
あたしもがんばってへらそぉとおもいます*＾＾*