こんばんは♪
私、今月は誕生日なんです♪しかも30歳っていう超節目の!!
先月は見事な暴走で増量してしまったので今月こそは〇〇kg減らすとかじゃなくて自分で納得のいく1ヶ月にしたいと思います。キレイな30代目指してがんばりまーーす♪ルーさんに追いつくぞぉぉ～。。。ってそれは無理やけど^_^;

こんばんは★
私も昨日から生理です＾＾;とっとと終わってほしいですよね！
そうなんです。最近ジムに行ってます～今日も生理ながら、体調はそこそこだったので行ってきました。
そんなわけで今月もがんばりましょう！よろしくお願いします～

相変わらずすごいですね。私はやっと体調が戻り、ダイエットも今日から復帰です。今月も私を励ましてください。

久し振りに下記しにきました～（＾＾）
生理前ってやっぱりむくみますよね；；私は今日やっと終わりました！！本当に生理中はイライラするし、体重も増え気味になるし・・
まあそれを乗り切れば体の痩せモードが待ってます！（＾＾）！今月も頑張りましょうね！

ワオーーーー♡　　　日記、超ラブリーになってる(*^_^*)　　かわいいーー♪　　　　って、師匠なんかええことあったんですか？^m^
　　　
　私は今日の体重がとんでもないことになってて、怖くなってここに逃げてきたんですが・・・
　ルーさんも浮腫んでるぅー(>_<)　　　
　　そうですね、仕方ない！！　　　とっとと終わればいいのにｗ

きちゃいました^m^　　怨念がとどきましたｗ
　　しかし素晴らしいグラフですなぁ(*^_^*)　　私のほうこそ
ルーさんの励ましがどれだけ救いになったことか。。。　　ほんとありがとうございます♡　
　　来月も一緒に頑張りましょうねーーー(^o^)／

どうも！今日で５月も終わりですね～。なのに妹の運動会でお弁当をパクパク・・
やってしまった～；；
明日きっと体重増えてるだろうなあ（。。；；）
6月もお互い頑張りましょうね！＾＾！

玄米ブランやめられませんｗ　　　
　　６０㌔台。。。　　神様は意地悪ですｗ　近いようでかなり遠い(/_;)です。　　
　　ルーさん、５５キロ台凄すぎる！！　　　

お久しぶりです＞＜。
私は増加しての更新になっちゃいましたが…(汗)
ルーさんは相変わらず順調でもう55が見れたんですね！！さすがです★素晴らしいです！！今月も終わりが近いけどがんばりましょう^^

ルーさんこんにちは。
習った通り食事を書いてまーす。今日はルーさんのスタートと同じ７９でした。一日も早く今のルーさんと同じ５６になりたいです。がんばります。

順調ですね。
ヘルペスね、私は鼻の頭が赤くなって切れて、口の横も切れます。はじめは菌の感染で、治っても菌が体に残って、疲労や寝不足で体力が落ちたり、紫外線に当たると、繰り返すらしく、皮膚科の先生にそう説明を受けました。体調に合わせて、運動がんばります。

ルーさん　書き込みありがとうございました。自分と同じ体重からの成功者の助言はすごく響きます。継続は大事ですよね。このところ減るどころか増えてばかりでへこんでいましたが、頑張りますね。本当にありがとうございました。

はい・・なんとか溜まってた便出しました。ででででも、、にきびできちゃったりして、、悪いことばかりです・・
っていっても、過食しちゃったりする自分がいけないんですけどね。。とりあえず、白米を減らして夜は少なめに食べるようにしています。そしてそして、前の生理の前兆からまだ生理がきていないので、生理待ちます、、（＾＾；）

　　師匠!!　減りません(/_;)　　　もうこのまま一生この体重なのかとまで思いつめてましたｗ
　　でも喝をいただき目が覚めましたｗ
あと２キロ気合いですね(^o^)／

相変わらず順調ですね。ちっとも停滞でなんかないよ。
秋田もマスクはほとんど売り切れ。意外と普通のスーパーには残ってたよ。