今日も忙しそうですね。今日も暑そうなので、水分補給を忘れずに頑張ってきてね♪
いってらっしゃ〜い。

おはよう♪
昨日は日記お休みだったね。
実家に帰って楽しまれたカナ？
今月もよろしくね♪
まんさいさんのおかげでだんだん好きになってきた夏を今月も思い切り楽しみま〜す♪

ちわ〜っす!!久しぶりです〜バタバタしていて書き子出来ずスンマソン〜楽しい夏休みを過ごしているようで何よりです。私も子供達と頑張って乗り切りマッスル。っていうか痩せろって感じ。

こんばんわ〜。
暑い夏に汗をかくのがスキなまんさいさんなら、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞきっと気に入ると思うわ！
10分走れるだけでもスゴイと思う！3ヶ月もチョコチョコ走ってるうちに30分くらい走れるようになりますよ〜。

こんにちは。
わたしは今日は午後、４時間ｳｫｰｷﾝｸﾞしてきました。汗はだらだらでＴシャツはびしょぬれ。
でも、自然の風に吹かれて汗が蒸発する時の気持ちよさはなんともいえないわね。
京都も大阪も夏は蒸し暑いけど、お金のかからない、風靡明媚な「天然サウナ」と割り切ったら、蒸し暑さも平気になってきたよ。
わたし、まんさいさんの影響で夏が少しずつ好きになってきたわ。
まんさいさんから学ぶことがありましたぁ〜

ハンバーグ作りって粘土遊びに共通した楽しさがあるから子どもでも楽しんでお手伝いできるわよね。夏休みの間、お嬢さんは心強い助っ人ですね。

おはよう♪
まんさいさんの夏休みって優雅やなあ･･･
ゆっくりＴＶを見て、お昼寝で楽しい夢をみる「まんさいパラダイス」｡｡｡
わたしも一度でいいから夏の昼下がりはこのように過ごしてみたいわ。
今日はプログラムのクレーム処理で大忙しです。でも、明日、明後日はお休みなので今日はがんばります。

こんばんは。
ラジオ体操って夏休みになると早朝から子供からお年寄りまでがそろいもそろってイチ、ニ、サンとやるんですね。
ラジオ体操が筋トレと有酸素運動を兼ねているなんて最近まで知りませんでした。
すごいなぁ。昔から「健康にいい」といわれてきたけどそれなりの理由があるんだね。
ラジオ体操のすばらしさを見直したわ。
わたしはラジオ体操のDVDを持っているので時間があればそれをみながらやろうと思っています。
マクドなんですが、息子は大好きでいつもチキンナゲットとフライポテトとコーラを注文しています。ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰそのものは食べないけどね。
わたしはマクドよりもモスの方が好きです。
和風のﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰがおいしいもん。

お久しぶりです！カキコありがとうございました。中退後もまんさいさんの日記時々のぞかせていただきましたよ。テニスの方も復活？これはコーチでしたっけ？すごいわあ。運動はやはりいいですよね。私も最近友達家族とテニス復活。ファミリーテニスなのでまんさいさんの足元にも及ばないけど、楽しんでします。

去年の夏まんさいさんも同じだったんだあ。なんかちょっと安心しました。結構減り始めると「もともっと」と欲張りになってついつい無理してしまいますよね。今年の夏は「食欲が一時的に落ちてもリバるだけ」と自分に言い聞かせて、なんとか食べるように心がけています。

パンツが無かったらやっぱお尻が風通し良すぎてスースーするか...。ワンピとかスカートじゃなくて良かったわ。マック〜！食べたい！しばらく行ってない。最後にいったの4月だわ。

タイムが速いかどうかはともかくとして････あたしもまだランを始めて２年足らずのビギナーよ〜(^o^)丿
一年半前は３０分さえ走れなかったのだもん。
ﾏﾗｿﾝのいいところって、続けているうちに誰でも走れるようになるところだと思うんだ〜。へへへ。
そんなアタシでよければ、何でも聞いておくﾝなまし^m^

あ、マックではハンバーガー２個食べないとおなかが持たないのよ。太った原因も大食いのせいだしね〜。
大体、ハンバーガー２個・ｻﾗﾀﾞ・お茶・ディッパーを食べます。
走ってるとはいえ、そんだけのカロリーを消費するには１５キロくらいはしらないと追いつかないから、一時的には体重は増加してると思う。けど、毎日マックに行くわけでもないから食べたいものを食べようと開き直っているのだ〜。
ちなみに７月は走行距離が少ないから体重が増加してるよ。
来月減るといいな、って思ってる。

こんばんは。忙しくて自分の日記も書き込めないまま、明日から旅行です。楽しんでいますね。
まんさいさんも良い週末をね。

親子3人川の字になっての〜んびり過ごすお昼寝タイム。想像するだけで幸せ気分だわ♪

お元気ですか？運動に励んでいますか？身体の疲れは取れましたか？

日にちを間違えるなんて、まだ可愛いほうです。
昨日あたしは昼ねして寝ぼけて、幼稚園のお迎えに１時間も速くいってしまった････（汗
すんごくはずかしかったよ〜。

まんさいさん、教えられるほどﾃﾆｽがうまいのね？
教えてほすい〜(^^♪