おはよう。
今日から旅行ですね。ホテルのプールも、日焼け対策と思えばいいし、子供はプールでも楽しいからいいよね。
私も今夜遅くの便で行きます。帰りは3日なので、しばらくダイエット日記お休みになりそうですが、
もしかしたら、ホテルでインターネットに接続できるかもしれません。その時は顔を出しますね。
お互い良い旅行にしましょうね〜。

いよいよ明日出発なんですね☆楽しい思い出をたくさん作ってきてくださいね。
いってらっしゃ〜い！

こんにちは。
台風の事、気になっていて、仕事中も1時間に1回の割で気象庁のホームページでチェックしています。
まんさいさんも淡路島で海水浴ですね｡せっかくスリムになった水着姿を披露したいものですね｡
31日はちょっとヤバいけど、1日なら大丈夫ですね｡問題は31日の交通手段です。
まんさいさんは北海道は行ったことがありますか。わたしは今度で3回目です。学生の頃は夜行列車でのんびりと行き､当時は青函トンネルはまだ開通していなくて、真夜中の0時に青森からフェリーで函館まで行きました。そのとき、深夜の冷たい青白い三日月の下で友人とキャッキャッと黄色い声ではしゃぎまくったいい思い出です｡21歳の時でした。
今回は息子に雄大な自然を見せてやりたいと思っています｡だから、台風で中止になってたまるかという気持ちです｡
基礎代謝のことですが､まんさいさんは29歳なので、29歳の平均は1kgあたり23.6kcalなので、まんさいさんの場合は46kgX23.6で1085kcalが標準です｡これより多ければ､基礎代謝が高いといえます｡これはオムロンやタニタのカラダ組成計で目安がわかります。
わたしは43kgで基礎代謝は大体1060kcalです。1kgあたり 24.5kcalで20代女性より多いんです｡このサイトのダイエッターさんの中には40代で 1kgあたり 26kcal近く10代の女の子並みだという方もいらっしゃってわたしの憧れです｡
基礎代謝が高まると､ごちそうを食べても太りにくいし､旅行でしあわせ太り(!?)しても元に戻ります｡
まんさいさんなら、筋肉を増やせば､10代の女の子にひけをとらないと思います｡わたしはもうトシなので、10代並みには行かないと思うけど､20代の人と同じようにたくさん食べられるようになりたいといつも思っています｡

こんにちは。
寝る前の水分は、やはり翌日の朝の体重に反映してしまいますね。
水分と分かっていても、多い体重を見たくないのが乙女心。
だから私は暗くなる頃からあまり水分を摂りません。
料理の中の水分も結構ありますから、脱水の心配もないだろうと思いますしね。
まんさいさんも台風気になっているでしょ？
我が家もかなり心配しています。
台風ばかりはどうすることもできないからね。せめて影響ないように祈っていましょうね。
まんさいさんの昨夜の夕食後の体重は十分少なかったので、このままで旅行に行けるといいですね。

こんばんは。
いよいよ旅行ですね。わたしも旅行組の一人です。7/31から8/4まで北海道です。北海道はラーメンやじゃがいもやアイスクリームやいくらやうになどおいしいものがいっぱいあります。たぶん2kg増量でしょう｡｡｡ だから今週は42kg台に落としておきたいのです。
夏休みの大イベントとなる旅行の時ぐらいは思う存分楽しみたいですね。だが、台風10号が近づいているそうで心配です。

こんばんは。
あ、山登りしてますね。ご主人も行かれたのかな？
近くの山でしょうか？

ゆず蜂蜜ジュースって聞いただけで体に良さそうですね。
お互い旅行までこのまま体重を増やさないでおきたいね。
私は今朝カレーを作ってしまったの。どうしましょう。

昨日は息子さんのお誕生会だったのね♪おじいちゃん・おばあちゃんも楽しんでくれたみたいでよかったですね。

こんにちは♪
ご実家のびのびと過ごせたようでよかったですね＾＾
親と仲良くできることにこしたことはないですよね。でも私はなかなかうまくできませんが。
お誕生日パーティーも楽しかったようで何よりです。子供の成長って早いけど、記念日ごとそれを確認できる気がします。そのうちお友達を招いたりするようにするのかな。

息子さんのお誕生パーティーは洋食メニュー。おいしそうですね。カルボナーラって作るの難しくないですか？お子さんが好きなのかな？私はバジルとかにんにく効かしたやつが大好きです。

こんばんわ。元気ですか〜。もう恐ろしいくらいにむくんでもっと体重が増えてしまっています。水分代謝の悪い体で、日ごろあまり喉が渇かず、水分もめったに摂らないでいたのに、最近めっちゃ喉が渇いて飲みたいだけ飲んで水太りってカンジです。

こんばんは。なかなかこちらにお邪魔できなくて、やっと来れました。
私の旅行も同じく30日からだよ。
と言っても、夜8時過ぎの便なので、31日からのようなものですが。
お互い楽しんで、いい運動してきましょうね。
私は体重が減っても体脂肪が増えるばかり。
食生活もこれ以上気を付けるって限界の感じなので、しばらく体脂肪率測らずに過ごすことに決めました。
まんさいさんは若い頃に増やした筋肉があるから、私のように筋肉少ない人より適正体重が多くなるのですよ、きっと。
私ももっと筋肉を増やせたら47キロでも良いと思いますが、今の筋肉量なら45キロ以下が適正体重になってしまいます。
私もこれから筋肉増やせるのでしょうか？疑心暗鬼になってきました。

今日は息子さんの誕生会をしたのですね。
良い思い出が作れたでしょうね。

体重が減ってくると自分の適正体重より軽くなっているにも関わらず増やしたくないな〜と無理してしまう人も多い中、しっかりと適正と見極められるまんさいさんは偉いと思います。増やしていくことは少々不安もあるかもしれませんが「健康」第一ですよね･･･。

こんにちは。
お母様と仲良く過ごせたようでよかったですね。
わたしの方は相変わらず喧嘩ばかりです。
この休日は坊やの誕生祝で楽しかったでしょう。プレゼントは何でしたか?
うちの息子の時は祖父母からは赤いズボンとおこづかい1000円でした。
わたしたち父母からはおもちゃのピアノでした。
赤いズボン、いまでも保管しています。毎年4月の衣替えの時にたんすからこれを取り出して昔のことを懐かしんでいます。今日は天神祭りです。まんさいさんは行かれたことがありますか。わたしは1999年に行きました。息子にナマの天神祭りを見せてやろうと思ったので。
まんさいさんはやはり45kgは無理のようですか。わたしにとっての41kgと同じですね。今年の春の41kgの数字を見てすごいやと思ったけど今思えば良くない数字でした。自分はやはり今の43kgが体力的にばっちりですし、生理も順調に来る体重です。
今後、猛暑が続くけど夏ばてされませんように。今、しっかり食べないと秋にリバるとどっかの記事に書いてありました。

お久しぶりです！
息子さんお誕生日おめでとう！！2人目は安産と聞くけれど、まんさいさんはバリバリの体育会系だからより安産だったんでしょうね。こちらでは1歳のときに１升餅を背負わせるってやるけど、これは全国共通の行事なのかな？うちの息子はそのときまだ歩けなかったんだけど、背負ったまま立ってました。
話は変わりますが、日焼け対策には気をつけてね。私は色白なので太陽光線にはすごく敏感です。子供に付き合って外遊びだとじりじり暑くて怖いです。お友達の子供さんですごい色白ちゃんがいるんだけど、海に行って来たそうですが全然日焼けしてないの。クリームぬりぬりしてて日焼け避けられたみたいです。それを聞いて私もクリームしっかり塗ろうと思いました。

子供の誕生日は楽しいですよね。実家に行って楽しんでください。