おはよう！
ぶりこたん！昨日の運動言いたいことはなんとなく分かった！（笑）昨日少しやってみたのね？確かにピキピキくるものがあるね！結構身近にできる運動があるんだなあ～ヽ( ´ー)ﾉ
椅子とかソファはかなり使えるよね私ソファーの下に足ひっかけて腹筋よくしてるかも！教えてもらった運動もやってみるね！ありがとう！
グラフ最高だね！
今月も張りきっていくどぉー！

こんばんは☆
飲み会＆女のコの日で60ｋｇ台にもどってるなんてすばらしいです～っ♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ ｽｺﾞｲｯ!!!
私は原因不明に70ｋｇ台にもどってしまってました。（＾＾；）
でもくじけずがんばります！
キレイな人やスタイルいい人もやっぱりいろんな努力をしてるんですよね。うらやましがるだけじゃなくて私もがんばらなきゃって思いました。

ぶりこさんすでに６０ｋｇ代に入ったのですね♪
おめでとう。
私＜－ポツーン
おいていかないで～爆
停滞してます（＞＜）

はじめまして☆
歳も体重も近かったのでお邪魔しましたーー。
よかったら一緒に頑張りましょう～＾＾

ある！ある！
よくあるのよ！！！
朝起きたら、うん？
どうやって帰ってきたの？目が覚めたら…
家だ！！！って、
特に、楽しい飲み会程
ハメ外して、綺麗に服なんぞ、たたんであったりして…　　　(^_-)-☆
教えてもらった、玄米ブラン多量に買い込んできました。おかげで、停滞期を脱出しそうです。
豆乳ジュースの効き目もあらわれてきたようです。ありがとう！！！

ぶりこさん今日は飲み会なんですね♪
楽しいとつい飲みすぎちゃってダイエット中は困りますが、たまには息抜きもひつようですよね('ω'*)私は結構飲むので飲み始めちゃうとほどほどにっていうのが難しいんですが。（＾＾；）

おはよう。
私はねぇ２年前ぐらいに６８だった（＠０＠）
２年前は６８あたりから出られなくてすぐにダイエット日記やめて、それからもっと太ったのよね。だから私もそれからが本場かな。
そのあたりでまた停滞しそうな気がする。

なーんにもいい事ありゃしまへんｗ（笑）
月ごとに気分転換で変えてるだけだよーｗ
今月1日から生理とか気分が滅入るから少しでも日記は明るく(ﾉ∀｀)
ぶりこたんも女の子ですか('A`)まあこの浮腫みはどーもできんよね気合で乗り越えよう＞＜ｂ

日記に遊びに来てくれてありがとです♪女の子の日の前はむくんだりで体重増えますよね。私はものすごく水分ためこみやすいみたいで、生理で毎回1～2㌔増えちゃいますo(TヘTo)
コアリズムはまだちゃんとコツがつかめてないのかなぜか腹筋じゃなくて骨盤のあたりというか、足の付け根のほうが筋肉痛っぽくなってます（＾＾；）ぶりこさんはコアリズムしたとき腹筋に筋肉痛ってでますか？

今月の目標のところ見て思ったんだけどぶりこさんすごいな～一ヶ月にちゃんと５ｋｇとか４ｋｇ減ってるね。やっぱりそれが若いパワーなのかしら。いいな～。
今月もよろしく♪

５月の目標達成
おめでとう！！！
良く頑張ったね！！！
体脂肪が特に凄いね
励みになりまーす(*^^)v
昨日夜中に玄米ブラン
６枚も食べたのに、体重が減ってました。
玄米ブランって、凄いね
何者？って感じです。

あっおめでとうって核の忘れた。おめでとう♪

すごいな～。
私も６９kg代になりたかったけど、まぁぼちぼちとぶりこさんを追っかけていきます。

初めまして☆
私も今日70キロを切って、69.8キロになれたので近親感を感じてカキコしちゃいました。私も最近コアリズム始めました。まだまだついていくのに一生懸命で上級編には手を出せてないですが、ちょっとでも毎日続けるのが目標です！よかったら私の日記にも遊びにきてくださいね♪

おおおおおおおおおお！！
おめでとう！！60台きたねきたね！私も泣きそうです！
私はあと一歩ってとこで目標にはとどかなかったけどあと0.3今日中に死ぬ気で落とす！！（笑）ほんと頑張ったねぶりこさんのやる気はすごいパワーをもらいます★★★