こんな季節も関係あるのか、私も今回の生理すごく重たくてつらかったです。
美月さんもつらかったら無理しないでくださいね！
ま、ゆっくり体を休めるって言っても３日目ぐらいからは結構動けるようになりますよ！
そして体重の増加も３日目ぐらいから落ち着きますよ！！

生理中って、どうしても体が水分を溜め込んじゃうので、悲しいですよね（＞＜。）
でも、痩せ期もやってくる♪それを励みにがんばりましょ☆

私もアロエ＆マスカット好き！あと、蜜りんごがロングヒットですｗｗｗ　りんご好きだから、何年も前から飲んでても飽きないの♪

父の日というイベントがある週末は、どうしても食べすぎちゃいますよね！
ま、こうゆう日の為に平日はなるべく控えめで頑張ってるつもりなんですけどね！
生理始まった割りにそんなに増えてないから全然大丈夫ですよー！
生理後のヤセ期が楽しみですねー♪

美月さん、こんばんは☆
いつもメッセージありがとうございます＾＾

今日は言葉少なに、退散いたします＾＾；
（また日記見てください＾＾；）

明日から気持ちを入れ直して、頑張ります♪
おやすみなさーい☆

私も今日は、父の日で焼肉を食べ過ぎました（泣）
週末って、どうしても食べ過ぎますよね・・
明日からまた頑張らなきゃ（＾＾ゞ
あっ、美月さんが大好きなスモモって、ダイエットにいいみたいですよ♪
利尿作用があって余分な水分を出してくれるみたいです。私も食べようかなぁ☆

やっぱり写真があると綺麗ですねーー。美月さんの日記見ると、なんだか食欲わいてきます～～～（笑）
ところで、プチシェイクって何味買いました？私は新味のアロエ＆マスカットと蜜りんごを購入しました。なかなか実行できてませんが（笑）

しっかり74kg台定着でうらやましいです♪
えっと私のおやつの豆大福は、食べ合わせダイエットの本に確か甘いモノが食べたくなったら豆大福がいいって書いてあったのを思い出したので買ってみました！それと
うちの近所にたまたま豆大福しか美味しくない和菓子屋があるもんで(笑)

なんだか順調に右肩下がりグラフですね！
私もなんとか74kg台に滑り込んだけど、かなりギリギリです(汗)
やっぱり次の日とかの食事の予定も頭に入れつつ調整していかないとなかなか難しいですねー！
週末は外食が多いから特に気をつけないと～！

体重も順調だし、体脂肪も下がってきてるし。
このままお酢を飲んでれば、あるときえっ？って感じになるので、それまで、放置してても大丈夫だと思います♪

すぐ戻っちゃいました(>_<)また頑張ります！
　
いつかもち米シューマイ食べてみたいです。
シチューも一から作るなんてすごいですね（*^∀^*）
美月さんの料理はいつも手が込んでておいしそう♪

美月さん＾＾こんばんは☆
本当に健康的な生活を送られていますね！着々と減量されていて、すごいなーって思います♪

うちは子供が3日間幼稚園を休んで、今日から通園開始しました。
私もダイエットをお休みしすぎたので、また今日から頑張ります☆

とうとう74kg台に突入ですね♪ﾔｯﾀ！
私もここでひとふん張りしたいところですが生理も少し重たいので少しゆるりペースにします！でも生理後半ぐらいからまた頑張りたいな！

今月は食べてばっかりでなかなか減らなかったのでやっと減って嬉しいです♪
砂糖かけるとおいしいですよね。
　
７４キロ台までもう少しですね！順調に減ってるから明日にはもうなってるかも。明日が楽しみですね（*^∀^*）
　
もち米シュウマイ？初めて聞きました。おいしそう♪
　

は～～い♪コメントありがとうございます＾＾私もプチシェイクを買うだけ買ってそれだけで安心したたりして・・・ｗｗ
美月さん、置き換えしなくても充分いいペースで減量できてるじゃないですか～～！すごい。