森二中さん。
戻って、良かったわ♪でも、すごいねー！一気に戻せて。
でも、塩分っていってもそれほどあると思えないんだけど、疲れてたのかしらねぇ？
でも、元に戻ったのでＯＫだよね（＾＾）ｖ

ラーメンって、どうしてもたまに食べたくなるんだよね（＾＾ゞ
マックでも同じようなことをいってるけど（笑）
濃い味がいいんだよねー♪
って、これこそ、塩分多いよね。。夕飯は、控えなければ☆

ぴーすっちさん。
ホント、なんとかｷｰﾌﾟって感じで、毎日ドキドキものです（＾＾ゞ
ライチ麦茶って、お気に入りのルピシアっていうお茶専門店のなんだけど、ほのかなライチの香りがする麦茶なんだよね。飲むと癒される感じ♪何杯でもいけちゃいます（＾＾）

らじゅーさん。
あら・・心配させちゃってごめんなさい。
でも、らじゅーさんは、理想的な炭水化物の取り方してるから心配ないですよ（＾＾）ｖ
100グラムの炭水化物は、美人なひとになるための量なのでベストな感じだと思います♪
でも、すごい努力してますよね☆
みならわなくては（＾＾）
ｼﾞｮﾘｰﾊﾟｽﾀお近くにあったらぜひ行ってみてくださいね♪

こんにちわ♪
本当、戻ってよかってですぅ！
ご心配おかけしました(^_^;)
やっぱり塩分によるむくみってすごいんだなぁって改めて思います！
エコラーメン、なんか地球に優しいですね！
ウチはまだ息子がラーメンだとうまく食べられないみたいで、麺類はもっぱらうどんになっちゃうんだけど、たまにはラーメンも食べたいよー♪

こんにちわ♪
いえいえ、maomaomama さんこそ、激減してから微増しただけでキープなんて素晴らしいですね。
ライチ麦茶ってなあに??ちょっと気になります。。

こんにちわ！
炭水化物を摂取しないと腎臓に影響？？？
うわー、今の私のダイエットは、炭水化物を最低限にしてるんですが・・・大丈夫かな。。
私も調べてみよ。今のところ鬱はないですが^^

私もただいまフリーのお仕事なのでお昼御飯に困ってます。さすがに毎回外食はオットに申し訳なく…ま、外でもたいしたもの食べないんですけどねー。ジョリーパスタ、今度行ってみます！

森二中さん。
いやいや・・私も1キロ増ってあったよぉ（＾＾ゞ
やっぱり、塩分ってくるのかな？でも、それほどしょっぱい訳でもないし、なんか納得いかないよね！
でも、明日はﾃﾞﾄｯｸｽされて元に戻りそう♪
今日のお試しかっ！みたんだけど。1キロ食べても増えない食材って魅力だよね☆
ｷｬﾍﾞﾂとかもりそばとか大丈夫なんだね！
ってことは、夕食に盛りそばとかだったら増えないんだよねぇ。。
お試ししてみようかしら？（笑）

ぴーすっちさん。
やっぱり、鍋は、良いと思う♪油とか直接入ってこないもんねぇ☆
私も鍋食べよっ（＾＾）
ご飯も少なめだし、本当に理想的な食事だよね。

こんばんわー♪
ビックリでしょー？いきなり1kg近く増えちゃったよー(^_^;)
きっと塩ちゃんこの塩分でむくんでるのもあるかもー！
二日連ちゃんで塩ちゃんこ食べたし、昨日の夜はそれを使って雑炊作ったから夜なのに御飯も少し食べちゃったしね！
maomaomamaさんも今日はランチ行ったんですね♪
私はジョナサンでランチでした～！
ジョリーパスタ、近所にないんだわぁ(T_T)

こんばんわ(^^)v
お鍋ってどうなんでしょうね。宅配食材のってお肉の量が少ないなと感じるんだけど、我が家は肉料理のときはどっさり入れます(笑)なので、鍋も結構ボリューム高しなのですっ。
あ、私のお茶碗は子供茶碗くらいの大きさです。それに半分～7分目くらいで食べてます。

ぴーすっちさん。
炭水化物さえ、抜けばなんとかなるって思うけど、やっぱり少しは食べないとダメなんだね。
理想は、毎食100グラムみたい。子供用のお茶碗によそうといい感じになると思うよ（＾＾）
で、玄米とか雑穀を混ぜればもっといいんだろうね☆
やっぱり、食べてキレイに確実に痩せようね♪

ラッキーちょこさん。
私もお料理教室に通ったりしたいなぁ。。と思いつつ、なかなかいけません（＞＜。）
なんか、お料理教室っていう、響きが素敵♪
チョコシュー食べました？美味しかったでしょ？また、私も食べたくなってきました♪すっかりはまりました（＾＾ゞ

こんにちわ(^^)v
私も低炭水化物のニュース見ました～私が見たのは「スッキリ」だったけど。。炭水化物はちゃんととってもカロリー計算すれば同じだけ痩せるんですね～。やっぱり炭水化物はちゃんととろうって思いました♪

おはようございます（＾＾）
そうなんです！
昨日は久しぶりに料理教室行ってきました＾＾＊
ホント？素敵なママって
かんじかな？
ありがとうございます（＾＾＊）
昨日はさんまのおろし煮と
あさりと豆腐の炊き込み
ご飯と長いもときゅうりの
土佐酢和えを作りました＾＾♪
あのね今朝教えてもらった
的場浩二さんのチョコシュー食べました！
とっても美味しかったです
（＾−＾）！！
ところで炭水化物控え過ぎもダメなんですね（：：）
いい事聞きました！
参考にします（＾＾＊）

aikoさん。
体脂肪、ガツンと落ちてて、朝嬉しかったんだぁ♪
でも、明日、幻にならないといいんだけど（＾＾ゞ
色々、頭で考えすぎて、疲れてるのかも。。
なんか、スッキリすることないかなぁ。。みたいなね（＾＾ゞ
お互い、なにかスッキリすることがあればいいよね☆