こんばんは♪
１０月のダイエットお疲れ様でした～と思う間もなく１１月のダイエットが始まりますねｗ
もう今までどうやってダイエットしたんだっけ？？と思えるくらい体重が減らせないんですけど　諦めずにまた頑張りますので来月もよろしくお願いします。
寒さが増してきましたので体調崩されませんように。

ほんとに、早いですね・・・
もう、１１月。
防寒対策ですね・・・
こちらは、まだまだ？
半袖、短パンでＯＫです！

風さん・・・
十分、ダイエットモードかと・・

お！
今年、最後のレースですね。
楽しんで下さい。
今週は、天気が良さそうですね〜

ユックリ、休んでください。
当方も、出張中は運動無しです。

台風続きですね。
師走も、間近？
牛歩の如く…
行くしかないですね…？

あら？
体脂肪、入力ミスっすね〜
明日から、出張…
月末の出張は、避けたいところ…

冬間近ですか…
お！
今日は、飲み会っすね。
ガッツリ、飲んできて下さい〜

日本で、蓄えてきた体重が…
減りません…

お！
始動開始ですかね？
ノンビリ、行きましょう！

あは？
失礼しました～
又が、不足しておりました。
笑～
当方も、大きなイベントは終了状態。
のんびり、復活させようかと・・・
思っております！！

約３kgも、肥えて戻ってきました…
楽しみ過ぎました…

　こんばんは♪
ダメダメダイエッターなので心苦しく、なかなかご挨拶にこれませんが　また今月もよろしくお願いします＾＾

おはようございます。
一時帰国です。
休みなしで…
飲んでおります。

休止中ですか？？

慣らし運転ということで・・・
楽しみながら、走って下さい～

こんばんは。
9月のご挨拶にふらりとやってきました。
10㎞完走おめでとうございます。
これから走るにはいい季節になりますね。