こんばんは。わぁ～、どんどん減っていますね。それに、早起き！！これは真似できそうにありません。（笑）

いいですよ(^^♪

はじめまして。いろいろ見てて飛んできました。よかったら一緒にダイエットしてもらえませんか？

「にわかウォーカー」ですか。（笑）私も今回は「にわかダイエッター」にならないようにしなくちゃ。

こんにちは。
日本酒じゃなく、チューハイ。カツカレーじゃなく、焼きソバですか。（＾＾*　確かにそういうことって、自分だけがわかる進歩ですよね。
今月の目標もクリアされていますね！

こんばんは。
温泉のあとのビール（お酒）は格別でしょうね。私も日本に一時帰国すると毎日のように温泉に行っています♪良い週末を！

こんにちは。昨日はほろ酔いでのメッセージありがとうございました。「休肝日かも」と書かれていましたが、飲まれたのですね。（笑）私もあまり無理の無いペースで、と考えています。

私は茅ヶ崎の駅前に住んでいます。駅から海まで徒歩で１時間ぐらい。今朝は往復しました。

ジョギング＆ウォーキングはかなり効果的でしょうね。朝早起きをされているのでしょうね。恐れ入ります。

わざわざ来てくれてありがとう。今日からヨガ教室に行きます。

いつでもどうぞ。

初めまして。
私のページに書き込みをしてくださりありがとうございました。
私も若い頃はいろんなダイエットしてそれなりに効果はありましたが、すぐにリバウンド。。。
今は、体重が落ちにくいこともあり、ダイエットしてることがあまりストレスにならないように、お酒を控えることをしようとは思っていません。

ジョギングやウォーキングが苦手なので、風さんを見習って、出来るだけ何らかの運動をしようと励みになりました。
これからも、時々お邪魔させてもらうかもしれません。