こんにちは～
昨日のランチでもちゃんと減っててやっぱりいっぱい歩いたのがよかったんですね♪
楽しみながらダイエットができて絶対これがいいんですよね。
苦痛なら続かないですものヽ(;´Д｀)ﾉ
私も少しずつでも落せるようにこれからもがんばってちゃんと日記をさぼさずに付けていこうと思ってます。さぼりだすといろいろ駄目になってる気がするので。
確かにエアーは緩やかって美容師さんもいってたから私は今回しっかりでお願いしたからデジパーだったのでぜひりくさんも今度はそっちで！！
私今回は前日に自分でカラーしたのですが割ときれいに入ったのでカラーは何度かに一度だけ美容院でしてもらうかな～って思ってます。
あとゴールドの靴買ったんですね（　＾▽＾）
ジーンズにゴールドなら絶対おしゃれですよ♪
秋のスタイルとしては絶対ＯＫだと思いますよ～
ぜひぜひこれを機に写真掲載してくださ～い。
どんなのかみてみたいです！！

おはようで～す＾＾
りくさん褒めすぎですよ・・・肩とかは髪の毛と洋服でごまかしてるだけなんでほんとあの部分から下はすんごいことなってますから(；・∀・)
さくらもっちさんのとこでも褒めていただいてなんか恥ずかしくなりました(*´∀`)
太ってるからって女じゃなくなるわけじゃないから少々女度アップは手を抜かないようにって最近思ってるんです。
りくさんはどんどん痩せていってるんですから一緒に手入れもプラスしたら絶対素敵女子になりますよ！
でもこれだけ皆さんに褒めてもらったらやっぱり少しは体もちゃんと見栄えよくなるようにしなきゃって改めて思ったので頑張りたいと思います！！
りくさん今日はお友達とランチなんですね～
昼間なら少々食べ過ぎても夜調整したら大丈夫ですからせっかくのお友達とのランチ楽しんできて下さいね♪

おはよう～♪
ホワイティさん・・本当に可愛かったね＾＾
写真拝見する限りじゃぜんぜんダイエットなんて必要じゃなさそうなのに、それでも頑張ろうとしてて本当にえらいですよね。
りくさんもBMI値は標準なのにそれでも自分ではもっとこうなりたい！という思いがあって頑張ってるんですよね。。
お二人のストイックさを見習って、私ももっと自分にきびしく頑張らなきゃ・・って思いました。。

りくさんも今日はランチなんですね。
私も夫とランチの予定です。
お互い気をつけながら、でも楽しく過ごしてきましょうね＾＾

こんにちは＾＾
私は結局前回かかりが悪かったのでしっかりかけてもらうようにでデジパーにしました。
恥さらしですが写真アップしました(；・∀・)
カラーリングを前日自分でしていったんだけど割といい感じに色がでてこれが割と評判良かったです♪
順調に体重おちてますね～
私のＢＭＩ値22％はちょうど60キロなのでそこまではがんばらなきゃって思ってるんですがなかなか・・・
またまたせっかく落としたものを週末でもどしてしまいました＞＜

こんにちは♪
三男クン、お熱下がってよかったです（＾＾）
りくさんのお腹は大丈夫ですか？
寝冷えかしら？最近朝晩冷え込みますもんね。。

りくさんBMI値２２なんですね～
いいなぁ・・私は目標体重をBMI値２２に設定してあるんですよ。。
なので、今のりくさんの体型がとっても羨ましいです＾＾
私も早くりくさんの所まで近づけるよう頑張ります！

それと・・・私自身はどこが痩せたかな～といえば・・まず『顔』あと『デコルテ』の辺りも・・・以前はお肉に埋もれてた鎖骨が、うっすらですがわかるようになりました＾＾
あとは膝のすぐ上も細くなってきたし、胸のすぐ下（胃の辺？）もお肉がなくなってきました。。
でも下腹とか太もも、あと二の腕などはまだまだお肉たっぷりで・・・
この辺を落とすためには、やっぱり筋トレとか引き締め運動をやらないとだめかな・・なんて思います。
まだまだ課題はいっぱいですね。
よし！頑張ろう＾＾

こんにちは～♪
私の日記に共感してもらえてとってもうれしかったです！
いつも本当にありがとう＾＾
りくさん、目標体重に達してもきっと心にぽっかり穴が開いたりなんてしないと思いますよ。
だって女性の美を追求する気持ちに終わりはないでしょう？
理想の体型を保ちながら健康的に暮らせるよう、そしていつまでも美しくいられるよう、
りくさんならきっと楽しく女磨きを続けていけるんじゃないかな？
私も頑張りますよ＾＾

ところで三男クン・・お熱大丈夫ですか～？
でもインフルエンザじゃなくてよかった。。
どうぞお大事にね。。。

こんにちは♪
昨日は一人でお買い物楽しめたようでよかったですね♪
良いものも見つけられたようだし・・それにW６６なんて、本当に羨ましいです。
いつか私も人目を気にせず堂々と試着できるよう、
りくさんに続け！でがんばりますよ～＾＾

そしてそして・・頂き物で松茸とは・・こちらも羨まし～～
せっかくの秋の味覚なんだもの・・やっちゃった～なんて思わず、おいしく楽しく頂いて下さいね＾＾

こんにちは～
ほんと頑張ってる人はちゃんと毎月３キロペースとかで落としてるので私だけが痩せられないわけじゃない・・・単なるさぼり癖がだめなんだ・・っていろんな人の日記読んでて思いました。
結局最後は自分との戦いなのに自分に甘い私がいけないんだな・・って。
まずは日記を毎日つけること！これからはじめますた。つけることで多少でも意識するし、みんなの熱意とかも伝わればいい相乗効果がみられる気もしたので。
どうしても逃げ腰でここにいないと逆効果でどんどん・・・・なのでと思いました。
とはいえ、ダイエットよりプラスアルファの方がしばらくは多いかもしれませんけど(；・∀・)
旅行は今の予定では１９日早朝出発で２日間ディズニーランド+ｼｰの後山梨で温泉１泊で私は学生時代の友達に会い、あとの人は富士五湖あたりを観光して帰路につく～みたいなおおざっぱな感じの予定です。その日までには少しでも落せるようにがんばります！

こんばんは。
お返事が遅くなってごめんなさい。
９月早々からがんばるっていいながら日記更新が今日になりました・・
しかし・・すんごいリバウンドしてまして・・・
しばし体重記録はしないけど旅行まではストイックにやっていこうと思ってるのでよろしくお願いします。
W66のスキニーがいけるなんてうらやまし～
私も確か去年67キロの時にはW67が入ってたはずなのに・・・
今じゃまたW76になってる・・・これじゃだめだ・・りくさんを見習ってがんばります！年内にはもとに絶対戻すことをここで誓います！
あ！いい靴にであえたみたいですね～
私は安いものだったから冒険もできたけど高いものなら絶対無難な長く使えるものえらびますよ～
そうそう。先日のサンダﾙなんですがピンクのほうがすっごい履きやすくて旅行にはこれでいこうときめました～

こんにちは～♪
何度かコメントいただいたのにお返事も出来ずごめんなさいね。
ご心配いただいた父もお蔭様でなんとか元気になり、一安心です。

いよいよ９月ですね！
りくさんの今日の日記・・新しい月へ入っての前向きな気持ちが伝わってきて、とてもいい感じです。
私も８月の反省を踏まえて新たな気持ちで股頑張りますね！
今月も一緒に頑張りましょう！よろしくね＾＾

おはようさん～。
ありがとさん～♪
今月も…
ふぁいと～♪

こんばんは。
８月は、ダメダメだった、まーる。です（汗）。
９月からは、心機一転、頑張ろうと思うので、また、よろしくお願いしますっっっ!!!

こんばんは～
意外と？？？シルバーは黒いレギンスとかにあいましたからぜひセールのものででも試してみる価値はありますよ～
ｳｪｯｼﾞｿｰﾙなのであまり足もつかれずこれで旅行いってきま～す。
ってあと一カ月近くあるからｻﾝﾀﾞﾙはだめかも・・・
こけたとこはパパちゃんの消毒のおかげ？？？か日にちものでだんだんよくなってきて今日は普通に歩けました。
心配ありがとうでした。
りくさんのとこでは杜中の葉をつくってくれてる人がいるんですね～うらやましいかも。ぜひダイエットに活躍するかも。

おはようさん～。
ありがとさん～♪
残…１０．４ｋｇ…
ふぁいと～♪

こんにちは～♪
私も今月はダメダメでした～
日記付けてから初めて月始めより＋で終わりそうな予感がします（－－；

りくさん毎晩のストレッチが日課になってるのね。。いいね。
私も最近やってないからまたやろうかな。。

バランスボールも楽しそう＾＾
旦那様とも仲良くできるしね！（私もよく夫にお腹つままれます・・）
りくさん再婚なんですね。でもいいじゃない。今とっても幸せそうだもの。。
ちょっぴり回り道しただけ、今が幸せならすべてOKですよ！

本当にもう夏も終わり・・次にやってくるのは・・食欲の秋!?
いやいや私たちはスポーツ（運動）の秋にしないとね。。＾＾