りくさん、こんにちは。
私はずーっと生理中だったのですが、今までで1.8キロ減です。生理ももうすぐ終わりそうなので、踏ん張って頑張ります！りくさんも一緒に頑張りましょうね♪

こんにちは♪
りくさんも生理なのね～私も昨日から～　・・それでそのせいなのか、なんなのか、今日は朝から元気がでませ～ん（；；）
りくさんは元気でいいな
～
でも落ち込んでるのもイヤなので、りくさんの元気をわけてもらって、この後少し体動かして見ま～す＾＾

こんにちは♪
今日も肉体労働だったのですね。暑い中ご苦労様でした。
頑張った分、明日の体重に反映されるといいですね。
私も昨日からウォーキング本格的に再会！とはりきっていたら、今朝から生理はじまっちゃって・・・（－－；
いきなりテンション急降下だったのですが、さっき自分を奮い立たせ、４０分ほど歩いてきました。
歩き始めれば元気もでてきて・・気持ちよく歩けましたよ。
頑張って出かけてよかった。。。

こんにちは♪
りくさん昨日のバーベキュー・・上手に楽しまれたようですね！
私も焼肉楽しみましたが、お肉は最初少しだけで後半は野菜だけにしたせいか体重増加につながらずにすみました＾＾
こういう時に上手に過ごせるようになってきた私たちって、なんだかダイエット生活が身についてきた感じがしてうれしいですね！
この調子で頑張りましょうね♪

ちょっとご無沙汰しちゃいました。
日記に書きましたが急性虫垂炎の緊急手術で昨日まで入院してました。
まだ自宅療養中なのでしばし書き込みもぼつぼつになりますがまた戻ったら宜しくお願いします。
春雨レシピはぜひ私もおしえてほしいで～す。ちなみに病院食で昨日のりくさんの春雨のサラダでました！

私と同じ体重ですね。68.0まであとちょっとです。がんばりましょうね♪

こんにちは♪
りくさんすご～い！
いい感じで右下がりのグラフになってますね！
羨ましい・・
私は微妙な右上がりのグラフです。
まぁ・・金曜日からダイエットをぜんぜん意識しない生活なので当然の結果なんですけどね（＾＾；
今日は我が家も、娘を励ます会＆息子の試験頑張れ！の激励会でお家焼肉の予定なので、食べ過ぎに注意しながら楽しんで、来週から気を引き締めて頑張りますね～♪

そうそう・・娘も随分元気になり、今日は部活の大会で出かけています。
心優しいお友達に支えられて頑張れているようです。
そして私もこの日記のみなさんの心優しい書き込みのおかげで随分気持ちが楽になりました。
りくさん・・ほんとにほんとにありがとう！
何回お礼の言葉をいっても言い足りないぐらい、感謝の気持ちでいっぱいです。
本当にありがとう～♪

こんにちは♪
ご心配いただきありがとうございます。。
本当に昨日はショッキングな一日でした。
時間が経つにつれ、大事にいたらなくてよかった、警察沙汰にならなくてよかった・とまた昨日とはちがった恐怖がわいてきています。
娘も表面的には元気に振舞っていますが、しばらくは同じような車を見たり、同じ年恰好の男の人にあったりすると恐怖心がこみ上げてきたりするトラウマには悩まされることと思います。。
出来る限り支えて、守っていきたいです。
りくさん本当にお心遣いありがとう！

そして・・いよいよ６８キロ台になりましたね！
週末はいろいろと予定も入りたいへんかと思いますが、楽しみながら上手に乗り越えましょうね。。

メッセありがとうございます。私も68キロ台になりましたよーーー。油断大敵です。がんばろう！

りくさん、こんにちは。
日記を拝見しながら、何回もうなずいてしまいました。私もこれが最後のダイエットと思い、今月から再開しました。目標は2か月で10キロ減。よろしくお願いします。

おはよ～♪
まぁ、りくさん！月代わりでまた新たに決意表明ですね。。。
素晴らしい!
私も一緒に頑張らせてね＾＾

ところでテンプレートの件ですが、私は有料登録してませんが、テンプレートは作れました。
テンプレート作ったのは今朝かな？
その時すでに今日の書きこみしてありませんでしたか？
今日の書きこみ・・例えば体重だけでも書いてあったら、もしかしたらテンプレートを使えるようになるのは明日からなのかも・・・
私も随分前に設定したのではっきり覚えてなくてごめんね。
まだその　りくさんの作ったテンプレートは設定画面に残ってますか？
とりあえず設定欄にテンプレートを作っておいて明日まで待ってみてください。
（それとわたしの日記のページにはテンプレートは出てこないで、書き込みの画面で初めてテンプレートがあらわれますよ。）
確実な答えができなくてごめんなさいね。。。
明日になっても出来ないようならまたいろいろ考えましょうね。。

こんにちは～♪
７月になりましたね。
毎日忙しくされてるのね～
でも、体重は少しづつ減らしてて・・えら～い！
私も６０キロ台突入したものの、そこからがなかなか・・・
でもペースはゆっくりでも、継続は力なり・・で頑張ります！
今月もヨロシクね♪
忙しいようなので、お返事とかは気にしないで・・
時間のある時にまたお話しましょうね～＾＾

こんにちは～
りくさんﾋﾞｯｸﾏｯｸつながり♪なかなか気が合いますね～
それにしてもそれでもオレンジ達成してるからすごい！
私も今度の生理終わりからはちゃんと６０台目指して気合を多少いれたいとおもいま～す。
私も少し春雨メニューとりいれてヘルシーな感じをめざそうかな♪

おはよう～♪
オレンジライン到達おめでとう！
３ヶ月で－１４キロなんだね～
すご～い！　やっぱり若さかな～？
りくさんと私、ひとまわりちがうんだもんね。。
３０代前半ならきっと代謝もいいよね。うらやましいわ～＾＾
私もここまで－１３キロちょっとだけど、５ヶ月以上かかってるの。。。
リバウンド繰り返してるし、加齢による代謝の悪さもあるからしかたがないんだけどね。。
今回は長期戦覚悟のラストダイエットのつもりなのでまだまだ頑張るよ～
これからもよろしくね＾＾

こんにちは～
来月から・・すでに今月をあきらめてるってやつなんですけどねヽ(;´Д｀)ﾉ
なんせ今月は外でのごはんが多すぎ(；・∀・)来月はお断りもしつつ・・で引き締めなきゃせっかくかったワンピはいらないそう・・
りくさんもオークでお洋服ゲットしたんですね♪
ぜひ写真アップできるように設定してくださいよ～
確か１年間で1600円とかじゃなかったかな？
自分がしてるのにいまいち覚えてないのですが・・・
設定のとこで詳細かいてるし、クレジットカード払いとかにしたら支払面倒じゃないので（私はそうしてます）またみてみてくださいね。