アディダスかっこいいねー！！1周目より2周目、3周目と速くなってるね。レースを意識した練習内容なのかな。夜行で疲れた身体に、よくこんなに速く走れるね、すごい！！

レースシューズはどんな具合ですか？赤色だなんて格好いいね！

↑東京・品川近辺RUNを今年の走り始めにしようかな？
今年もよろしく(^^♪

あけましておめでとうございます。
今年も走りましょう～。

キヨさん。

『あけおめ』ﾃﾞｽ♪

昨年はキヨさんとお知り合いになれて嬉しかったﾃﾞｽ＾＾♪

東京マラソンに向けて・・・
本格的に始動ﾃﾞｽね♪

頑張ってください♪

☆今年もﾖﾛｼｸお願いいたします☆

キヨさん。

初詣から帰ってきて・・・・
日記をみました。

キヨさんの・・・
1年間の走行距離を・・・
ほぉぉ～って見てました。

そして・・・
スクロールしたら・・・

雪の京都の写真が目に飛び込んできて・・・

うっ（涙）

感動しました。

ありがとう☆☆☆

去年は乱入にもかかわらず・・・
あたたかくしていただいて、ありがとう。
今年もよろしくお願いします。

雪がとけたら・・・
また、走りたいなぁって思ってﾏｽ♪

あら、キヨさんも風邪をひいてしまったようですね。今年一年色々ありがとうございました。キヨさんがいなかったら毎月100～150kmなんて走らなかったと思います。来年もこの調子で走り続けたいです。楽しいお正月をお過ごし下さい。

3時間LSDお疲れ様。ガッツあるね！

キヨさん。
こんにちは♪

大荒れ心配ありがとう。
うれしいわ＾＾♪

そんな、嵐をものともせず・・・
大忘年会で、ガッツリ飲んで出来ましたﾖﾝ＾＾♪

風さんもそうみたい♪（笑）

富士山綺麗だね～。
東京マラソンは2/27だよね、応援にいけるかな～

運転免許証の更新ハガキが届きました。

ﾊﾞｰｽﾃﾞｰ近し。

この日を迎えたら・・・

おんなじ歳だね＾＾♪

キヨさん。
おはﾖﾝ♪

私の日記で・・・
キヨさんの名前を初めて見て・・・

うぉぉぉぉ～！！！って、めちゃ嬉しかったわぁ☆☆☆

正直・・・
走っているわけでもない私の訪問は・・・
迷惑なのかな！？って考えていたりしていて・・・（笑）

京都駅の写真。
ステキだね。
メチャメチャ私好みのデザインだわぁ☆☆☆

い！行きたい。京都。

春か、秋がいいのかなぁって思ってたけど・・・・
この、風景も見てみたいなぁ☆

で、徹夜明けの送別会・・・

ぶっ倒れなかった？（笑）

週末はゆっくり休んでくださいね♪

おはようございます。
はい、嵐山の花灯路残念でした。
来年その機会があればいいのだけど・・・。しかし、この残念パワーが起爆剤で、ランニングと、ダイエットに頑張れそうです。今月は走りの質を落として、３００ｋｍ以上で追い込みます。

キヨさん。
おはﾖﾝ♪

『歯』抜きました。
まだ、痛くないうちから・・・
痛み止めを飲んでおく・・・
やわな私です（笑）

＞室内で筋トレやって下さい!

キヨさんは先生なのかなぁ！？
なんか、キヨさんに言われると・・・
ハイ！！ってなっちゃうなぁ（笑）

でも・・・『筋トレ』と言っても・・・
ナニをやったら良いのか思い浮かばないなぁ・・・・。

＞　5ヶ月ぶりに嫁ハンと会話しました。

（笑）
なんか、新鮮☆☆☆

↓うさきょんさんへ
　毎日頑張ってますね～。
　その雑誌わたしは立ち読みしました。(笑）
札幌は雪ですね、室内で筋トレやって下さい!