おはようです。ダンナ
さんが夕食作ってくれ
るなんてうらやましい
〜〜〜〜！うちのダン
ナが作れるものと言え
ば、カップラーメンく
らいだわ。料理とは言
えないけど･･･｡体調は
どうですか？私も超生
理不順でした。今は産
後だからまだ復活して
ないけど、これからき
ちんと来るのかちょっ
と不安です。

おはよ〜。グラフ下が
ったね♪ヨッシャ！っ
て気合い入るよね。
あ、私も玄米炊かなき
ゃ。つけたまま…＜ォ
ィ

今しょうさんとこにも
書いてきたんだけど。
よく考えたらわたしは
大腸に４日分くらいの
ンコ抱えてるんよね
（笑）。ンコひとつ出
せないで何が代謝
だ〜！（笑）あはは。
明日でなかったらハー
ブでも飲もうっと
(^^)。えりんぎさんは
その後ンコ出た？。な
んか最近ヒトのンコの
出が気になって仕方な
い（笑）

やっほ〜♪スリム姐
さんの言葉を胸に養
生するのだよ！今日
もいい汗かいてるね
♪私は昨日一昨日の
汗が今日のランチで
台無し…明日からま
たがんばるよ！よろ
しくね〜♪

ブースカブー（笑）。
とりいそぎ(^^)。多分
ね、排卵が狂ってるん
だと思うの。ひょっと
したら今えりんぎさん
無排卵が続いてるかも
しれないし、もしくは
排卵周期が乱れてて生
理もマチマチなのかも
しれない。ハッキリと
は言えないけど、若い
頃から不順で根本的な
対処をせずにここまで
来てるのなら、やっぱ
り今こそ詳しい検査を
してもらった方がいい
と思う。
これはわたし独自の意
見なんだけど、あの
ね、新陳代謝新陳代
謝ってみんなバカの一
つ覚えみたいに言うけ
ど、わたし達ぐらいの
年代の女にとって代謝
がうまく行われてるか
どうかの目安に出来る
のはこの排卵だと思う
の。排卵もれっきとし
た新陳代謝。これは
「排卵が順調だから新
陳代謝がうまくいって
る」という事ではな
く、もちろん体質や加
齢や持病、ストレスに
もよるだろうけど、体
内でのあらゆる代謝が
正常に行われていれ
ば、結果的に女性ホル
モンも活発に体に働き
かけて２８日周期で
ちゃんと排卵を起こす
はずなん。だから生理
不順を「これがわたし
の体質です」と決めつ
けたりしちゃ絶対イケ
ナイ。女である以上こ
の女性ホルモンで生き
ていると言っても過言
ではないのだから、
だったらその体質を治
さないと。とわたしは
思うのです。
細かいことを言えば肌
の美しさや張り、骨密
度、男性にはない丸み
を帯びたこの曲線も女
性ホルモンが正常に分
泌されているおかげ。
「女性」ってつくから
女性だけのホルモンだ
と思うでしょう？。で
も男性もこの女性ホル
モンを分泌するの。人
間は女性ホルモンがな
ければ様々な障害を抱
え込んでしまう、それ
ほど大切なものなの。
今病院で処方されてる
薬はホルモン様化学物
質（女性ホルモンと似
たような作用をする化
学物質）やプラセンタ
（人間の胎盤に含まれ
る特定のエキス）とか
いろいろあって、それ
で排卵を起こしたり、
更年期障害の症状を和
らげたりしてるけど、
これに頼ってばかりで
は根本的な治療にはな
らないよね。もちろん
それがきっかけでこれ
以上薬を利用しなくて
も正常になるってこと
もあるだろうけど、本
来女性ホルモンはえり
んぎさんが自分の体内
で作り出せるものなん
だから(^^)。生まれる
前から私達はこの仕組
みを授かって女として
生まれてきてるんだか
ら(^^)。えりんぎさ
ん、自分の体の不具合
を把握してそしてそ
の体の持つパワーを全
開で活性させてね？。
だからその為にも病院
で検査を受けること
をお勧めしたいです
(^^)。自分の体が今ど
ういう状態にあるか、
それが分かればえりん
ぎさんなりに対策たて
れるだろうし(^^)。医
師の意見がすべてでは
なく、最終的には生
理不順な体がえりんぎ
さんのホントのお医者
さんだと思って、体さ
んと上手に対話して
ね(^^)。
ごめんね、長くなっ
て。えりんぎさんとは
ダイエットも励まし
あってる仲だし、とて
も他人事とは思えない
のでつい夢中で書き込
んでしまいました。ダ
イエットは後まわしに
なっても、体の不調だ
けは後回しにしないで
ね？。日常忙しくて病
院に行く時間を作る
事さえ大変だろうけ
ど、今の状態が改善さ
れれば結果的に両者並
行して進んでいくはず
だから。えりんぎさん
のダイエットが体質改
善を含んだ痩身になれ
ばと(^^)。

ブースカ（←おはよ
うって言ってるつもり
（笑））。わはは！わ
たしもまだ出ない...お
腹苦しいなぁと思いな
がらやってきてみた
ら！あーっ！えりんぎ
さん出てるし（笑）。
でも少量ってことだか
ら今日はまだまだ
後にどっさり続くかも
ね(^^)いいなぁ。一粒
のンコでもすんごく羨
ましいよ（笑）。生理
ね、ホルモンの分泌が
ちょっと乱れてきてる
のかもしれないね。乱
れるといっても年齢も
関係あるだろうし、
ちょうどホルモンが変
化していくお年頃。で
も以前と大きく違うの
ならお医者さんで診て
もらったほうがいいか
も。あがりかけの年代
の方がそういう症状だ
から、それを思うとえ
りんぎさんのは年齢的
にまだまだ早いぞ
(^^;。生理の不調は何
十年後かに大きく体に
跳ね返ってくるので
（更年期障害がひどい
とかね）今のうちに対
処したほうがいいかも
ですね(^^)。検査して
異常なければえりんぎ
さんも一安心だろうし
(^^)。ホルモン異常は
痩身する上でも体が自
己防衛としてその体重
を維持し続ける傾向に
あるというから、う
ん、期を逃さず見当し
てみてね(^^)

はじめまして。私も玄
米食べてます。食べは
じめてからだいぶん便
秘ちゃんは解消されま
した。ちょっとクセが
あるけどがんばって食
べてます。うちも男の
子２人です！まだ３歳
と５ヶ月児のチビちゃ
んなんですけど、将来
デブ呼ばわりされない
ように今からがんばっ
てマス。長男クンとラ
ブラブデートができて
うらやましいです♪私
もそんなデートしてみ
たいな！

遊園地ご苦労様でし
た。楽しかった??　ま
あたんは、すご〜く遊
園地好きなので、うら
やましいです。夏は日
焼けしちゃうから…。
なかなか行けないけど
そのうち行こうと思っ
てます。病院に早く行
ったほうがイイよ〜。
心配だよ〜。

私もちょっと戻っちゃ
った・・子どもが40度
近い熱を出しちゃっ
て、運動どころではな
いのよ。。（ふうー
ー）　本当はいまご
ろ、スパでのんびりの
はずだけど・・家で看
病のあやままです。結
婚記念日どころではな
いよ。。

そんなショック受けな
くても、０．２�じゃ
ん。（笑）　私は１日
目の上向きは気に病ま
ない。でも２日続けて
は増やさない、と心が
けてます。ところで昼
起きのカキコ、面白か
ったです。（笑）

先月−５近く行けそう
だったので、自分厳し
く？と目標を高く持ち
過ぎたかなあとちょっ
と後悔。でも達成出来
たら、私も頑張れるん
だと自身が持てそう。
出来たらがんばって行
きたい。がしかし今日
も増えてるよ〜〜〜〜

おはよう(^^)バスガス
爆発さん（笑）。便秘
はツライね、わたしも
今そうです。今日は日
曜だから家族がいてお
昼まで寝るのは無理か
な（笑）。体重ちょっ
と戻ったみたいだけ
ど、それでも意気満々
としてるえりんぎさん
の日記見て安心(^^)。
そう！その気持ちが肝
心なのだ！今こそ踏ん
張って踏ん張って頑張
ろうね！(^^)

ひさしぶりだったよ
ね！！また話ししよぉ
ね〜！！

イイな〜。まあたんも
男の子がほしいの。そ
して、えりんぎさんみ
たいなデートしたい。
この調子で痩せれば、
来年あたりお子様がほ
しいです。ベンちゃん
早く出てほしいです。
お互いにトイレにこも
りましょう(笑)

おはー。って夜だけど
♪（爆）今月はね、ホ
ントがんばるわ。なん
でかっていうと結婚式
があるからよっ！もち
ろんあたしのじゃぁな
いけどさ。友達のね♪
それまでには痩せてお
きたいお年頃なのです
です。がんばりゅ。