私も今年４歳の子供が
いる母です（笑）
一緒に低インシュリン
ダイエット頑張りまし
ょうね〜〜〜
玄米の結果楽しみにし
ています

がんばれ〜。友達のお
付き合いも大切だもん
ね。ちゃんと、野菜炒
めって所が、がんばっ
てる証拠だよ。明日に
は立派なベンちゃんに
会えるとイイね。(笑)

すき屋行ったんだね
〜。あたしもこないだ
バイト先の人におごっ
てもらったよ♪なんだ
っけ？チーズのってる
やつ。牛丼って量多い
よね。ミニ牛丼なんか
あるの？知らなかった
にゃぁ・・・。

えりんぎさん、お久し
振りになります。minで
す。私も魔の週末は絶
対に増えてしまい、平
日に週末増えた分を減
らすダイエットになっ
ています。旦那様がい
るとつい平日の食生活
とダイエットモードを
維持するのが難しいで
す。でも…自分がどん
な時に増えたりするの
かわかっただけ、ダイ
エットは前進すると思
い明日からはまた週末
増えた分を減らそうと
思います。私、腰椎が
弱いので腹筋とか見習
おうと思います。とり
あえず１０回だけ出来
るよう頑張りますね。

生理・・・。やばい。
早く病院行きます。マ
ジ怖い。とりあえず今
月は来ました・・・。
しょうもえりんぎも気
を付けてね・・・。
あと、あたしもそのパ
ターン！っていうか減
ると安心しちゃって食
べちゃうんだよね！は
うぅ・・・。どうにか
しなきゃね・・・。

私も常にそのパター
ンだよ〜。えりんぎ
生理来た？私は2月以
来来なかったのに
先々週来てそのまま2
週間たっても終わら
ない。量も減らない
でそのまま…。この
まえTVの「答えてち
ょうだい」を見てた
ら若い人が生理がと
んだのを放っておい
て体調が悪いからっ
て婦人科に行ったら
子宮が60歳代くらい
にしぼんでいて若年
性更年期障害だと診
断された…ってやっ
てて怖いなぁと思っ
た。子供はもういら
ないからいいやって
問題じゃないんだ
ね。えりんぎも気を
つけてね！

うん、うん。同じ所で
ブレーキなのね。まあ
たんも予定では６１キ
ロ台なんだけど、おっ
かしいな〜。ライバル
がいるのは嬉しいで
す。えりんぎさんもが
んばってるんだと思う
と力が入ります。しか
し、女のコ(生理)前な
んです、ぐっすん。早
くきて〜。

息子というのは頼り
ないよね〜。今朝検
尿を自分でしたんだ
けど長男紙コップを
そのまま流してバカ
ヤロー！ってかんじ
次男は流れきってい
ない紙コップを底に
発見し流してはいけ
ないものだと判断し
たようなんだけど…
もぉ何をやってくれ
るかわからないわ！
この中学生達っ…。
せっかくのこの美し
いグラフがんばって
維持してね！ファイ
トぉ！！

すごい！！減ってる
〜。好調だね♪あたし
も一緒に波に乗るぞぉ
ぉぉ。だって、生理終
わったし♪（笑）減っ
てないって言ってるけ
ど大丈夫だよ〜！！あ
たしもいつも止まると
焦っちゃってそんで、
減ると油断しちゃう
の。この癖どうにかし
なくちゃ。一生痩せれ
ないよ〜！！（涙）

おはよ〜♪野菜スー
プ、今回はじめて塩
コショウだけでおい
しくできたよ。って
よく考えたらコンソ
メの素が多かった。
私が見たレシピでは
コンソメ１個だった
のに３個も入れたの
だった。カレー味は
私も前に失敗しまし
た…。今日も気合い
入れてがんばろ
う！！

えりんぎさん、きゃ
〜。まあたんも同じコ
トしてたよ。ぬいぐる
みで太ももに力を入れ
てました。ワリと効く
のネ。最後のヤツは金
魚運動で使っている回
転するヤツを利用。人
間なんとかするもんだ
よネ。今日のはキツか
ったね〜。

なんか抹茶ミルクの感
じだよ！　最初嫌がっ
てた旦那も１口飲ませ
たら、「うん！いけ
る」との事・・

5日ぐらいでめちゃく
ちゃ減ってます
ね！！いいなぁ、あ
たしも頑張らない
と。ここ2,3日はいつ
もより1,2時間早く寝
てます・・・。でも
ちょっとだけ慣れて
きたので。お言葉あ
りがとうございまし
た♪今月もあと1週間
頑張りましょうね！

おひしゃ〜☆順調です
ね〜（*´▽｀*）いい
っすね〜★
リンゴ酢は・・・！！
うまい！！！飲める★
いける☆って感じです
☆なんかすっきりして
てよいです★
ダンベルもきっく〜
！！！
あ！前もいったかもだ
けど玄米なかったりし
たら細寒天をいれてた
いてもGI値はぐ〜
ん！！とさがるそうで
す☆

日光は私も小学校の
時、修学旅行で行きま
したー　団体で和紙で
作った兜かぶって　迷
子にならないようにま
わった思い出がある
よ！　お子さんも楽し
い思い出が出来るとい
いね！