お通じ毎日あってほしいですよねー。最近かたいと少し切れるようになっちゃってウォシュレットで飛び上がっちゃいますΣ(T□T)　予防は固いのをしないで癖にしない事らしいけど・・それってコントロールできないから切れるんじゃ??(笑)

♪ブッチ♪さん、体重いい感じですね！
腰もまずますなので、激しい動きはやめて昨晩はストレッチするつもりで横になって、数秒で撃沈・・・。睡魔速過ぎ。
でも昔のウエスト61のパンツがはけるようになってやった！！と大喜びです。

昔は体重なんか気にせず浴びるほど飲んでたんですけどね～。
ビールで始まり、食事に合わせて日本酒か焼酎のどちらか選んで、最後はワインで締める・・・みたいな。旦那は寝酒でウイスキーの追加。食費より酒代みたいな感じでした。

でも最近は自制がちょっときくようになってきました。旦那が単身赴任になって一緒に飲まなくなったせいもあるかもです。
ジャガイモ美味しそうですね！じゃがは上げても蒸かしても炒めても煮ても美味しいですよね。あみちゃんの優しさと♪ブッチ♪さんのサラダ想像して、心ほっこりです。

掘りたてのジャガイモ、おいしそう～（*^_^*）サラダいいですね。粉ふき芋もおいしいですよね。・・・食べたくなってきた(笑)

コストコは、ひとつが大量で、そんなに値段も全体的に安くなく、私向けじゃなかったんで、もしかしたら会員解除しちゃうかもです♬でもチーズケーキは安くておいしいイです。

プッチさんこんにちは。

大分いいですよぉ～！御心配おかけしました！！でも、基礎体温相変わらず上がりません・・今月生理くるのかなぁ・・(汗

いつも、運動頑張っていますね！あ～ぅ、最近私、怠けてます・・やばいです・・

お酒、大好きで浴びるほど飲みたいですが、身につきやすくて・・・。
こんにゃくドリンク、グレープフルーツ、マンゴー、モモ、ブドウなんかがあってカロリー30台なので、お酒と頭に言い聞かせて飲んでます（笑）
運動調子に乗りずぎて、腰がオモダル～。どうしましょう！？

小さい頃から猫背だった弊害で背中、首下に肉がついてきてるんです。骨がまがったら大変だから気をつけてはいるんだけど、まっすぐしている事がきつくって!!
フルーチェあきてきました??他の食品で置き換えたらどうでしょう?
私もお酒5年前に辞めました。飲んでる間ずっとツマミを食べ続けちゃうのが理由です。
ビール、チューハイ、カクテル、ワインが大好きで家飲みが多かったんですよー。今ではお酒飲みたいって思わなくなりました・・が!
ジュースがやめられないですw

気をつけていること。
無駄に動く。買物は歩き、階段を見たら上る。子供寝かして、ニュースとかＴＶ見るときはストレッチか筋トレ。
でも、疲れた時は甘くしてお休み～！（いいのか？）
食事は・・・。最近食事前にこんにゃくドリンク飲んでます。お腹膨れて繊維もとれて、いい感じですよ～。実はお酒をやめてこんにゃくドリンク。頑張ってます！

「おばさん」って嫌ですよねぇ。呼ばれなれてなくて抵抗あるわ～。
甥、姪にはみぃちゃんと言ってもらっているけど夫側の親戚からはオバちゃんって言われるのかなぁo(>皿<)oｲﾔ
私は名前をしらない方は「奥さん、お姉さん、お母さん」と言うようにしてます(>_< )

あはは～。ワカチコ万歳！
ホント心ない言葉って、嫌なのにいつまでも脳裏にこびりつきますよね！でも、結局その言葉は言った本人の元に帰ると思います。
ワカチコ！な私たちは跳ね飛ばしちゃいましょ～！！

便秘の時、押し出そうとして食べたくなる、っていう♪ブッチ♪さんの説、すごーく面白かったです。
腸が停滞すると動くのも面倒で、なのに食べちゃいます。
調子が良くなると、食欲も運動欲も機嫌もいいんですよね～。心にも体にも溜めたらダメですね！

こんにちは。

ありがとうございます。
家族全員が事故なんて辛かったですね（涙）
想像しただけで、苦しくなりました。

無理は禁物ですね！っ今日は、ゆっくり休もうとおもいます。

ワカチコ、でなんだか大ウケしてしまいました。
便秘で鬱滞すると、腹はパンパンなのに、何だか食い気が・・・。
お通じしっかりでうらやましい～。
運動、線維、水分気をつけて頑張ります。

プッチさん体脂肪かなり減ってますから見た目に変化があらわれているんですね～!!
ダイエットにお金かけた事あるけどもったいないですよね。人口栄養プラスされてるだけなんだからフルーチェで十分だと思いまーす(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
運動のいつものって何をされてるの?私はラジオ体操はじめました!けっこう気持ちよくて考えられた動きだなぁと感じましたw