おはようございます♪
鎖骨は影の関係で実際はあんまりですよ～(；´Д｀A ｀｀｀
今のプリクラって実際より良く撮れますね…(´Д｀驚)…!!

ライブ楽しそうですね♪でもフリスビー残念でしたね)))))))(ﾟoﾟ；)/隣の人が取ったのってかなり悔しいですねムキャー!! ヾ(`Д´*)ノ

旦那ちゃま。何はともあれ元気になって良かったですね♪
自分の旦那ちゃん以上に心配しましたよー。
というのも、私の弟が長身で細くて普段食べない。太るの難しい。っていうタイプなので
弟とダブらせてしまいまして・・・。

果物は、子供が出来てから買うようになりました。
近所の八百屋さんが、果物安く売ってるんで助かってます。

あー。スイカ食べたい

おはよ～っていうかこんにちは？w
なんかこむら返りって足がつるってことだよね？多いねぇ、大丈夫？？
私、妊娠中に何度かあったけど、今はないなぁ。そんだけ運動してるのに運動不足？？私どうすんだ～～？w
寝る前にストレッチとかしてみたら少しは変わるとかないかな？＾＾；
旦那様回復してよかったね～♪食欲も回復したってことで、気持ち的にも元気になったんじゃない？慣れない仕事は大変だもんね＾＾；

ライブ、楽しんで着てね～♪広島まで行くのもすごいけど、親子で行けるのがいいよね♪ファイト～☆

今日はライブですかw(°0°)w オォー いいですね～♪楽しんできてくださいね～(o^－^o)

来月実家行かれるんですね～。万が一増量しても☆あんず☆さんならすぐ戻せますよ(*・∀-)☆

おはようございます♪
達成おめでとうございます～！！
そして旦那さんも回復してヨカッタですね♪
あんずさんの断食のグラフ見て、私も月末やろうかな～って思ってます★
今生理真っ最中なので、終ってからがんばります！！

こばは～♪
旦那様、ほんとにだいじょぶ？？
アップルちゃんお言う通り、胃に優しいものを食べさせてあげてね＾＾
私にも作って欲しいw
それにしても暑いよね・・・。毎晩眠れなくて寝不足で仕事して疲れるっていう最悪のパターンです；；
どうしたらいいんだろう、この疲れ。
と思ったけど、いや実はきっと私の体力のなさだろうって結論にw
まず体力UP筋力UP代謝UPが私の課題かもと考えてるよ～
復食もファイト～♪

旦那様、だいじょうぶですか！！

私も今まで、夏ばて知らずでしたが
最近。というか、二人目を産んでから「これはもしや、夏ばて？！」
というような、食欲無い・だるい。っぽい症状が出てくるようになりました・・・

栄養のある物を！っていうと、なんかがっつり食べないといけないのか・・・と思いがちだけど
量より質！

外回りってことで、汗で体内のミネラルが流れ出ちゃってる可能性もあるんで
失われた大切なビタミン・ミネラルの補給として
フレッシュな野菜・果物ジュースなんか良いんじゃないかと・・・

家で野菜ジュース作るのは大変だから、外回りの時、フレッシュジュースのスタンドがあると良いんですけどねー。

市販の野菜ジュースでも良いんですが、あれは生と違って酵素が失われた状態だから
出来ればフレッシュなジュースの方が良いと思いまする・・・

ゆっくり休養できない旦那様。つらいですよね・・・
今年の夏は、異常なくらい暑いです。
早く元気になってくださいね！

わぁ！目標達成おめでとうございますー！
一応でも、ラインにタッチできるなんて羨ましいっす。
私はラインに近づくと反発して跳ね上がる傾向が（涙

断食中なのに、運動頑張っててすごい！
50キロ切るのも、時間の問題ですね♪♪

おはよ～ん♪
ライン超えたね～！！おめでと♪明日また減って安泰だな、こりゃ＾＾
私も４５㌔台に行きたいところだけど、もう突っ走るのは難しい体になったらしいから、スローダウンです・・・。
でも、ゆっくり頑張るぞ～＾＾
今日も断食ファイト♪

またまたプチ断食ですね☆毎回凄い！の一言です♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ ｽｺﾞｲｯ!!! 頑張ってますねー！！！

私の54㌔台はまだまだ不安定だから安心できないです～（-Ⅱ-；） 明日はまた55㌔台かも・・・。

ちは♪
なんかさ、昨日の私の説明読んでたら、アホかって感じ＾＾；わかんないよね、これじゃww
パインはパインジュース♪普段絶対買わないけど、豆乳飲むために買ったよ♪
そしてそして、パインの酵素がどうたらでってのがさ、はっきりわかんないんだwwがははw
それでいいのかって話なんだけど、いいなら飲んどこうみたいな＾＾；
とりあえず朝の豆乳はいいらしいから、豆乳飲む為にパインジュースと1：1で混ぜるってのはありだと思う。
ので、是非お試しあれ♪
今日、増量はしてないけど、夜控えたからね～
普通に食べたらどうなるんだろう、私・・・。といつも考えちゃう＾＾；
だからやっぱり運動だ！プールだ！！と思うんですよ。
そうだ、ヨーグルトも、いつもダノンビオだったのを明治のLG21にしてみた。宅配やってるから、いつもの牛乳をお休みして先週だけヨーグルトにしてもらったんだ＾＾
だからどうなった？っていうと別になにも無い感じだけどねw
断食、頑張れ～♪♪

プチ断食も、もう5回目ですか！
すごい！
火曜サスペンス劇場だったら、もう5回目っていったら
人気シリーズの仲間入りですね！（なんだそりゃ

ｻﾜｰｽﾞのCM、やってましたか！
人に言われると「そんなCMあったっけ？」って感じだけど
実際見ると、「なんだ、これかー。見たことあるある」って感じでしたか？

夏休みは、ほんとしんどいですよね。
あー。またチビ達がキター
遊びに行こう攻撃が始まる・・・

こんな暑さで公園とか行ったら、冗談抜きに倒れちゃうよー。

そうそう、パイン豆乳ね、なんだかパインと豆乳混ぜると酵素がどうとかでいいらしく、さらに無調製の豆乳でも豆乳臭さを感じないっていうとってもすばらしい飲み物になるんだよ。
って、うちに来てくれてるさいならさんが飲んでてさ、私も真似っ子なんだ～w
んで、断食の時はカフェインダメだから、いつもはカフェオレだけど、パインにしてみたわけです。んでもっておきてから2時間以内に飲むと筋肉減らないってことでね。
最近は毎朝豆乳♪豆乳苦手でもパインならいけると思うので、試してみてね♪

こばは～＾＾
なんとか800g減ったけど、維持がね～・・・。できる自信がないよ～；；
先月もリバってるしね。ちょっと厳しいな～、今月。
来週、また1日だけやる予定だけど、それまでまた増量しそうでｺﾜｲ～♪
でも、頑張るよ＾＾

そうそう、私もロールちゃん発見したよ♪そういえば見たことあったわ～と思ってたwスーパーとかで売ってるよね＾＾
でも、買う勇気はなかった・・・。買ったらきっと全部食べちゃうって＾＾；
アップルさんもお気を付けて♪
明日から断食ファイト～＾＾

そうそう、わらび餅風こんにゃくは無かったんだけど
「ロールちゃん」を発見したよぉぉ
でも広告で（笑）
こんにゃくないから、せめてロールちゃんだけでもたべておきたい・・・

3種類くらいあるのかな？どの味にしようかなぁ。