おはようございます～！
おかげさまでゲリピーは完全に治りましたっ♪
私も最近体重と体脂肪の関係がよくわかんないです！
体重は減っても体脂肪が増えてる日が多いです…

たこ焼きプレートで、ホットケーキやりました！
でも火加減が難しくて、焦げちゃいました。砂糖が入っている物は難しい！
でも、うまくできたのは美味しかったです♪
ご飯、今度やってみようかな～

焼き肉焼き肉！いいな！
お祭りは、近いような遠いような。微妙な場所でやってたんで、なんだか行くのやめちゃいました。
暑くて外に出る気にならなかったっていうのもありますが・・・

今日もアスファルトの照り返しが、すごいことになってますね・・・
外に出たくないー！

あぁ、動く湯たんぽ娘が何か言ってる・・・（苦笑

おはようございます♪
沢山食べても増えてないなんて羨ましい(✪ฺܫ✪ฺ) ！！
私、最近外食が増えてきちゃってヤバイです・・・。
しかも高カロリーばかりヽ(｀Д´#)ﾉもっと気を引き締めていかないと今までの努力が・・・ｳﾝ(*-ω-)(-ω-*)ｳﾝ

お祭り、残念でしたね～。なんの花火だったんでしょうね～・・・('･c_･｀ ；)？
でも夏のあの花火の音ってなんかo(●´ω｀●)oわくわく♪ しますよね～。

おはよ～＾＾
焼肉おいしかった？？？いいな～♪焼肉なんてずっと食べてない気がする。ってあんずさんと違ってマックはしょっちゅうだけどね＾＾；
まだ大丈夫だよ、脂肪。48時間で脂肪になるんだっけ？次の日で調整すればだいじょぶだいじょぶ＾＾
食べすぎを続けなければいいんだよね、ほんと。わかっちゃいるけど・・・って食べ過ぎた結果がダイエット前の私達ってことで、調整がんばれ～♪

断食、ほんと思ったより減ってて嬉しいよ；；これで減らなかったらほんとマジやばいって思ってたしなぁw
今日も楽しく断食さっ☆

こばは～♪
ソフトクリームうまそう～～～♪
お祭りなくて残念だったけど、ソフトはいいね＾＾
体組成ってお金かかるんだね。それでも測ってもらえるのはいいよね、私も一度お願いしたいw

今回の断食、またまた頭痛なしですよ。脂肪燃焼してないのか！！＾＾；
まぁ前より確実に脂肪は減ってるだろうけどね～
なんか物足りない気もしちゃうよねw

そっかぁ。あのグミのCMは見たこと無いですか・・・残念！
全国で売られてるお菓子じゃないのかな。

久々のマック、美味しかったですかー！（猪木風に）
私は昨日、ケンタッキーを我慢しました・・・
というより、若干夏ばてで冷たいうどんが食べたかっただけだけど（苦笑

でも今日は復活！（早っ）焼き肉食べたい！

おお～～～！！断食効果、やっぱりすごいね～♪私も今週末決行予定よん＾＾
土日にするか日月にするかまだ不明・・・。旦那が帰ってきて出掛ける日をいつにするか決めないとな～
それにしてもあっというまにライン間近だね＾＾
私も頑張ろう☆ほんと500gでも万々歳って感じだと思ってたけど、あんずさんたら１㌔近く減ってるじゃ～ん！
私はそこまでいかないだろうけど、少しでも減ることを願って・・・w

やっぱり断食は威力あるなぁ。。。

痩せ方が、運動している感が出ていますね。食事で痩せた人とは体が違って見えるよ。

セクシー・・・上の文章でもっと期待したけど、腹だけだったｗ　q( ﾟдﾟ)pﾌﾞｰﾌﾞｰﾌﾞｰ

ブー
正解は、グミでしたヽ(´ー`)ﾉ

あれれ。知りませんか？
昔の仮面ライダーに出てきそうな、若干チープさが漂う亀ベースの怪人が、女子高生を追いかけ回して
このグミを食べさせるっていうＣＭなんですが・・・

と、おぉ！セクシーショットが！！
よくダイエットの広告でみる写真と同じだー（笑）
やっぱり１０キロ痩せはスゴイ！
ってか、もう11．2キロも減ってるじゃないっすか！！
すごいなぁ(*´Д`)

体調、生理前は毎回めまいが酷くて・・・('･c_･｀ ；)始まっちゃえば治まるんですけどね～・・・。
お義母さんのお土産、やっと全部なくなりました（-Ⅱ-；） でも、今週末、旦那の実家に行くことになってるんです｡･ﾟﾟ･o（ｉДｉ）o･ﾟﾟ･｡
スゴイご馳走を用意してそうで怖いです・・・ヾ(;´Д`●)ﾉぁゎゎ

☆あんず☆さん、15周年(●´(ｪ)｀)ﾉﾞ*:;;;:*☆祝☆*:;;;:*ヾ(´(ｪ) ｀◎)
Σ（ﾟ∀ﾟ*) スゴイキレイなウエスト！！！そして今回も順調に減ってますね♡

こばは～♪
ご結婚15周年おめでとう＾＾

いや～ん、セクシーショット♪
あんずさん、全然もう太ってないよね！！！って前を知らないけどさw
お腹も締まってるよ～☆羨ましいぐらいだ＾＾
私もそのうち・・・いつになることかw
って、ほんとは水着姿をUPしようと思ってたんだけど、旦那に撮って貰った画像があまりにもひどくてさ～
旦那、写真撮るの下手くそなんだよね・・・。がっかりよw

断食、お疲れ様＾＾あと、昨日はほんと大変だったね～
水引いてよかったよ♪家族全員断食にならずに済んだね～w
いや、ほんと断食、あんまり減らなくなってきたよ。やっぱり脂肪もその分減ってるってことにしとこう～♪

コアフレクション・・・手は付かないけど（笑）腰の動きはご名答！その通りなのだー。

だからたまに、指導員が「セクシーに～♪」とか言うんだけど
どーも、志村けんの顔がよぎって
セクシー志村けんが出てくる。。。

コアリズムやってるとき、自分の顔がセクシーｱｲｰﾝ顔になってないか心配です（笑）

　|_･) ﾁﾗﾘ!

おぉー。プチ断食、今日も決行ですか！
やる気満々！うっひょー！

前日より－0．4キロの数字が、まぶしいっっ！

毎日全部見てます、読んでますｗ
これだけ書いておくよ。頑張れ！

良かったー！
無事で何よりっす(*´Д`)

どうやら梅雨明けも間近みたいですね。
今夜は熱帯夜だとか。

姉姫たちは、寝苦しいのか
寝相がすごいです（汗
ﾋﾞﾘｰ隊長並みのキックをくらって、ゆっくり眠れましぇん つД`)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡