やっほー♪(*^_^*)はゆ
はゆちゃんったら、週
末デートなのね♪♪き
ゃーきゃー(*^_^*)
こっからが勝負ね！が
んばって♪♪あたしは
昨日も彼氏に腹肉をつ
かまれました・・。あ
たしの場合、「つま
む」じゃなくて「つか
む」が正解(笑)女の子
にとって、一番悲劇的
な出来事だと思わな
い！！！？？？デリカ
シーのない( ≧∇≦)

こんにちは〜私もピク
ニックいきた〜い！で
も花粉が…(T.T)減って
油断しているので、気
合い入れないと！と
思ってます。がんばり
ますね〜

★ゆずちゃん★やほ〜
です！ステッパ−もら
えるのですか？！いい
ですね！私もステッパ
−ほしいです〜〜！親
戚の家に確かあったよ
うだから使わないなら
貸してっていってみま
す（笑）ピクニック楽
しかったです！でも手
抜きしてほか弁(^^;今
度からはカロリーの事
考えて手作り弁当もっ
ていきまー−す♪

★めるさん★おこしい
ただきありがとうござ
います！質問に丁寧に
答えていただいてめち
ゃくちゃうれしいで
す！これからサイト見
てきます〜〜

やほー♪お、なんか順
調にへってきてな
い？？うれしいねっ♪
友達から「ステッパ
ー」もらえることにな
りました！わくわく。
これでテレビみながら
でも運動できるね♪
今日は、ダンベルで筋
肉痛・・・。がんばる
ぞ〜！
ピクニックいいねー！
今日お天気よかったし
ね♪♪♪あたしも行き
たい！お弁当もって
(*^_^*)
またくるねー！

こんばんはぁ♪はじめ
まして♪書き込みどう
もありがとう♪カロリ
ー計算はねぇ、毎日計
算しているわたし自
身、とってもびっくり
しています！こんな性
格ではなかったハズな
のに！(笑)最初は結構
面倒だったけど、でも
やり始めると、「今回
は何カロリーだろ！」
って気になるんですよ
ねぇ〜。
http://www.oracion.c
o.jp/calorin/jiten/i
ndex.html←ココで結
構カロリー分かっちゃ
いますよ♪試してみて
ね♪後、アロマの購入
方なんだけど、精油な
んかはいつもネットで
購入しているよ♪
http://www.rakuten.c
o.jp/avalon/index.ht
ml←ココは精油以外の
ものも、新入荷が多く
て凄く楽しいし、商品
も凄く安心出来るもの
なので、オススメです
よ♪で、マッサージに
使うホホバオイルは、
無印良品が安くて品質
的にも安心出来るの
で、ホホバオイルは無
印で買いだめをして、
精油をブレンドしてマ
ッサージしていますよ
♪また何か聞きたい事
があれば言ってね♪っ
て、私もそんなに詳し
くはないんだけど！ア
ロマは気分もリラック
ス出来るし、美しくな
れたような錯覚を起こ
す優れものよっ！(笑)

はゆはゆちゃん、昨
日はあたしのBBSに来
てくれてありがとう
ございました！
なんか、体重も近い
物があって親近感が
わきますぅ！あたし
のほうが１０�も低
いけどね、、、。
運動と食事制限でが
んばってるんです
ね！えらすぎるー。
あたしも運動しよう
〜♪
また来ますね！！

こんにちは〜またきま
した〜２日続けて体重
が増えてへこんでま
す〜(T.T)ちょっとダ
イエットフーズに手を
出そうか迷ってます。
やっぱり早く痩せたく
て・・・でもお金が無
い。しくしく。お仕事
探さなきゃです〜。

どもー♪なんとか90切
れました。とりあえず
今月残りのグラフは上
がらないように頑張り
ますっ！はゆはゆさん
も明日は減ってそうな
感じするよ。

はじめまして。
少しづつですが減って
いるんですね.羨ましい
です.私も頑張ります！

ども〜★カキコあり
がとうございました
♪今ちょっと足痛め
てるんですけど治っ
てきたんで今日は楽
に泳げました。水泳
は10年ぐらい前に習
いに行っていました
がその後は全然です
ね。私は30分歩き、
60分泳いでます。で
もずっと平泳ぎでゆ
っくり2kmだったんで
体は疲れない程度で
す。でも今度から半
分ぐらいはクロール
にしようと思ってま
す。やっぱりカロリ
ー消費が全然違うと
思うので。あぁー、
はゆはゆさんの日記
見てたらバナナが食
べたくなりました
(笑。ちょっと少食な
ので一日バナナ1本食
べよかな。

書き込みありがとうご
ざいます〜！
−５キロ目指して頑張
りましょうね(*＾-＾*)
野菜スープここの掲示
板に載ってた野菜スー
プのやり方と違うんで
すがとりあえず今やっ
てる方法で頑張ってい
こうと思います！
びびくんも、野菜スー
プ頑張って下さいね♪

こんにちは！私も-5目
指してます。お互いに
がんばりましょうね！
野菜スープ、話題にも
なってますネ／私も夜
作っておいたので、こ
れからお昼に食べマ〜
ス！