こんばんは～♪
私ももしかしたらバイトするかもしれんくって。。
不安一杯よぉ。同じ同じ!!その上京する友達の友達が紹介してくれたんだけどねー。まぁ、縁があれば、相性が合えば、できそうならやる。無理はしないって決めてるんだぁ。朝は私も割と自由にしっかり食べてるよぉ。なんとかまず５４kg台へ・・・・！ッて感じ
＾＾；ストロベリー☆さんも減ってるね！この調子でいきたいね◎

こんにちわ☆
いつもみなさんありがとうございます☆
感謝してます☆愛してます☆

こんばんわ(*^^)v
確かに測る時間が早いといつもより重く出ますね～。

私は今日は変わらずだけど、明日もあんまり変化なしの予感・・(笑)でも今は痩せない時期だと思うので、維持でもいいかなぐらいの気持ちですね～。

こんばんは＾＾
ストロベリーさんも腫瘍あるんですか？？
絶対に検診行った方が良いですよ・・・できてる部分にもよるかと思うけど、卵巣だったら大変なことになるし・・・＞＜
って、他の部分でもきっとほっておくのはあまりよくないと思います・・

今日はなんだかダイエット云々よりも自分の体をどうにかしないといけないと思いました・・
なんかまだ気持ちいっぱいいっぱいで、ろくなコメできずにすいません・・・＾＾；

こんばんは！
ipodは時々私が使わない時だけ貸してるから、今日は音楽聴きながら４０分くらい歩いたよ◎まだまだ少ないけど、少しずつ歩く時間増やしたいな♪
ボニーちゃんとのお散歩では確かに耳すませてないと危ないよね。でも毎日散歩してるんだもん、全然しないより絶対いいよ★
うんうん、前向きにいこーｂｂ
p(^0~)qオー！！

こんばんわ☆
励ましの言葉ありがとうございます！！数値を見た時はショックでしたけど、私も立ち直りました＾＾）ｖ
クヨクヨしてても仕方ないですものね☆
一喜一優しながらも少しずつ確実に痩せていきたいです。明日もウォーキング頑張ります！！
でも、最近自分を追い込みすぎかな・・ってちょっと思います。。今日だって飲み会誘われたんですけど、主人は出席ですが、私は仮病を使って欠席しました。。旦那も「痩せたいなら欠席当たり前」みたいな態度で何だかモヤモヤですし。痩せたいけど、これじゃいつか爆発しちゃうかなー・・とか心配になる時があります。。すみません。愚痴ってしまいました＾＾；

こんにちわ。
塩分は、確かにダイエットにも健康にも多いのは危険ですよね。私も、旦那の実家でもらった美味しいたらこや干物を食べ過ぎたらのどが乾いてしょうがなかったです。塩分の取り過ぎで飲んだ水は、体の中の塩分を薄める為にとどまって水太りいわゆるむくみを作るそうなのです。ってわかっていてもつい塩分の高いもの（味の濃い物）ってむしょうに食べたくなるのです。。もし、塩分の取り過ぎでの体重増加なら利尿効果のあるジンジャーティーやお茶や白湯などを飲むと体も温まり余分な水を排出してくれますよ。とどまった水分を出してしまえばすっと痩せると思います。心配ないですよ。ちゃんと努力なさってるんですもの。

アケマシテオメデトウゴザイマス！
ストロベリーさんは順調に減ってますね！
私は年末年始の壁に負けてしまい増加祭りでした・・・巻き返しがんばります！こんな私ですが見捨てずこれからもどうぞ仲良くしてやってください(>_<)

こんばんは～＾＾
ブリ大根・・・旦那さん日本食も結構食べられるんですか？？

可愛いママ・・・いやいや、短気な方なのでめっちゃ怒る怖いママになりそうで・・・＾＾；
明日はとりあえず病院行ってきます・・久しぶりだし、初めての病院だし、緊張するな～・・
ま・・・自分に問題アリなのはわかってるから、そこまで深刻な診断結果待ち状態にはならないと思うけどw

こんにちは☆
67kg台おめでとうございます♪♪私とストロベリー☆さんの数値の落ち方が似ていますね＾＾体重計に乗って、数値が変わった時にストロベリー☆さんもすぐに落ちるって思いましたもの♪ストロベリー☆さんが祈ってくれたので、66kg台に向けて意欲がわきました！一緒に頑張りましょう♪

こんにちは◎
励ましの言葉ありがとー；；
そう信じてがんばるよｖｖ
バレエの場所まで全部歩いたわけじゃないんだけど(バス道全部歩いたら２時間以上かかる＾＾；)３０分だけだけどね。今日もウォーキング行きたい気持ちもあるけど、弟にipod貸しちゃったし、寒いしなぁ、とか思ってる。昨日バレエあった翌日だから、無理しないようにしないとだけど。明日はipodと一緒にぷらっと歩きたいかな。
ほんと、今月中に５３kg台戻すよう努力するよ◎
ストロベリー☆さんは順調だね
＾＾＊
気持ちも安定してるみたいだし、いい感じだね☆

こんにちわ(*^^)v
はい、ありがとうございます♪何とか最低体重まで戻せました(^^)
ストロベリーさんも、順調に減ってますね♪
やっぱり夜の間食とか我慢すると効果ありますよねっ♪

私は今日は3日ぶりに間食する予定ですが、夕食前までに100kcalまでにしようと思います♪

おはようございます。
サウナがお好きなんですね。私は残念ながらサウナは苦手でしてでもそのかわり、岩盤浴には時々行きます。あ、それから苦手だった豆乳ですが調整豆乳でバナナと組み合わせて飲んだら大丈夫でそれからだんだんと飲めるようになりました。最近では、豆乳ラテがお気に入りです。ストロベリーさんが飲んでいたパイン豆乳もチャレンジしてみようかな？

おはよう！
めっちゃ早く起きてもぉたぁ。。
早くに寝たけど。
やっと下降線だよぉ～；；
お腹がね、５３ｋｇ台のときと明らかに違うの！！
今日はずっと家にいる予定だから、食べすぎ注意だわぁ。
外に出たほうが私は食べ過ぎないことが多いかも。

ていうかサウナ好きなんだね～！私無理なんだよなぁ・・息苦しくなっちゃうから、数分もたないもん。岩盤浴でさえ、そんなに長く入ってられんのよぉ。ストロベリー☆さんいい感じで下がってるよねー
運動がやっぱり効くのかな。私も昨日は３０分だけ歩いたよ。これから、バレエ行く時バス道歩くようにしよう、少しずつでいいから。
私もがんばるね◎

こんばんは！
私もバレエ始まったので、動く機会も増えるし、がんばるね！！

今日は短いコメントでごめぇんん＞＜
やっぱ久々のバレエは疲れもくるので。。。
また明日じっくり書き込みにきますね～ｖｖ