こんにちは★
一日で１㌔以上も落ちててすごい！！
体調はだいぶ良くなりました★ご心配ありがとうございます～(^o^)
寒くなってきて風邪が流行っているようです。こはママさんも気をつけてくださいね(＾-＾)
娘さんのお誕生日おめでとうございます～！！楽しいパーティータイムをお過ごしください♪♪

こんばんは～＾＾
私も最近眠いですう。季節のせいに
してますが。
今日のお出かけはいかがでしたか？
楽しかったことを祈ってます！
私もなぜか友達ば美人さんが多いので会うとへこんだりもあるけど、やせてびっくりさせるのを楽しみにしてます。

お疲れ様です。

いや～昨日は食べすぎ＆飲みすぎました（苦笑）。久しぶりにポテトチップス食べたけどやばいね・・・、めちゃうまかった（笑）。

いや～、世の中ほんと同性でも惚れ惚れする人いるよね。ジムで“ほんまに同じ人種なん？”っていうようなモデルみたいな人おるし・・・。ジムのシャワールームで“ええ体やなぁ・・・”とマジマジ見てしまいます（苦笑）。

いやあっち系の趣味はないですよ（汗）。

こはママさん、私も色んな情報を交換できてほんとに楽しかった（＾＾

色々とありがとう☆

こはママさんもしっかり結果がついて来てるんだから、この調子で頑張って下さいね（＾＾

時々遊びにきます♪

わ～い。私も心の中でうん○ちんちんって言ってやりましたよ！！
最初は冗談で流せても、くりかえししつこく言われると、めっちゃへこむんですよね。
今まで、具体的な目標を立てずにきましたが、やっぱりそれだと自分にあまえてしまうので、一ヶ月３キロの目標を立てて頑張りたいとおもいま～す＾＾
お腹お大事に・・・

お腹大丈夫～？？
胃が小さくなった証拠かな？ずっと野菜が多かったから久々の揚げ物はきつかったんだね。
そーいえば普段何にも運動してないから、私もドローインやってみたら軽く筋肉痛だよ＾＾；

こんにちは☆
逆リバウンドのお話ありがとうございました！ちょっと安心できました～★暴食を継続しなければ体が元に戻ろうとする力がちゃんと働くのですね(^o^)たまにある外食であまり落ち込まなくてすみそうです★
私も焼酎デビューすべく、麦焼酎を買ってみました♪ロックはまだキツそうなので、緑茶や炭酸割りにしてみようと思います！一番好きなワインにそんなに糖分入ってるなんて！！ショックでしたぁ～！！特別な時だけ飲むようにします(^ ^;)
久しぶりに暴食すると気持ち悪くなりますよね！！お腹お大事にしてください(*＾o＾*)

こんばんは。
わたしも　やせたな～って言ってもらえるように頑張ります！西郷なんかに負けないぞ。
明日　大丈夫ですよ！　やせたこはママさんをみせつけちゃってください。
たとえ何もいわなくても、心の中では
や、やせてる・・・と思うはずです！！

昨日はランチで結構ガッツリやっちゃたので、セーブした内容だったからかな（＾＾；

今は「体重を減らす」食生活ではなく、「体重を増やさない」食生活にしてるので、なんでも食べてokと言う訳ではないけれど、やっぱり早めに調節して増やさないという事を頭の中に入れて過ごしてます。

でも時々色んなもの食べたくなっちゃうけどね（＾＾；

こんばんは☆
お昼食べ過ぎたっていいじゃない♪
夕食なしなんて私にはできないわ＾＾；

今日はおからを食べてなくてなんだか不安ｗ
で、代わりに寒天スープに糸寒天プラスで食物繊維増量したんだけど、私ってすっかり「おから～」になってしまいましたわ＾＾

お疲れ様です。

おっ、こはママさん・・・、今日は昼御飯がっつりいきましたね！な～んていう私も明日の晩御飯は

( ・ﾉω・)ｺｯｿﾘ　焼肉なんです☆

中がジュワーっとジューシーなカキフライが食べたい！飲み物は何がいいかなぁ・・・、やっぱ揚げ物だからビールとかサワー系のさっぱりしたやつがいいかなぁ・・・。刺身には断然日本酒だなぁ・・・。

Σ(￣口￣*)ﾊｯ　いかんいかん妄想で独り飲み会してた（笑）。

こんばんは＾＾
ブラボー　順調ですね！
私も　甘いものが食べたいとき、ゼロカロジュースでよくごまかします。
今までは、少し体重が戻ると、あきらめてしまっていましたが、今回は頑張ってみようと思います！
一日教育テレビかあ。私も娘といると同じような状態ですね。
ぐるぐるどっか～んなど狂ったように踊っていて、笑えます。

お疲れ様です。

僕が夜とか口寂しい時に食べるのがビーフジャーキー。お肉ですがあんまりカロリーも高くないみたいです。しかも固いのでしっかり噛みアゴ周りの筋肉も鍛えられて一石二鳥（笑）？！

そういや僕には今3歳の姪っ子がいるのですが、会う度に見た目も会話も成長しててほんとびっくり！3歳にもなると女の子はほんとおしゃまさんでほほえましいっす（笑）。

こんにちは☆ちょっとお久しぶりになってしまいました(＾＾)
料理ですが私はあまりしません～；一人暮らし始めた頃は楽しくて色々作ってたんですけど、だんだんやらなくなってしまいました！作るといったら簡単な麺類だったりサラダや和え物くらいですね(^-^;)でもダイエット本見てヘルシー料理を試すのは好きです♪
こはままさんの焼酎は麦ですか？芋ですか？水割りですか？？家でお酒といえば缶ビールがチューハイだったので、焼酎デビューしてみようかと思います( ´艸｀)

おはよう～

食べたくなる衝動ってなんだろうねー私もよくあって、特に甘いもの。後、何か精神的にダメージ受けた時とか食べたくなる。

欲望の赴くまま食べてたら大変な事になっちゃうからね～（－－；
でもストレス溜めると続かないし、このバランスが難しい！

あ、そうそう、ＦＰは今使ってるのは結構安価だけど、しっかり働いてくれるよw

パワーで言えば、もっと高いのがいいんだろうケド、ウチで使う分には充分です（＾＾