おはようございます★
すごーい一気に1kg以上も落ちてますね！最低値おめでとうございます★イージートーンが近づいてきた～♪ＫＡＲＡ結成も近づいてきた～♪♪そろそろダンスの練習が必要かも( ´艸｀)
お菓子も我慢を続けるとそれに慣れて執着がなくなりますよね★

おからもちの作り方ありがとうございます！！さっそく作りたいとおもいます＾＾
私は最近太ったので、入るジーンズが少なく、サイズ大きいの買い足すか、やせるのを見越して我慢するかで悩んでます。なんか大きいサイズ買っちゃうと、諦めたようでくやしいし、かといっていざ履くのがないのもこまるし・・。微妙です。
早く前はいてたのがはけるように頑張りまっす！

おはようございます★
私もおなかいっぱいになるまで食べたいほうです(^o^;)いっぱいになってもしばらくして余裕ができるとまた食べたくなって…の繰り返しで太りました(ー ー;)最近は胃の調子が悪かったのであまり食べれなかったせいか、少し胃が小さくなったような気がします★おからもちおいしそう！私も参考にさせていただきます♪
井川遥さんお昼休みに見ました～！女の私もみとれちゃうくらいきれいでした☆女優さんって子供産むほどきれいになってる人が多い気がします(・ ・;)プロ根性がすごいですよね！

こんばんは＾＾
ほんと、その我慢ができれば楽なん
ですけど、人間そんなに強くはないんですよね～。　サウナ、楽しんできて
ください！悔しくて口には出さなくても、絶対やせた事気づいてると思いますよ。細いひとのほうがプライドあって、いえないんだと思います。
その裏返しで、太っちゃって～とか言うんだと思いますよん。
あ、もし良かったら、おからもちの作り方おしえていただけるとすごく嬉しいのですけど・・・すみません。

こんにちは★
「ダイエット強化週間」はテンション上げるための名目です！のんびりいこ～と思ってるとのんびりしすぎるので(^o^;)
ダッツのパンプキンおいしそうだなぁ～っていつもコンビニで買おうか悩みます(>o<)激ウマなのですね～！
食べたいです～！

目がテン！でやってたので検索すると何か出てくるかもしれません。
ダイエット中異常な食欲わくこと私も
あります。ラーメンとかたこやきとか
高カロリーなものが特に食べたくなっちゃうんですよね～。
ホルモンバランスのせいかしら～なんて思っていたけど、なんとか乗り越えたいとこですね！
いつぞやのおじじの顔を思い出して
頑張ろうと思います＾＾

こんばんは☆
同じく実家で大爆発でしたわ。酒だけどｗ
まぁ楽しかったからいいんだけど（←反省なし）明日からまた地味にがんばりますわ♪
しかし実家って危険すぎる。

こんにちは♪

着実に痩せてますね＾＾
見習わないと・・・・

ｧﾀｼは今日からﾀﾞｲｴｯﾄ開始です

お互い、目標体重まで
がんばりましょうね

こんにちは★
人の体重増を見てホッとするのわかります～！
でもそれで気が休まるならいいと思います★私も時々やっちゃいます(>∀<)
体重が減ってくると気が緩む時期ってどうしてもありますよね！
ダイエットはその葛藤がキツいです(^o^;)
私はそういう時は今までの継続で頑張るというよりも「またここから新しくスタートするんだ」って思うようにしてます！
初心にかえるのって大事ですよね～★

こんばんは＾＾
今日からまた頑張ります！
いやあ、今年の風邪はあなどれんわ。
そういえば所さんの番組で、ゼロカロ食品を、食べまくり、普通の食事もして体重が減ってる実験をやってました。あんなに食べてやせるとは！
わたしも　もっと活用しようと思いました。ではでは、こはママさんも、風邪にはお気をつけてね☆

お疲れ様です。

たまにくるあの“衝動的”な食欲・・・、僕は昨日来ちゃいました（苦笑）。運動終わっていつもだとコンビニで飲み物を買って真っ直ぐ帰るのですが・・・

((´д｀●))三((●´д｀)) ﾆ､ﾆｸｶﾞﾀﾍﾞﾀｲ

と無性にソワソワしてしまい、結局食べて帰ってしまいました（反省）。しかも生中２杯飲んで（笑）！まぁでも食べずにイライラするよりも、食べてすっきりしてまた仕切り直し・・・、ということで今日ジムで頑張ってきました！はぁ、疲れたっす・・・。

ﾟ+.(･∀･).+ﾟ.｡oO 良い夢見れたらなぁ

めちゃくちゃご無沙汰してます。
先月は娘の入院があったり、飲み会の付き合い強化月間であったりと、ダイエットも滞ってしまいました・・・

10月は肌寒くなりましたが、今月は4kg減量目指して頑張ります！

やもさんには負けないぞぉ。

こんばんは、9月はお疲れ様でした。

ぐはっ椎名桔平っすか・・・、えらいハードルが高くなってしまいました。こはママさんの前に現れる時は かぶりモノかぶらなあかんね（笑）。

KARA とか 少女時代 など韓流の女性グループが最近めっちゃ日本進出してますなぁ。僕は2ne1というグループが一押しなのですが・・・、まだ日本には来ないのかな。

寒くなってきましたが、体調崩さないように気をつけてくださいね！では10月もよろしくお願いします！

こんばんは★
タイトル見て笑っちゃいました！そして歌っちゃいました！歌詞が変わると怖くないですね(^m^)
山あり谷ありですが、徐々に減ってることは間違いないのでそう思うとやる気が出ます！
今月もよろしくお願いします♪

こんにちは＾＾
今月も宜しく　御願いします♪