こはママさんの格言のようなタイトルにギクッとなるw

でも1日に書かれてた「太る体質などない。太る性格なのだ」すごく共感しちゃう！

はじめまして！
コメントありがとうございました☆
ほんとに身長も目標も現状も、しかも年齢も近いですね(＾＾)こちらこそよろしくお願いいたします☆月１kgペースは無理なくていいですよね！お互い一歩一歩頑張りましょう☆

今月もヨロシクです（＾＾

昨晩は焼き魚定食にしたけど、ご飯は2/3、魚は1/2旦那に食べさせてw味噌汁と小鉢で、止めとけばよかったんだけど、皆でと頼んだから揚げが多くって、勿体無い根性で（主婦w）食べちゃって（＾＾；めちゃくちゃ大きいの！
しかも久しぶり夕飯でガッツリだったせいか、夜お腹張ってきつかった（－－；

圧着スパッツ、効果のほどは？
私は締め付け感が苦手かも…（汗

仕切りなおしで、今月からまたがんばります！

お疲れ様です。

食べるラー油おいしいよねぇ・・・。僕は辛い食べ物が大好きなんで、食べるラー油を熱し鷹の爪を入れて辛さを増してました。特に味噌ラーメンに入れるのが好きだ！早く痩せて食いたい（笑）。

超細かい部分的な体の悩みですが、靴下脱いだらゴムの跡がまだくっきりと足に食い込むんです・・・。これがなんとなく最近許せなくて・・・。

ああ ｏ(＞＜　)ｏ　ｏ(　＞＜)ｏ 悔しい

うんうん、ほんと、オメデトウ（＾＾☆
少しずつでも下がってることが大事だと思います。
私も焦ったりもするけど、取りあえずは現状維持と思って、ガンバリマス（＾＾

こんばんは☆
ジャスト56㎏おめでとう♪
最終日に目標達成すると来月もヤル気になるよね！！
私はというと、、９月は頑張りまっす！
来月もヨロシクねｖ

＞こはママさん
名前の件、申し訳ないです・・・

しかし、みんな痩せてますねぇ。
50kg台なんて夢のまた夢かもしれないです。

お褒め頂きありがとう☆
作ると食べたくなっちゃうもんね（＾＾；
今回も、粉計算して、少なめに作りました。

下半身引き締めスパッツ、私も気になるワードだわ。是非感想聞かせてください（＾＾

こんちは～
おぉっと！グラフの跳ね上がり方が私とまったく同じだ！
お互い最小値叩きだした後にこの結果ｗ
今日1日でオレンジラインに戻す為に朝から野菜スープ仕込んだよ♪

めまい、気になりますね（＞＜
そう、確かに食べ物には大事な栄養素がたくさん含まれてるので、偏ったり、量を制限するのは身体に負担もかかるんだよね。私も貧血もちなので、出来るだけ気をつけてます。

こはママさんはまだ子育て真っ只中だから、ママが体調崩すわけにもいかないし（＞＜

私も自分のグラフ見て、なんでこんなに変化がないか不思議（＾＾；
体重計壊れてるのかなって疑って子供乗せてみたら、一応大丈夫みたいで…w

この安定感が45kg台ならいう事ないんだけど～

バーンと上がることも無いけど、ドーンと下がることもないんだなぁ～

ごるぁぁ！お酒もカロリー高いんじゃい！

ゴホン、品の無いコメ始まりですみません、昔見かけがヤクザだった やもすけ です（笑）。いや心優しき私がヤクザとかありえへんし！

っていうか大学の時のコンパで女の子に “ほらっあの人に似てる・・・、私の家の近所の中華料理屋の店長！” 誰やねんそれ（笑）。

おまけに中華鍋振るマネまでさせられました（涙）。

頑張ってたな、俺（笑）。

うん、すごく楽しかった～
いつもは旦那と子供たちだけでいくんだけど、今回は一緒に入ったの。

投げ釣りもしたのよ～w

南蛮も、から揚げも揚げ物だから、私は食べないけどねw

こはママさんの言うとおり、自分にあったダイエット＝ストレスなく、一生続けられるダイエット方法を見つけることが大事なんでしょうね。

わぁ～すごいオレンジラインより下がってる（＾＾♪今月の目標達成、オメデトー！

そうそう、色々一緒に始めちゃうから、何が効果出てるか分んないのよね（＾＾；

でも、全てで相乗効果かもしれないから、やってみる価値ありですね。

ヽ(*´∀｀*)ノ　おはようございます。

おっ、がっつり体重減ってオレンジ・ライン越えじゃないっすか、 “おめでとうございます！”でございます（笑）。

そういや昨日ジムで走りながらテレビ見てたら“おから”のダイエットしてましたよ。“おぉこれ こはママさんがしてるやつやん” と思いながら見てました。

そういや料理好きな方っていいですよね！僕まだ結婚してないんで “奥さんは料理好きな人がいいなぁ” と漠然と思ってるんですが・・・。別に最初は料理うまくなくてもいいんですけど “まるっきり料理する気がない” のはちょっと・・・。

おっと、こんなところで自分の願望つぶやいてる場合じゃない、走りにいかないと！

この暑さもまだまだ続くみたいですが今日も一日頑張りましょう！

こはママさんは、背が高いから、今の体重でも充分スリムではないかと睨んでるんだけど（＾＾w

身長156cmの私には、1kgの差が大きいの（と思う）何かきっかけが欲しいところなのです☆

おからは、個人的にはhitなんだけど、家族の食事にばれない様に紛れ込ませるとなると、どうしても料理のレパートリーが狭まってしまうのがネックです。

寒天は、私の食事分にだけ増やせるので、そこもいいかなと（＾＾

どう結果がでるか分らないけど頑張ってみるね♪
いつも使うのではなくて、たまにおから買って料理に利用しようかなって思ってます。